Antioxidante · Niacinamide

Niacinamida: en un ensayo de 50 personas hubo mejoría, pero el control era una crema hidratante

En un estudio de media cara de 12 semanas con 50 personas, la niacinamida al 5% redujo las líneas finas, el amarilleamiento, las rojeces y las manchas. El control no era nada, sino la misma crema, y el ensayo lo pagó el fabricante.

Última comprobación 16 sept 2026

En el embarazo: No establecido
Irritación: Baja
Uso de día: ✓ Sin problema

No es una medición: son los casos de irritación notificados agrupados en cinco niveles. Varía entre personas.

Clasificación en Corea Activo listado para cosmético funcionalComprobado con: 기능성화장품 심사에 관한 규정 [별표 4] 자료제출이 생략되는 기능성화장품의 종류 — 식품의약품안전처고시 제2025-88호 · Fecha de comprobación 2026-09-16Cantidad listada 2~5% · En porcentaje 2–5%

La niacinamida es una forma de la vitamina B3 y, en Corea, un activo listado para la reivindicación de blanqueamiento. Irrita poco, así que aparece en casi todo, y arrastra una cantidad proporcional de exageración.

Las cifras de abajo salen de un único ensayo. Que sea uno solo es justamente lo que impide que este ingrediente suba de «moderado».

Contenido

Líneas finas, amarilleamiento, rojeces y manchas disminuyeron: 50 personas, 12 semanas
La cantidad listada en Corea para blanqueamiento es del 2 al 5%
No encontramos la base de que no deba usarse con vitamina C

Lo que está establecido

El mismo ingrediente en otra concentración y otra fórmula es otro producto. Aquí están las condiciones que usaron los estudios.

Evidencia moderadaConcentración estudiada 5% · crema

Líneas finas, amarilleamiento, rojeces y manchas disminuyeron: 50 personas, 12 semanas

Cincuenta mujeres de 40 a 60 años participaron en un estudio doble ciego de media cara durante 12 semanas. Un lado recibió una crema hidratante; el otro, la misma crema con un 5% de niacinamida añadido. El amarilleamiento, las arrugas, las rojeces y la hiperpigmentación mejoraron más en el lado con niacinamida.

Dos cosas van juntas. Primero, el control era una hidratante y no la ausencia de tratamiento: ese es el diseño más exigente. Segundo, los autores trabajaban para el fabricante (P&G). Eso no hace falso el resultado, pero un solo ensayo financiado por el fabricante no sostiene una etiqueta de «evidencia sólida».

Ensayo controlado aleatorizado en personas · 50 participantes · 12 semanas · Comparado con una crema hidratante corriente · Financiación financiado por el fabricante · Medida puntuación de evaluadores ciegos PMID 18492135

Dato de ingredienteConcentración estudiada 2–5%

La cantidad listada en Corea para blanqueamiento es del 2 al 5%

El anexo 4 de la Regulación sobre revisión de cosméticos funcionales fija la niacinamida entre el 2 y el 5%. Dentro de ese rango, un producto puede registrar la reivindicación sin presentar datos propios.

El 5% del ensayo está en el extremo alto del rango. Hay muchos productos al 10%, pero no hay evidencia de que superar el rango listado aumente el beneficio en proporción, y sí aumentan las notificaciones de irritación.

기능성화장품 심사에 관한 규정 [별표 4] 자료제출이 생략되는 기능성화장품의 종류 — 식품의약품안전처고시 제2025-88호

No establecidoConcentración estudiada — No establecida

No encontramos la base de que no deba usarse con vitamina C

La afirmación está muy extendida, pero no encontramos ningún ensayo que muestre que esa combinación cause un problema en la piel humana (PubMed, consultado el 16 de septiembre de 2026).

No establecido no significa seguro ni arriesgado. Si aparece evidencia, esta entrada y su nivel cambiarán.

Cómo se usa

Mañana o noche, da igual. No es un ingrediente especialmente sensible a la luz.
Subir la concentración no sube el beneficio en proporción. La evidencia anterior viene de un ensayo al 5%.
Sérum o crema, siempre que se quede en la piel. Los productos de aclarado son otra cuestión distinta del ensayo anterior.

Precauciones

Ocasionalmente se notifican rojeces o escozor, con más frecuencia en productos de alta concentración.
No encontramos datos establecidos sobre su uso en el embarazo. Si necesitas decidir, consulta a un médico o farmacéutico.
La etiqueta «cosmético funcional blanqueador» significa que el producto completó su registro, no cuánta cantidad lleva.

Con un ingrediente nuevo, aplica primero una pequeña cantidad en una zona poco visible, como la cara interna del brazo, durante dos días. Si enrojece o escuece, no lo uses.