Ingredient Beauty BenefitsCalmante · Arnica Montana Flower Extract
Árnica: la pomada al 20% superó a la vaselina, y esa no suele ser la concentración del estante
En un ensayo puntuado por un evaluador ciego, la pomada de árnica al 20% resolvió los hematomas mejor que la vaselina blanca (P = 0,003). En el mismo ensayo fue mejor que la vitamina K al 1% con retinol (P = 0,01) y no mejor que la vitamina K al 5%. Pero el 20% no es una concentración habitual en el estante, y los productos diluidos homeopáticamente no son lo que se ensayó.
Última comprobación 28 sept 2026
Empecemos por lo básico
- Qué es
Un extracto de las flores de una planta de la familia de las margaritas, de montaña europea. Se aplica como pomada o gel.
- Para qué se usa
Vendida desde hace mucho para aplicar sobre hematomas y golpes.
- Cómo se dice que actúa
Se dice que contiene compuestos que actúan sobre la inflamación y ayudan a que el hematoma se aclare antes.
En este recuadro no hay cifras ni citas. Qué está establecido, y hasta dónde, viene más abajo.
De un vistazo
- En el embarazo
- No establecido
- Irritación
- Baja
- Uso de día
- ✓ Sin problema
- Grado de confirmación
- Investigación inicial
- Concentración estudiada
- No divulgada
- Duración de los estudios
- 2 semanas
No es una medición: son los casos de irritación notificados agrupados en cinco niveles. Varía entre personas.
«Concentración estudiada» y «Duración de los estudios» se toman tal cual de la investigación de esta página. No son una dosis recomendada, y la cifra de cada hallazgo figura en el texto.
No indica cuán grande es el efecto, sino cuán confirmado está. Muestra el grado más alto entre los hallazgos de esta página.
El árnica es una planta de la familia de las margaritas propia de la montaña europea. Con el extracto de sus flores se hace una pomada o un gel que se aplica sobre hematomas y golpes. Se vende desde hace mucho.
El número más importante de esta página no es un efecto sino una concentración: 20%.
Lo que usó el ensayo de abajo es una pomada de árnica al 20%. Pero como «árnica» se venden dos cosas distintas.
- una pomada o gel con el extracto a una concentración declarada: lo que miró el ensayo. Aunque muchos productos no declaran el porcentaje.
- una dilución homeopática: las etiquetadas 30C y similares. Eso no es lo que miró el ensayo. El mismo nombre en el tubo, otra cantidad dentro.
Este sitio no estima concentraciones que no ha leído, así que la casilla de concentración del badge de abajo está vacía. Si un producto no la declara, el resultado de abajo no se le puede trasladar.
Y el ensayo de abajo es el mismo que el de la página de vitamina K. Un ensayo comparó cuatro productos a la vez. No cuente los badges de las dos páginas por separado.
El motivo de que no lleve ninguna preocupación asociada también es el mismo. El hematoma no está en la lista de preocupaciones de este sitio. No es una preocupación sino la recuperación tras un procedimiento, y se enlaza desde páginas como láser vascular y relleno.
Lo que está establecido
El mismo ingrediente en otra concentración y otra fórmula es otro producto. Aquí están las condiciones que usaron los estudios.
Una pomada al 20% superó a la vaselina blanca
Un ensayo de 2010 en la Universidad Northwestern. Es el mismo ensayo que en la página de vitamina K.
El diseño está entre los mejores de este sitio.
Se reclutaron voluntarios sanos de 21 a 65 años, y se crearon cuatro hematomas estándar de 7 mm con un láser de colorante pulsado de 595 nm en la cara interna de los brazos (dos por brazo, a 5 cm). A cada uno de los cuatro hematomas de una persona se le asignó al azar uno de cuatro productos.
- árnica al 20%
- vitamina K al 5%
- vitamina K al 1% con retinol al 0,3%
- vaselina blanca (control)
Dos veces al día bajo oclusión durante dos semanas. Un dermatólogo ajeno a la asignación puntuó fotografías estandarizadas en una escala de 0 (menos) a 10 (más) justo tras crear los hematomas y a las dos semanas. Paciente y evaluador estaban ciegos.
Los resultados.
- hubo diferencia significativa en el cambio de la puntuación del hematoma entre los cuatro tratamientos (anova, P = 0,016)
- árnica al 20% > vaselina blanca (P = 0,003)
- árnica al 20% > vitamina K al 1% con retinol al 0,3% (P = 0,01)
- árnica al 20% > vitamina K al 5% no se dio (no se halló diferencia)
Cómo leerlo.
Primero, el diseño es bueno. Cuatro productos comparados a la vez dentro de la misma persona (control propio), paciente y evaluador ciegos, y un tercer médico puntuando fotografías estandarizadas. El problema que este sitio señala una y otra vez —que quien hace el tratamiento puntúe el resultado— aquí no está.
Segundo, y superó al placebo. P = 0,003 frente a la vaselina blanca. No es un resultado que se vea a menudo en las páginas de ingredientes de aquí.
Tercero, el resumen no da el número de participantes. Cada persona tenía cuatro hematomas, así que hubo más hematomas que personas, pero cuántas personas eran no está en el resumen. No lo vamos a inventar. Por eso la casilla de participantes del badge está vacía.
Cuarto, eran hematomas estándar hechos a propósito con un láser. 7 mm, el mismo aparato, el mismo sitio. No se puede dar por hecho que sean iguales a uno que sigue de verdad a un procedimiento, o a uno de un golpe. Los hematomas reales difieren en profundidad, tamaño y lugar.
Quinto, la conclusión del propio artículo está matizada. Dice que la pomada de árnica al 20% podría reducir el hematoma más que el placebo y más que las formulaciones de vitamina K de baja concentración. Esa es la fuerza de conclusión que puede sostener un ensayo.
Sexto, otra vez la concentración. Este ensayo es al 20%. No puede suponer que el producto del estante lo sea.
Así que es «evidencia inicial». El diseño está entre los mejores de aquí, pero hay un solo ensayo, el resumen omite el número de participantes y los hematomas se hicieron a medida.
- Ensayo controlado aleatorizado en personas · tamaño muestral no informado · 2 semanas · Comparado con vehículo (la misma fórmula sin el activo) · Financiación no declarada · Medida puntuación de evaluadores ciegos PMID 20412090
Cómo se usa
- El ensayo usó una pomada al 20%, dos veces al día bajo oclusión durante dos semanas. Este sitio no estima concentraciones que no ha leído.
- Si un producto no declara concentración, el resultado anterior no se le puede trasladar. Y menos a las diluciones homeopáticas (etiquetadas 30C y similares): eso no es lo que se ensayó.
- El árnica por vía oral no es el tema de esta página. Aquí se trata de formas tópicas.
- No la aplique sobre heridas abiertas. Justo después de un procedimiento, siga las indicaciones del lugar donde se lo hicieron.
- Compárela con la vitamina K, usada en el mismo sitio. El ensayo anterior las comparó cara a cara.
- Fíjese en que el control era vaselina. La vaselina lleva «evidencia fuerte» en este sitio, pero por otros usos, no por los hematomas.
Precauciones
- Es una planta de la familia de las margaritas. Si ha reaccionado a crisantemos, artemisa o margaritas, es posible una dermatitis de contacto. Pruebe primero una zona pequeña.
- Se ha notificado dermatitis de contacto por árnica. Esto vale especialmente antes de aplicarla ampliamente.
- No la aplique sobre heridas abiertas, mucosas ni líneas de sutura abiertas.
- Separe lo oral de lo tópico. Las formas que se ingieren no se tratan en esta página.
- No hemos encontrado datos sobre su uso en embarazo o lactancia.
- Si sus hematomas son inusualmente grandes, duran mucho o aparecen con facilidad y repetidamente, establezca la causa en consulta antes de elegir algo que aplicarse.
Con un ingrediente nuevo, aplica primero una pequeña cantidad en una zona poco visible, como la cara interna del brazo, durante dos días. Si enrojece o escuece, no lo uses.
En qué se apoya este artículo
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Fecha de comprobación 2026-09-16