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Ingredient Beauty Benefits

肌悩み

皮脂・テカリ

皮脂が多くてすぐテカる悩みです。

まず基本から

これは何か

皮脂が多く出てテカる状態です。毛穴・ニキビと重なりますが、皮脂量は別に測れる値です。

なぜ起こるか

皮脂腺の活動はホルモンが大きく決めます。季節と温度、そして洗いすぎたあとの反動も影響します。

どこから見ればよいか

皮脂をなくすことが目標になると、たいてい逆効果になります。 過度の洗浄はバリアを削り、その結果がまたテカりとして戻ってきます。

この欄には数字も出典も入れていません。何がどこまで確認されているかは下にあります。

この悩みは毛穴やニキビと重なって見えますが、測る値が別にあるので分けて置いています。皮脂はセブメーターで数字が出ます — 毛穴の大きさやニキビの数と違い、機器が直接測ります。

そのためこの悩みは、このサイトではまれに数字で確認できる側です。ただし2つを区別する必要があります。

  • 皮脂が減った — 機器で測ります
  • テカりにくい — 本人が感じます

2つは必ずしも一緒に動きません。表面の油を吸着する成分は、皮脂の分泌を減らさないままテカりを減らします。

そして皮脂が多いこと自体は病気ではありません。 脂性肌はしわが遅く来る傾向がある、という観察が古くからあります。減らすことが常に得だと前提しないほうがよいです。

根拠のレベル
中程度の根拠抗酸化

ナイアシンアミド

Niacinamide

5%ナイアシンアミドを12週間塗った50人の片顔試験で、小じわ・黄ばみ・赤み・色素斑が減りました。対照は無処置ではなく同じ保湿剤で、費用は製造元が出しています。

中程度の根拠酸

サリチル酸

Salicylic Acid

ニキビの試験はほとんどが医療機関で行う30%ピーリングです。韓国でニキビの機能性として認められるのは0.5%、しかも洗い流す洗浄用製品に限られます。二つの数字の間は60倍です。

中程度の根拠抗酸化

EGCG（緑茶ポリフェノール）

Epigallocatechin Gallate

90人を3群に分けて4週間比べた試験で、3群とも皮脂が有意に減りました（P < 0.01）。ところが3群とも有効成分の入った保湿クリームを受けました — 何も入っていない基剤だけの群がありません。 ニキビについては8週のランダム化左右対照試験が1つあります。

中程度の根拠その他

カルニチン（L-カルニチン）

Carnitine

90人を3群に分けた4週間の試験で、2% L-カルニチンクリームは皮脂を有意に減らしました（P < 0.01）。ただし脂が抑えられるまでに最も時間がかかり、EGCGと併用した群がこの成分単独群に有意に勝ちました（P = 0.009）。そして基剤だけの群がありません。

中程度の根拠その他

ラクトフェリン

Lactoferrin

偽薬対照の無作為化試験が二つあり、評価項目が皮疹の数です。 機械的には、このサイトの「強い根拠」の条件を通ります。ところが大きい試験（168人）はカプセル一つにラクトフェリン・ビタミンE・亜鉛の三つを入れており、ラクトフェリンだけを切り出した試験（36人）がもっとも小さいのです。 その36人の試験では、炎症性の皮疹が偽薬と比べて38.6%、全皮疹が23.1%、皮脂が31.1%減りました。 条件は設計を数えますが、カプセルの中に何が入っていたかは数えられません。だから badge を手で下げました。

初期研究抗酸化

レスベラトロール

Resveratrol

2025年に、この成分を単独の有効成分として試験した最初の研究が出ました。飲むものと塗るものを四つの組み合わせに分けた134人・8週のプラセボ対照試験で、しわの点数が有意に下がったのは両方とも実薬の群だけでした。そして実薬クリームを塗った群で皮脂が有意に増えました。 他の指標には差がありませんでした。

この悩みに使われる医薬品

医薬品は化粧品成分と同じ一覧には置きません。用法と処方の要否は診療と服薬指導で決まります。

この悩みに関連して医療機関で行う施術

施術は塗る成分と同じ一覧には置きません。自宅で使うものではないからです。