ナイアシンアミドの効能：50人の試験で改善しましたが、対照は保湿剤でした

40〜60歳の女性50人が参加した12週間の二重盲検・片顔試験です。片側には保湿剤を、もう片側には同じ保湿剤に5%ナイアシンアミドだけを加えたものを塗りました。黄ばみ、小じわ、赤み、色素沈着のスコアがナイアシンアミド側でより良くなりました。

二つを一緒に見る必要があります。第一に、対照が無処置ではなく保湿剤です — これはむしろ設計が良い側です。第二に、著者が製造元（P&G）の所属です。結果が誤りという意味ではありませんが、1編の製造元資金試験を「強い根拠」に上げることはできません。

「機能性化粧品の審査に関する規定」[別表4]はナイアシンアミドを2〜5%と定めています。この範囲で配合すれば、個別資料なしに美白の機能性として届け出られます。

上の試験が使った5%はこの範囲の上限側です。10%の製品もよく見かけますが、告示範囲を超えたからといって効果が比例して大きくなるという根拠はなく、刺激の報告は増えます。

広く言われていますが、この組み合わせがヒトの肌で問題を起こすという試験は見つかりませんでした（PubMed、2026年9月16日確認）。

確認されていないというのは、安全という意味でも危険という意味でもありません。根拠が見つかればこの項目を更新し、そのとき等級も変えます。