Ingredient Beauty BenefitsCalmante · Una familia de ingredientes, no una línea del listado INCI
Aloe vera: su mejor evidencia está en heridas quirúrgicas, no en cosmética
En un ensayo doble ciego sobre 12 zonas donantes de injerto, **la epitelización fue significativamente más rápida: 11,5 días frente a 13,67.** Pero en el mismo ensayo, **el dolor no se redujo de forma significativa.** Y no encontramos ningún ensayo de aloe para resultados cosméticos: arrugas, pigmento, elasticidad.
Última comprobación 17 sept 2026
- En el embarazo
- No establecido
- Irritación
- Mínima
- Uso de día
- ✓ Sin problema
No es una medición: son los casos de irritación notificados agrupados en cinco niveles. Varía entre personas.
El aloe vera es uno de los ingredientes vegetales más antiguos y más usados que existen, familiar como el gel que se pone sobre una quemadura solar.
Lo tratamos como una clase y no como un ingrediente único. Los listados llevan por separado zumo, extracto y polvo de hoja de aloe barbadensis, en cantidades variables. Y los ensayos describen lo que usaron solo como preparado: «gel de aloe», «crema de aloe al 30%». Ponerle una sola línea INCI mandaría al lector a buscar un nombre que no está en su etiqueta.
Lo más importante de esta página es dónde está la evidencia. Los datos clínicos del aloe se concentran en heridas y quemaduras y casi no existen para resultados cosméticos.
Contenido
Lo que está establecido
El mismo ingrediente en otra concentración y otra fórmula es otro producto. Aquí están las condiciones que usaron los estudios.
Las zonas donantes epitelizaron dos días antes
Ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado realizado en Tailandia en 2018. Doce pacientes con 24 zonas donantes tras la toma de injerto de espesor parcial del muslo se repartieron entre aloe y placebo. Cada persona aportó dos zonas, lo que empareja bien las condiciones.
El tiempo hasta la epitelización completa fue de 11,5 ± 1,45 días con aloe y 13,67 ± 1,61 días con placebo (p < 0,05).
El mismo artículo incluye una revisión sistemática. Cinco artículos cumplían los criterios: cuatro en quemaduras y uno en zonas donantes. Tres de los cuatro estudios de quemaduras mostraron mejor epitelización y uno no. En el estudio de zona donante, el control difirió significativamente tanto del aloe como del placebo, pero la velocidad de cicatrización en sí no fue estadísticamente distinta entre grupos.
Cómo leer este punto: doce personas. Y los cinco estudios agrupados no apuntan todos igual. La dirección es en general favorable, pero la escala es pequeña y los resultados, mixtos.
Además, las heridas aquí son heridas creadas quirúrgicamente, un estado distinto de la piel intacta sobre la que va un cosmético.
- Ensayo controlado aleatorizado en personas · 12 participantes · 2 semanas · Comparado con vehículo (la misma fórmula sin el activo) · Financiación no declarada · Medida eventos clínicos (cánceres, recuento de lesiones) PMID 29649056
- Ensayo abierto en personas (5) · tamaño muestral no informado · Comparado con no se indica en el resumen · Financiación no declarada · Medida eventos clínicos (cánceres, recuento de lesiones) PMID 29649056
En el mismo ensayo el dolor no bajó
El mismo ensayo de 2018 midió también el dolor: una escala analógica visual tras los cambios de apósito.
Aloe 17,18 ± 13,17; placebo 18,63 ± 11,20. Sin significación estadística entre grupos.
La conclusión de los autores separa ambas cosas con precisión: el gel tópico de aloe aceleró significativamente la cicatrización de la zona donante pero no mostró alivio significativo del dolor.
Hay una razón para que esto figure aparte. Incluso dentro de un mismo ensayo, la respuesta cambia según lo que se mida. La epitelización se cuenta; el dolor es una puntuación que alguien declara. Resumir ambas en «el aloe funciona» borra esa diferencia.
Y como mucha gente recurre al aloe esperando calmar, conviene decirlo claro: lo que este ensayo estableció fue la velocidad de cicatrización, no el efecto calmante.
- Ensayo controlado aleatorizado en personas · 12 participantes · 2 semanas · Comparado con vehículo (la misma fórmula sin el activo) · Financiación no declarada · Medida mejoría autopercibida PMID 29649056
Una crema de aloe al 30% y una de urea al 20% salieron iguales
Ensayo aleatorizado de 2026 en Indonesia con 35 pacientes con enfermedad renal crónica en hemodiálisis. Se aplicó crema de aloe al 30% o de urea al 20% en ambos brazos durante cuatro semanas, con corneometría y una puntuación global de piel seca (ODS) cada semana.
Ambas cremas aumentaron significativamente la hidratación y redujeron la puntuación de sequedad frente al inicio (p < 0,05). Pero no se halló diferencia significativa entre ambas (p > 0,05).
Treinta y cinco personas no pueden demostrar «ninguna diferencia»: con una muestra pequeña, una diferencia real puede quedarse sin significación. El resultado no es «son iguales» sino «a este tamaño no pudimos encontrar una diferencia».
Tampoco hay un brazo sin tratar en este ensayo. Que ambas cremas superen su propio punto de partida no se distingue del efecto de aplicarse cualquier cosa de forma constante durante cuatro semanas.
La población también cuenta: la xerosis en pacientes en diálisis tiene otras causas y no se traslada directamente a la piel seca corriente.
- Ensayo controlado aleatorizado en personas · 35 participantes · 4 semanas · Comparado con otro activo · Financiación no declarada · Medida medición instrumental PMID 42340432
No encontramos ningún ensayo de resultados cosméticos
Los datos clínicos en humanos que encontramos para el aloe se agrupan en heridas, quemaduras y xerosis.
No encontramos ningún ensayo aleatorizado de aloe solo para resultados cosméticos: arrugas, pigmentación, elasticidad, poros.
Sí se han ensayado productos que contienen aloe. Un ensayo usó una loción para el intertrigo, por ejemplo, pero esa loción llevaba además almidón de tapioca, extracto de karité, aceite de argán, aceite de rosa mosqueta y alantoína. Ese ensayo no puede separar qué ingrediente hizo el trabajo.
Seamos exactos: no significa que el aloe no tenga efecto. Significa que aún no hemos encontrado un ensayo bien diseñado apuntado a resultados cosméticos.
Este es el punto más importante de la página. El aloe se usa mucho y desde hace mucho, pero usarse mucho y estar demostrado son cosas distintas.
Cómo se usa
- Compruebe la forma y la cantidad. Un producto con zumo de hoja de aloe en cabeza del listado y otro con una sola línea de extracto de hoja al final son objetos distintos.
- La concentración en los ensayos anteriores era del 30%, en crema. Los productos de venta no suelen declarar la suya.
- Los ensayos anteriores duraron 2–4 semanas.
- Mucha gente lo usa esperando efecto calmante. Como se ha visto, lo calmante (el alivio del dolor) es justo la parte que no se demostró.
Precauciones
- Los informes de irritación son poco frecuentes, pero como botánico sí genera informes de alergia de contacto.
- Aplicarlo sobre heridas o quemaduras es un asunto clínico. Los ensayos anteriores se hicieron en condiciones supervisadas.
- No encontramos datos establecidos sobre su uso en el embarazo.
- El aloe por vía oral queda fuera de esta página. Es un tema completamente distinto, con sus propias precauciones digestivas.
- No es un activo funcional notificado.
Con un ingrediente nuevo, aplica primero una pequeña cantidad en una zona poco visible, como la cara interna del brazo, durante dos días. Si enrojece o escuece, no lo uses.
Problemas de piel relacionados
En qué se apoya este artículo
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Fecha de comprobación 2026-09-16