Ingredient Beauty Benefits
肌悩み悩みから出発して関連する成分へ進みます。19件成分塗る成分を根拠のレベルとともに整理します。64件医薬品韓国では化粧品ではないもの。医師・薬剤師と相談します。10件施術医療機関で受ける施術。自宅で使うものではありません。59件美容外科医療機関で手術として行うものです。32件
肌悩み
読む →強い根拠紫外線防御
日焼け止め
成分群 — 成分表で一行として見つかるものではありません
オーストラリアで1,621人を無作為に分け4.5年追跡した試験です。有棘細胞がんの腫瘍発生は39%低く（10万人あたり1,115対1,832）、基底細胞がんには差がありませんでした。このサイトで強い根拠が付く数少ない項目です。
中程度の根拠レチノイド⚠ 妊娠中 使用しない
レチノール
Retinol
0.4%レチノールを24週間塗った無作為化比較試験で、小じわスコアは−1.64、基剤は−0.08でした。36人で、顔ではなく腕です。妊娠中は推奨上使いません。
中程度の根拠抗酸化
ナイアシンアミド
Niacinamide
5%ナイアシンアミドを12週間塗った50人の片顔試験で、小じわ・黄ばみ・赤み・色素斑が減りました。対照は無処置ではなく同じ保湿剤で、費用は製造元が出しています。
医薬品
医薬品をすべて見る →韓国では化粧品ではないもの。医師・薬剤師と相談します。
中程度の根拠処方箋医薬品 — 処方が必要です
トレチノイン韓国では処方箋医薬品です。1991年の251人の試験で0.05%を24週間使った人の79%が改善し、基剤は48%でした。ただし2022年の29人の試験では有効成分も基剤もともに30–40%改善し、互いに区別がつきませんでした。強い根拠一般用医薬品 — 薬局で薬剤師に相談して買います
過酸化ベンゾイル無作為化試験179編、約35,000件の観察を合わせたネットワークメタ分析で、軽症〜中等症ニキビに最も効果的な塗り薬はレチノイドと過酸化ベンゾイルの併用で、プラセボより病変数が平均26.16%多く減りました。韓国では単一成分の製品は一般用医薬品です。中程度の根拠処方箋医薬品 — 処方が必要です
アダパレン韓国の許可品目12件はすべて処方箋医薬品です。アダパレン0.3%と過酸化ベンゾイル2.5%の配合ゲルを片顔に24週間塗った67人の試験で瘢痕数が15.5%減り、基剤を塗った反対側は14.4%増えました。中程度の根拠一般用医薬品 — 薬局で薬剤師に相談して買います
アゼライン酸韓国の許可品目6件はすべて一般用医薬品です。コクランレビューでアゼライン酸は参加者自身の評価でプラセボより効果的で（3編を統合、リスク比1.52）、15%フォームの第3相試験でも基剤より良好でした。ただしレビューは、含まれた試験の大半がバイアスリスクが高いか不明だと述べています。中程度の根拠処方箋医薬品 — 処方が必要です
エフロルニチンレーザーと併用した基剤対照・二重盲検の試験（31人）で、完全またはほぼ完全な脱毛が93.5%に達し、三つの評価項目すべてが有意でした。IPL後の維持を見た22人の試験では1か月14%、6か月17%減りましたが、3か月の時点は有意ではありませんでした。強い根拠処方箋医薬品 — 処方が必要です
フィナステリド男性型脱毛症で、1,553人の二つの試験と414人の日本の試験がいずれもプラセボより良かったです。 毛の数、研究者評価、そして盲検の専門家パネルによる写真評価がすべて同じ方向であり、プラセボ群はむしろ髪が抜け続けました。 ところが閉経後の女性137人の試験では効果がありませんでした。 そして15編のプラセボ対照試験4,495人を合わせたメタ分析で、性機能の有害事象の相対危険は1.66倍（95%信頼区間1.20–2.30） でした。中程度の根拠処方箋医薬品 — 処方が必要です
ハイドロキノンこのサイトでもっとも頻繁に比較の基準として登場する名前なのに、ハイドロキノン自体を測るために設計された試験が一編もありません。 三編はいずれも他の成分を測るために設計され、ハイドロキノンは対照群でした。その対照群の数字はこうです — 4%クリームで90日に肝斑スコア（mMASI）が平均33%下がりました（95%信頼区間23–42%）。 そしてチアミドール・システアミン・トラネキサム酸の三つすべてと有意な差がありませんでした。中程度の根拠処方箋医薬品 — 処方が必要です
イソトレチノイン効果の大きさをプラセボと比べた試験をこのページに載せられませんでした。 この薬は1980年代に位置を固め、その後の無作為化試験はほぼすべて「どれだけ」を問うものです。そしてその問いで二つの総説が分かれました — 同じ4編を見て、2023年の総説は低用量が好ましいと書き、2026年のメタ分析はどちらも優勢ではなかった（p = 0.15）と書きました。 そしてこのページはbadge の一つを妊娠の側に譲りました — 予防プログラムがあっても1,000コースあたり3.4件の妊娠がありました。強い根拠処方箋医薬品 — 処方が必要です
スピロノラクトン偽薬対照の無作為化試験五編563人を合わせると、研究者が付けたニキビ改善のオッズ比は6.59倍（95%信頼区間3.50–12.43）で、試験間の食い違いがほとんどありませんでした（I² = 0%）。 ところが本人が付けた評価を合わせた値は有意ではありませんでした（オッズ比5.22、信頼区間0.62–44.24、I² = 85%）。 そして410人が参加した英国SAFA試験の主要評価項目は12週の本人の生活の質の点数であり、その差は1.27（信頼区間0.07–2.46）でかろうじて0を超えました。 24週には3.77（2.50–5.03）でした。この試験は製造元ではなく英国の公的研究資金が出しました。強い根拠一般用医薬品 — 薬局で薬剤師に相談して買います
ミノキシジル基剤対照試験が女性型に二つ（381人・48週、404人・24週）、男性型に二つ（352人・16週、90人・36週）あり、5%は四つすべてでプラセボより毛の数が有意に増えました。ただし2%は本人評価でプラセボと差がなく、10%は5%より良くはならず、飲むミノキシジルが塗るものより優れてもいませんでした。医療機関で受ける施術。自宅で使うものではありません。
下の六つは根拠が確認された度合いの順です。効果の大きさの順ではありません。
中程度の根拠注射
ボツリヌストキシン第3相の無作為化二重盲検プラセボ対照試験2編（計730人）で、主要評価項目と主な副次評価項目のいずれもプラセボより有意に良好でした（いずれもP < 0.0001）。韓国の59品目はすべて処方箋医薬品です。中程度の根拠注射
カルシウムヒドロキシアパタイト（ラディエッセ系）ほうれい線を埋める用途では12か月のランダム化試験が2編あります。ところが2025年の遺伝子解析試験で、CaHAは再生経路ではなく炎症経路の遺伝子を上げ、組織再生の証拠を示しませんでした。 そして近ごろ流行の希釈使用には、ランダム化試験が1編もありません。中程度の根拠注射
ポリカプロラクトン（PCL）ほうれい線でヒアルロン酸より長持ちするというランダム化試験が1編あります。ところがこの物質の決定的な性質は別のところにあります — 血管を詰まらせたとき、速やかに溶かす方法がないこと。 塞栓への対応を扱った2025年の研究が存在すること自体が、その難しさを語っています。中程度の根拠注射
無細胞同種真皮（hADM）提供された人の皮膚から細胞を取り除き、残った真皮の基質を微粒子にして注射します。スキンブースターとしての臨床根拠は20人の左右分割試験1編で、残りは細胞・組織・ラットの実験です。ほうれい線を埋める用途では202人の試験が別にありますが、別の製品、別の目的です。中程度の根拠注射
ヒアルロン酸フィラー174人を15か月追跡した二重盲検・左右分割試験で、新しいヒアルロン酸フィラーが既存製品に非劣性でした。この形がこの物質の特徴です — ランダム化試験は多いのにほぼすべてがフィラー対フィラーで、結論はたいてい「差がない」です。代わりに他にはない性質が1つあります — 溶かせます。中程度の根拠注射
ヒアルロニダーゼフィラーが血管をふさいだときに使う解毒薬です。21編・231人を集めた解析で、皮膚壊死の解消率は78.4%、視力障害の解消率は45.2%であり、6時間以内に始めた場合が有意に良好でした。ただしメタ分析二つが用量について反対の方向を指しています。光・高周波・超音波のように機器で行う施術です。
下の六つは根拠が確認された度合いの順です。効果の大きさの順ではありません。
中程度の根拠機器による施術
高周波（モノポーラRF）モノポーラ高周波のランダム化比較試験4編を読みました。212人を解析した多施設試験を含め、すべて別の装置を対照にしており、結論はそろって「劣らない」でした。何もしない側と比べた試験は見つかりませんでした。中程度の根拠機器による施術
集束超音波（MFU-V）16編を集めた2023年の系統的レビューで、眉の挙上は0.47–1.7 mm、あご下の面積減少は26–45 mm²でした。同じ資料で施術者が改善とみなした割合は92%でしたが、本人が改善と答えた割合は42%でした。この2つの数字の隔たりが、この施術の実際の大きさを語っています。中程度の根拠機器による施術
レーザートーニング・ピコトーニングピコ秒とQスイッチを左右で突き合わせた試験で、両者に有意差はなく、メラニン指数はどちらの側でも有意に改善しませんでした。 39編・1394人のネットワークメタ分析の順位で上位は単独ではなく併用であり、2位は飲むトラネキサム酸でした。そして点状白斑がこの施術の知られた合併症です。中程度の根拠機器による施術
マイクロニードル高周波（ポテンツァ・シークレット系）にきび痕30人の左右分割試験で、CO2レーザーと効果が同程度で、痛みはCO2側のほうが強いという結果でした。 ところが20人の試験で、非剥離フラクショナルレーザーにこの施術を交互に加えても、レーザー単独より良くはなりませんでした。 16編481人を集めたレビューは「効果的である可能性が高い」としつつ、適切なパラメータを定めるにはさらにランダム化試験が必要だと記しています。中程度の根拠機器による施術
フラクショナルレーザー（フラクセル・CO2フラクショナル）私たちが読んだにきび痕のランダム化試験はほとんどが「新しい何か対CO2フラクショナル」であり、結論はほぼいつも「瘢痕スコアに有意差なし」です。2025年のピコ秒比較でECCA平均点に差がなく（P = 0.209）、マイクロニードル高周波の比較でも同様でした。ただしCO2側で色素・紅斑の指標が有意に上がりました。中程度の根拠機器による施術
IPL（光治療）227人を2年追跡したランダム化試験で、対照群は何の施術も受けませんでした。 毛細血管拡張の90%以上の消失はIPL 66.36%対対照群0%、全体有効率は95.33%対30.83%でした。光老化の試験では顔の片側だけを施術し反対側をそのままにして、組織所見でメラニンの減少とコラーゲンの増加が施術した側にだけ現れました。美容外科
美容外科をすべて見る →医療機関で手術として行うものです。
この層には根拠の等級がありません — 美容外科手術ではプラセボ対照試験が成り立たないためです。下の六つは部位が重ならないように選びました。
目局所麻酔
二重まぶた手術上まぶたに折れる線をつくります。糸で留める埋没法と、皮膚を開いて整える切開法では、回復期間も元に戻せる程度も違います。鼻静脈麻酔
鼻の整形軟骨と骨の構造を変える手術です。プロテーゼを入れる鼻すじと、自分の軟骨で形をつくる鼻先では、使う材料も、後から起こりうる問題も違います。からだ局所麻酔
瘢痕形成傷あとを切り取って閉じ直し、より細い傷あとや、向きのよい傷あとに変える手術です。消す手術ではありません。 そして新しい傷あとがより悪くなることもあります — ケロイドの傾向があるならとくにです。このサイトには手術ではない選択肢がいくつもあり、多くの場合そちらが先です。あご・輪郭全身麻酔
輪郭形成（骨切り）頬骨や下顎骨を切って動かす、あるいは削って、顔の幅と線を変えます。このサイトに載せた手術のなかで最も元に戻しにくく、最終的な形が定まるまでも最も長くかかります。顔静脈麻酔
頬脂肪（バッカルファット）除去頬の内側にある頬脂肪体（バッカルファット） の一部を口の中から取り出す手術です。外に傷あとは残らず、回復も短いです。問題は元に戻せないことと、この手術が取り除くのが、年齢とともにひとりでに減っていくまさにその量だという点です。頭皮局所麻酔
植毛後頭部の毛包を抜けたところへ移して植えます。髪の総数は増えません。 そして移していないもとの髪の脱毛は、手術後も進み続けます。このサイトの等級基準
化粧品の臨床試験は20〜40人・4〜12週間・メーカー資金であることがほとんどです。そのためこのサイトで「強い根拠」はまれです。日焼け止めと処方レチノイドがその大半を占めます。
- 強い根拠
- ヒトを対象とした複数の無作為化比較試験、またはメタ分析で一貫して確認されています。
- 中程度の根拠
- ヒト試験はありますが、規模が小さいか結果が分かれています。
- 初期研究
- 試験管・動物実験、または小規模な予備研究です。肌に塗った結果ではありません。
- 成分データ
- 成分表や規制文書で確認できる事実です。効能の主張ではありません。
- 確認されていない
- よく主張されますが、ヒトでは確認されていません。