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Zinc oral: los dos ensayos aleatorizados para el acné son de 1977
Esto se ingiere. Los ensayos aleatorizados que encontramos son dos, y los dos son de 1977. En el controlado con placebo, el grupo placebo también mejoró significativamente y no hubo diferencia significativa entre los grupos. En el otro empató con la tetraciclina, pero no había brazo placebo, así que si funcionaron los dos o ninguno es algo que ese diseño no separa.
Última comprobación 29 sept 2026
Empecemos por lo básico
- Qué es
Suplementar por vía oral el oligoelemento esencial zinc, normalmente como una sal como el sulfato de zinc.
- Para qué se usa
Vendido desde hace mucho como suplemento para el acné.
- Cómo se dice que actúa
Se dice que actúa sobre la inflamación, el sebo y las bacterias.
En este recuadro no hay cifras ni citas. Qué está establecido, y hasta dónde, viene más abajo.
De un vistazo
- En el embarazo
- No establecido
- Irritación
- Mínima
- Uso de día
- ✓ Sin problema
- Grado de confirmación
- No establecido
- Concentración estudiada
- No divulgada
- Duración de los estudios
- 12 semanas
No es una medición: son los casos de irritación notificados agrupados en cinco niveles. Varía entre personas.
«Concentración estudiada» y «Duración de los estudios» se toman tal cual de la investigación de esta página. No son una dosis recomendada, y la cifra de cada hallazgo figura en el texto.
No indica cuán grande es el efecto, sino cuán confirmado está. Muestra el grado más alto entre los hallazgos de esta página.
El zinc oral es la suplementación con el oligoelemento esencial zinc. Se vende desde hace mucho como suplemento para el acné.
El sentido de esta página no es un tamaño de efecto, sino una fecha.
Los ensayos controlados aleatorizados que encontramos son dos, y los dos son de 1977. No hemos encontrado desde entonces un ensayo de ese diseño. Son casi cincuenta años.
Los dos ensayos miraron cosas distintas, y los dos acabaron en «no se halló diferencia».
- frente a placebo: los dos grupos mejoraron significativamente, y no hubo diferencia significativa entre ellos
- frente a tetraciclina: ninguna diferencia. Pero no hay brazo placebo. A las 12 semanas la puntuación de acné había bajado cerca de un 70% en los dos grupos
Hay una tentación de leer «ninguna diferencia frente a un antibiótico» como «funciona igual que un antibiótico». Sin brazo placebo esa frase no se puede escribir. Este sitio marcó la misma distinción de la misma forma en la página de vitamina K.
Y esta página contiene un ejemplo de la actitud que este sitio quiere aprender. Los autores del ensayo de 1977 controlado con placebo escribieron cuatro límites de su propio resultado negativo. Los trasladamos abajo.
Donde este sitio sí adjunta evidencia gruesa sobre el acné es en otro sitio: ácido azelaico, adapaleno, peróxido de benzoilo y ácido salicílico. La página de acné reúne esos sitios.
Contenido
Lo que está establecido
El mismo ingrediente en otra concentración y otra fórmula es otro producto. Aquí están las condiciones que usaron los estudios.
Ninguna diferencia significativa frente a placebo, y los autores enumeraron cuatro límites
Un ensayo clínico controlado doble ciego en Acta Derm Venereol, 1977.
Se dieron 0,6 g de sulfato de zinc al día. Veinte pacientes recibieron comprimidos de sulfato de zinc y 19 comprimidos placebo. Trece del grupo de zinc y 12 del grupo placebo tomaron la medicación durante todo el periodo de 12 semanas; el resto se trató 4 u 8 semanas. El ensayo se hizo de marzo a mayo de 1975.
Los resultados.
- en todos los pacientes se redujeron significativamente los números de lesiones papulosas y pustulosas en la cara y la espalda
- los infiltrados mayores quedaron prácticamente inalterados durante el ensayo
- no se pudo demostrar diferencia estadísticamente significativa en la mejoría de los grupos
- el zinc sérico previo al tratamiento era normal en todos y subió significativamente tanto en el grupo de zinc como en el control. La subida en el grupo de zinc fue significativamente mayor.
Y ahora el contenido real de esta entrada: los autores escribieron los límites de su propio resultado negativo. Cuatro.
Uno, el número de pacientes pudo ser demasiado limitado. Son 39, y 25 hicieron las 12 semanas completas.
Dos, puede estar relacionado con la dosis de zinc.
Tres, los resultados pueden haberse visto influidos por la subida inexplicada del zinc sérico en el grupo control. El artículo no puede explicar por qué subió el zinc en sangre de quienes tomaban placebo. Si el zinc del grupo placebo subió, la distancia entre grupos se estrecha.
Cuatro, un posible efecto beneficioso débil del zinc pudo quedar camuflado por la variación estacional en la gravedad del acné observada en este estudio. El ensayo fue de marzo a mayo. Si el acné varía con la estación, esa variación mejora los dos brazos y tapa la diferencia.
Estas cuatro frases son la actitud que este sitio quiere aprender. Unos autores con un resultado negativo no se detuvieron en «no funciona», sino que escribieron cuatro razones por las que su ensayo podría no haberlo detectado. Este sitio no borra frases así.
Así que queda en «evidencia insuficiente». Pero aquí ese badge significa no «no funciona» sino «este ensayo no pudo separar las dos cosas». Y en los cincuenta años transcurridos no hemos encontrado un ensayo que lo hiciera.
- Ensayo controlado aleatorizado en personas · 39 participantes · 12 semanas · Comparado con vehículo (la misma fórmula sin el activo) · Financiación no declarada · Medida eventos clínicos (cánceres, recuento de lesiones) PMID 70931
Empató con la tetraciclina, pero no hay brazo placebo
Un ensayo doble ciego en Br J Dermatol, 1977. El mismo año que el anterior.
En 37 pacientes con acné moderado y grave se compararon con técnica doble ciego los efectos de zinc oral y tetraciclinas.
Los resultados.
- no se vio diferencia de efecto entre los tratamientos
- no se registraron efectos secundarios en ningún grupo
- tras 12 semanas de tratamiento, el descenso medio de la puntuación de acné fue de alrededor del 70% en los dos grupos
Cómo leerlo. Este es el punto de la página donde hay que ir con más cuidado.
Primero, no hay brazo placebo. Los dos grupos recibieron algo. Así que si ese «70%» es el efecto del tratamiento o la suma del tiempo, la estación y la expectativa, no es algo que este ensayo separe.
Recuerde el ensayo de 1977 controlado con placebo justo arriba. Allí el grupo placebo también mejoró significativamente. Puestos uno al lado del otro, cuesta atribuir el 70% al zinc.
Segundo, por tanto no se puede escribir «funciona igual que un antibiótico». La frase que se puede escribir es «en este ensayo los cambios de puntuación de los dos grupos fueron similares». Este sitio las escribe como dos frases distintas.
Tercero, el resumen es corto. Qué tetraciclina y cuánta, cuánto zinc y quién puntuó no están en él. No lo inventamos.
Cuarto, es 1977. Y el uso de antibióticos para el acné ha cambiado mucho desde entonces, por las resistencias. Este sitio no guía pautas antibióticas. Esta entrada registra contra qué se comparó el zinc.
Quinto, el informe de que no hubo efectos secundarios es de 37 personas en 12 semanas. El zinc oral sí tiene problemas conocidos. Vea las cautelas.
Así que esta entrada también queda en «evidencia insuficiente».
Una última nota para cerrar la página. Que los dos ensayos sean de 1977 dice aquí más que nada. Durante casi cincuenta años no hemos abierto un ensayo que volviera a hacer esta pregunta con ese nivel de diseño. Lo que no se detuvo fue la venta; lo que se detuvo fueron los ensayos.
- Ensayo controlado aleatorizado en personas · 37 participantes · 12 semanas · Comparado con otro activo · Financiación no declarada · Medida eventos clínicos (cánceres, recuento de lesiones) PMID 145237
Cómo se usa
- La dosis del ensayo fue 0,6 g de sulfato de zinc al día (1977). Este sitio no estima otras dosis. Recuerde también que la cantidad de zinc elemental y la de la sal son cifras distintas.
- Con el estómago vacío provoca náuseas a menudo. Los resúmenes no dicen cómo se tomaba, así que este sitio no especifica un momento.
- El zinc oral y el zinc tópico son asuntos distintos. Esta página es la parte oral.
- Si está mirando el acné, empiece donde la evidencia es gruesa. El ácido azelaico, el adapaleno, el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico van primero aquí.
- Si el acné es profundo y está dejando cicatrices, busque atención antes. No es un problema para manejar con un suplemento.
Precauciones
- Interfiere en la absorción del cobre. Tomar zinc en cantidad durante mucho tiempo puede causar deficiencia de cobre, que puede manifestarse como anemia y síntomas neurológicos. Si piensa tomarlo a largo plazo, compruébelo en consulta.
- Puede dar náuseas. Es la molestia más frecuente con el zinc oral.
- Él y algunos antibióticos interfieren mutuamente en su absorción. Las tetraciclinas y las quinolonas lo hacen. Si las tomas coinciden, los dos pueden absorberse menos. Compruébelo en consulta si toma otros medicamentos.
- También interfiere con los suplementos de hierro.
- Hay un nivel máximo de ingesta. Tomar varios suplementos puede acumular zinc sin que se dé cuenta. Los multivitamínicos suelen llevarlo.
- Los ensayos no notificaron efectos secundarios, pero son 37 y 39 personas en 12 semanas.
- Consulte el uso en embarazo o lactancia.
- Los productos de zinc que se introducen en la nariz no tienen relación con esta página, y con ellos se ha notificado pérdida del olfato. No los confunda con lo oral.
Con un ingrediente nuevo, aplica primero una pequeña cantidad en una zona poco visible, como la cara interna del brazo, durante dos días. Si enrojece o escuece, no lo uses.
Problemas de piel relacionados
En qué se apoya este artículo
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Fecha de comprobación 2026-09-16