Ingredientes

Cómo se asignan los niveles aquí

Los ensayos cosméticos suelen tener de 20 a 40 participantes, durar de 4 a 12 semanas y pagarlos el fabricante. Por eso «evidencia sólida» es raro en este sitio: el protector solar y los retinoides con receta son casi todo.

Evidencia sólida: Coherente en varios ensayos controlados aleatorizados en personas o en un metaanálisis.
Evidencia moderada: Hay ensayos en personas, pero son pequeños o los resultados no coinciden.
Investigación inicial: Trabajo in vitro o en animales, o un estudio piloto pequeño. No es un resultado sobre la piel.
Dato de ingrediente: Un hecho comprobable en la lista de ingredientes o en un documento regulatorio. No es una afirmación de eficacia.
No establecido: Se afirma con frecuencia, pero no se ha confirmado en personas.

Nivel de evidencia

Evidencia sólidaFiltro solar

Protector solar

Una familia de ingredientes, no una línea del listado INCI

Un ensayo australiano aleatorizó a 1.621 personas y las siguió 4,5 años. La incidencia de tumores escamosos fue un 39% menor (1.115 frente a 1.832 por 100.000); el carcinoma basocelular no mostró diferencia. Es una de las pocas entradas de este sitio con evidencia sólida.

Evidencia moderadaRetinoide⚠ En el embarazo No usar

Retinol

En un ensayo controlado con vehículo, el retinol al 0,4% durante 24 semanas movió la puntuación de arrugas finas −1,64 frente a −0,08 del vehículo. Eran 36 personas, y fueron antebrazos, no caras. En el embarazo, la recomendación es no usarlo.

Evidencia moderadaAntioxidante

Niacinamida

Niacinamide

En un estudio de media cara de 12 semanas con 50 personas, la niacinamida al 5% redujo las líneas finas, el amarilleamiento, las rojeces y las manchas. El control no era nada, sino la misma crema, y el ensayo lo pagó el fabricante.

Evidencia moderadaÁcido

Ácido salicílico

Salicylic Acid

La mayoría de los ensayos de acné usaron peelings al 30% hechos en clínica. Lo que Corea admite como reivindicación funcional para el acné es 0,5%, y solo en limpiadores de aclarado. Entre esas dos cifras hay un factor de sesenta.

Evidencia moderadaAntioxidante

Vitamina C (ácido ascórbico)

Ascorbic Acid

En piel de cerdo, el ácido L-ascórbico solo penetró formulado por debajo de pH 3,5, y el 20% fue la concentración de absorción óptima. El ácido ascórbico puro no figura entre los activos blanqueadores listados en Corea; sí cuatro de sus derivados.

Evidencia moderadaHumectante

Ácido hialurónico

Hyaluronic Acid

Que retenga muchas veces su peso en agua es un resultado de vaso de precipitados. El ensayo en personas que encontramos lo comparó con una crema con ceramidas en 20 pacientes con dermatitis atópica, y los dos productos no se diferenciaron.

No establecidoLípido de barrera

Ceramidas

Una familia de ingredientes, no una línea del listado INCI

En 39 niños con dermatitis atópica aleatorizados en tres grupos, una crema barrera con ceramidas, otra crema de prescripción y una vaselina de venta libre no se diferenciaron, y la vaselina resultó al menos 47 veces más coste-efectiva. Aplicar emolientes a recién nacidos para prevenir eccema también falló en una revisión Cochrane.

Evidencia moderadaAntioxidante

Bakuchiol

En un ensayo doble ciego de 12 semanas con 44 personas, el bakuchiol al 0,5% y el retinol al 0,5% redujeron el área de arrugas y la hiperpigmentación de forma similar, con más irritación en el lado del retinol. Sin brazo de vehículo, el ensayo no puede decir a qué se debió la mejoría en ninguno de los dos.

Dato de ingredienteOtros

Adenosina

Adenosine

Al 0,04% un producto puede registrarse como cosmético funcional para mejora de arrugas sin presentar datos. Pero el único ensayo en personas que encontramos en la literatura publicada tenía 22 participantes, y su comparador no era vehículo sino otra formulación de adenosina.

Evidencia moderadaLípido de barrera

Pantenol

Panthenol

En un estudio de tres semanas con 23 personas sobre piel dañada a propósito, la reducción de la pérdida transepidérmica de agua fue mayor que en el control (−168,36 frente a −123,38 g/m²/h, P = 0,023). Qué era ese control, el resumen no lo dice.

Evidencia moderadaCalmante

Centella asiatica

Centella Asiatica Extract

En un ensayo de media cara con 30 personas tras un láser resurfacing, el lado tratado con gel de extracto de Centella mostró menor índice de eritema (coeficiente −0,03, P = 0,046) y mejor costra y aspecto de la herida los primeros días. La biofísica cutánea, sin embargo, no difirió entre lados.

Evidencia moderadaOtros

Aceite de árbol de té

Melaleuca Alternifolia Leaf Oil

En un ensayo doble ciego con 60 personas usando un gel al 5% durante 45 días, el recuento total de lesiones y el índice de gravedad del acné mejoraron significativamente más que con placebo: 3,55 y 5,75 veces más, respectivamente. Es un único ensayo, y 45 días es poco.

Evidencia moderadaHumectante

Glicerina

Glycerin

En un estudio cruzado doble ciego con 51 personas de piel seca, el emoliente acabado redujo la pérdida transepidérmica de agua más que el vehículo y más que el vehículo con glicerol. Hidratar es trabajo de una fórmula, no de un ingrediente.

Investigación inicialOtros

Arbutina

Arbutin

La cantidad listada en Corea es 2–5%. En un piloto de media cara con 30 personas con melasma, alfa-arbutina al 5% con ácido kójico al 2% no se diferenció de una crema de triple combinación de prescripción en las medidas objetivas, y la recurrencia fue peor en el lado de la triple combinación.

Dato de ingredienteCalmante

Alfa-bisabolol

Bisabolol

La cantidad listada en Corea es 0,5%, la más baja de los nueve activos blanqueadores. Pero no pudimos encontrar ningún ensayo en personas que compare este ingrediente por separado con vehículo. Lo que aparece son estudios de fórmulas con varios activos.

No establecidoHumectante

Colágeno

Collagen

La regla práctica de la literatura sobre penetración cutánea son 500 daltons. El colágeno es cientos de veces mayor. Que aplicarlo aumente el colágeno de la dermis no está establecido en personas.