Poros

Sebo y células muertas que se acumulan hasta que los poros se ven más anchos.

Empecemos por lo básico

Qué es: Las aberturas por las que sale el sebo se vuelven visibles. No es una enfermedad sino una cuestión de cómo se ve la piel.
Por qué ocurre: Más que ensancharse de verdad, suele estar llena de sebo y queratina, o la piel de alrededor ha perdido firmeza y la abertura se afloja.
Por dónde empezar: Es una de las bases de evidencia más delgadas de este sitio. Pocos ensayos han mostrado que el tamaño del poro en sí se reduzca. Lea lo que sigue con eso presente.

En este recuadro no hay cifras ni citas. Qué está establecido, y hasta dónde, viene más abajo.

Los poros son una de las bases de evidencia más finas de este sitio.

Los ensayos que muestran que el tamaño del poro en sí se redujo son raros. La mayor parte de los datos aborda lo que hace que los poros parezcan más anchos —sebo, células muertas, pérdida de elasticidad— y esos resultados se citan como mejoría del poro.

Hay más material del lado de los aparatos, pero, como repiten las páginas de procedimientos de este sitio, el control suele ser otro aparato.

Nivel de evidencia

Evidencia moderadaRetinoide⚠ En el embarazo No usar

Retinol

En un ensayo controlado con vehículo, el retinol al 0,4% durante 24 semanas movió la puntuación de arrugas finas −1,64 frente a −0,08 del vehículo. Eran 36 personas, y fueron antebrazos, no caras. En el embarazo, la recomendación es no usarlo.

Evidencia moderadaAntioxidante

Niacinamida

Niacinamide

En un estudio de media cara de 12 semanas con 50 personas, la niacinamida al 5% redujo las líneas finas, el amarilleamiento, las rojeces y las manchas. El control no era nada, sino la misma crema, y el ensayo lo pagó el fabricante.

Evidencia moderadaÁcido

Ácido salicílico

Salicylic Acid

La mayoría de los ensayos de acné usaron peelings al 30% hechos en clínica. Lo que Corea admite como reivindicación funcional para el acné es 0,5%, y solo en limpiadores de aclarado. Entre esas dos cifras hay un factor de sesenta.

Evidencia moderadaOtros

Aceite de árbol de té

Melaleuca Alternifolia Leaf Oil

En un ensayo doble ciego con 60 personas usando un gel al 5% durante 45 días, el recuento total de lesiones y el índice de gravedad del acné mejoraron significativamente más que con placebo: 3,55 y 5,75 veces más, respectivamente. Es un único ensayo, y 45 días es poco.

Evidencia moderadaÁcido

Ácido glicólico (AHA)

Glycolic Acid

En un ensayo doble ciego controlado con vehículo, de 22 semanas y 74 personas, el 76% de quienes usaron crema de ácido glicólico al 8% mejoró al menos un grado de fotodaño (vehículo: 40%). Treinta años después, no encontramos nada mejor para este ingrediente. Y esa misma molécula no protegió la barrera cutánea.

Procedimientos clínicos relacionados con este problema

Los procedimientos no se listan junto a los ingredientes tópicos: no son algo que se use en casa.

Evidencia moderadaRadiofrecuencia con microagujasCon aparato
Evidencia moderadaLáser fraccionado (Fraxel, CO2 fraccionado)Con aparato
Evidencia moderadaMicroneedling (dermapen, dermaroller)Con aparato
Investigación inicialMicrodermoabrasiónCon aparato
Investigación inicialTratamiento con exosomasCon aparato
No establecidoHidradermoabrasiónCon aparato