Ingredient Beauty BenefitsAntioxidante · Niacinamide
Niacinamida: en un ensayo de 50 personas hubo mejoría, pero el control era una crema hidratante
En un estudio de media cara de 12 semanas con 50 personas, la niacinamida al 5% redujo las líneas finas, el amarilleamiento, las rojeces y las manchas. El control no era nada, sino la misma crema, y el ensayo lo pagó el fabricante.
Última comprobación 16 sept 2026
Empecemos por lo básico
- Qué es
Una forma de la vitamina B3. Es uno de los nueve activos despigmentantes listados en Corea.
- Para qué se usa
Pigmento, sebo, rojeces y barrera cutánea: varias vías a la vez. Su baja irritación la hace fácil de combinar.
- Cómo se dice que actúa
Se dice que dentro de las células se convierte en un cofactor que maneja energía y participa en muchos procesos. En cuanto al pigmento, se describe como un bloqueo del paso en que la melanina se transfiere a las células de la piel.
En este recuadro no hay cifras ni citas. Qué está establecido, y hasta dónde, viene más abajo.
De un vistazo
- En el embarazo
- No establecido
- Irritación
- Baja
- Uso de día
- ✓ Sin problema
- Grado de confirmación
- Evidencia moderada
- Concentración estudiada
- 2–5%
- Duración de los estudios
- 12 semanas
No es una medición: son los casos de irritación notificados agrupados en cinco niveles. Varía entre personas.
«Concentración estudiada» y «Duración de los estudios» se toman tal cual de la investigación de esta página. No son una dosis recomendada, y la cifra de cada hallazgo figura en el texto.
No indica cuán grande es el efecto, sino cuán confirmado está. Muestra el grado más alto entre los hallazgos de esta página.
La niacinamida es una forma de la vitamina B3 y, en Corea, un activo listado para la reivindicación de blanqueamiento. Irrita poco, así que aparece en casi todo, y arrastra una cantidad proporcional de exageración.
Las cifras de abajo salen de un único ensayo. Que sea uno solo es justamente lo que impide que este ingrediente suba de «moderado».
Contenido
Lo que está establecido
El mismo ingrediente en otra concentración y otra fórmula es otro producto. Aquí están las condiciones que usaron los estudios.
Líneas finas, amarilleamiento, rojeces y manchas disminuyeron: 50 personas, 12 semanas
Cincuenta mujeres de 40 a 60 años participaron en un estudio doble ciego de media cara durante 12 semanas. Un lado recibió una crema hidratante; el otro, la misma crema con un 5% de niacinamida añadido. El amarilleamiento, las arrugas, las rojeces y la hiperpigmentación mejoraron más en el lado con niacinamida.
Dos cosas van juntas. Primero, el control era una hidratante y no la ausencia de tratamiento: ese es el diseño más exigente. Segundo, los autores trabajaban para el fabricante (P&G). Eso no hace falso el resultado, pero un solo ensayo financiado por el fabricante no sostiene una etiqueta de «evidencia sólida».
- Ensayo controlado aleatorizado en personas · 50 participantes · 12 semanas · Comparado con una crema hidratante corriente · Financiación financiado por el fabricante · Medida puntuación de evaluadores ciegos PMID 18492135 · resumen leído
La cantidad listada en Corea para blanqueamiento es del 2 al 5%
El anexo 4 de la Regulación sobre revisión de cosméticos funcionales fija la niacinamida entre el 2 y el 5%. Dentro de ese rango, un producto puede registrar la reivindicación sin presentar datos propios.
El 5% del ensayo está en el extremo alto del rango. Hay muchos productos al 10%, pero no hay evidencia de que superar el rango listado aumente el beneficio en proporción, y sí aumentan las notificaciones de irritación.
No encontramos la base de que no deba usarse con vitamina C
La afirmación está muy extendida, pero no encontramos ningún ensayo que muestre que esa combinación cause un problema en la piel humana (PubMed, consultado el 16 de septiembre de 2026).
No establecido no significa seguro ni arriesgado. Si aparece evidencia, esta entrada y su nivel cambiarán.
Cómo se usa
- Mañana o noche, da igual. No es un ingrediente especialmente sensible a la luz.
- Subir la concentración no sube el beneficio en proporción. La evidencia anterior viene de un ensayo al 5%.
- Sérum o crema, siempre que se quede en la piel. Los productos de aclarado son otra cuestión distinta del ensayo anterior.
Precauciones
- Ocasionalmente se notifican rojeces o escozor, con más frecuencia en productos de alta concentración.
- No encontramos datos establecidos sobre su uso en el embarazo. Si necesitas decidir, consulta a un médico o farmacéutico.
- La etiqueta «cosmético funcional blanqueador» significa que el producto completó su registro, no cuánta cantidad lleva.
Con un ingrediente nuevo, aplica primero una pequeña cantidad en una zona poco visible, como la cara interna del brazo, durante dos días. Si enrojece o escuece, no lo uses.
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En qué se apoya este artículo
Salvo que se indique lo contrario, un artículo se leyó hasta el resumen. Solo se marcan como tal los artículos cuyo texto completo abrimos.
- 기능성화장품 심사에 관한 규정 [별표 4] 자료제출이 생략되는 기능성화장품의 종류 — 식품의약품안전처고시 제2025-88호식품의약품안전처 · 시행 2025-12-16 · Fecha de comprobación 2026-09-16
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Fecha de comprobación 2026-09-16