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Ingredient Beauty Benefits

肌肤问题

皱纹

光老化与弹性下降带来的问题。

先说基本的

这是什么

皮肤上留下折痕的状态。只在做表情时出现的线条，和静止时也在的线条，并不是一回事。

为什么会发生

随着年龄增长真皮中的胶原减少，表情肌又在同一处反复折叠，而紫外线则加快了整个过程。

从哪里开始看

韩国的抗皱功能性告示原料只有四种 — 视黄醇、棕榈酸视黄酯、腺苷、聚乙氧基视黄酰胺。肽类不在这份名单上。

这一栏没有数字，也没有出处。什么、确认到什么程度，都写在下面。

关于皱纹，韩国有一份固定名单。《机能性化妆品审查规定》[附表4]的抗皱告示原料只有四种——视黄醇（2,500 IU/g）、棕榈酸视黄酯（10,000 IU/g）、腺苷（0.04%）、聚乙氧基视黄酰胺（0.05–0.2%）。

没有任何一种肽在这份名单上。 这不是禁用，而是说要打机能性标示，就得提交资料并通过审查。

请把浓度一并看进去。在棕榈酰五肽-4那一页，有证据支撑的浓度是3 ppm，也就是0.0003%。 这个数字会让人重新掂量标签上的「高浓度」。

证据等级
强证据防晒剂

防晒霜

成分类别 — 在成分表里找不到对应的一行

澳大利亚把1,621人随机分组追踪了4.5年。鳞状细胞癌的肿瘤发生率低39%（每十万人1,115对1,832），基底细胞癌没有差别。这是本站少数能标「强证据」的条目之一。

中等证据维A酸类⚠ 孕期 不要使用

视黄醇

Retinol

在一项基质对照试验中，0.4%视黄醇连用24周，细纹评分变化−1.64，基质为−0.08。参与者36人，涂的是前臂而不是脸。孕期按照建议不使用。

中等证据抗氧化

烟酰胺

Niacinamide

在一项50人、12周的半脸试验中，5%烟酰胺减少了细纹、发黄、红斑和色斑。对照不是什么都不涂，而是同一款保湿霜，且试验由厂商出资。

中等证据抗氧化

维生素C（抗坏血酸）

Ascorbic Acid

在猪皮实验中，L-抗坏血酸只有在pH低于3.5时才进入皮肤，吸收最佳的浓度是20%。韩国的美白告示原料里没有纯抗坏血酸，只有四种衍生物。

中等证据抗氧化

补骨脂酚

Bakuchiol

一项44人、12周的双盲试验中，0.5%补骨脂酚与0.5%视黄醇同等程度地减少了皱纹面积和色素沉着，刺激则是视黄醇一侧更多。由于没有基质对照组，两侧都改善究竟靠什么，这项试验答不了。

中等证据酸类

甘醇酸（AHA）

Glycolic Acid

在一项22周、74人、赋形剂对照的双盲试验中，使用8%甘醇酸乳膏的人有76%光老化评级至少改善一级（赋形剂组为40%）。三十年过去，这个成分上我们没找到更好的试验。而同一个分子并没有守住皮肤屏障。

中等证据多肽

棕榈酰五肽-4（Matrixyl）

Palmitoyl Pentapeptide-4

在一项93人参与、为期12周的双盲半脸试验中，加了3 ppm的保湿霜在细纹上显著胜过同一款不加的保湿霜。 3 ppm就是0.0003%。这个数字会让人重新掂量标签上的「高浓度」四个字。

中等证据酸类

葡糖酸内酯（PHA）

Gluconolactone

1997年的试验把四种酸并排放在一起，然后给皮肤施加刺激。涂过葡糖酸内酯的部位，屏障受损显著少于赋形剂、少于未处理皮肤，也少于甘醇酸。 而且韩国告示里的AHA警示文字并不适用于这个成分。

中等证据多肽

乙酰基六肽-8（阿基瑞林）

Acetyl Hexapeptide-8

在一项60人的安慰剂对照试验中，眼周皱纹显著改善。但安慰剂组的改善率是0%，这在化妆品试验里是很少见的数字。而且我们没有找到任何把这个成分与肉毒杆菌毒素直接比较的试验。

中等证据酸类

乳酸

Lactic Acid

在1983年的试验里，12%乳酸盐乳液、5%乳酸乳液和普通润肤乳液三者都显著改善了干燥症。差别是在停药后一到两周才显现的。而在1996年的光老化试验中，它在前臂的四项指标上胜过赋形剂——比同一试验里的甘醇酸还多。

中等证据维A酸类⚠ 孕期 不要使用

视黄醛

Retinal

一项在40名韩国女性中比较0.1%与0.05%乳霜、为期13周的随机双盲试验显示，两种浓度之间没有统计学显著差异。 但要注意这项试验缺少什么：没有基质对照组 — 两组都涂了视黄醛。与「什么都不涂」的比较并不在这里。

中等证据抗氧化

阿魏酸

Ferulic Acid

在两项随机双盲安慰剂对照试验中，涂抹维生素C、E与阿魏酸精华的一侧，在皱纹与弹性上显著优于安慰剂精华侧（12周时皱纹23.9%对6.8%，P < 0.001）。这些设计在本层级里数一数二。 但被检验的是一支含三种成分的精华，而且面部两侧都先做了治疗。

中等证据抗氧化

α-硫辛酸

Thioctic Acid

有一项33人的试验，在面部左右分别涂5%乳膏与同一基质的安慰剂，持续12周。激光表面测量显示粗糙度下降50.8%对40.7%，差异显著（P < 0.001）。安慰剂一侧改善了40.7%，这个数字必须一并读。

早期研究抗氧化

白藜芦醇

Resveratrol

2025年出现了第一项把它作为唯一活性成分来检验的研究。 那是一项把口服与外用分成四种组合的134人、8周安慰剂对照试验，而皱纹评分显著下降的只有两边都是活性的那一组。 与此同时，涂了活性乳霜的组皮脂显著增加。 其余指标没有差异。

早期研究抗氧化

虾青素

Astaxanthin

这是口服的。 2018年的试验（23人、10周）中，紫外线致红的阈值高于安慰剂，但资金与作者都来自富士胶片。 2014年的试验（44人、12周）中弹性与水分流失有改善，但是与胶原蛋白水解物一起服用的。 而且在同一项试验里，紫外线造成的DNA损伤并没有差异。

早期研究其他

4-己基间苯二酚

Hexylresorcinol

这个成分的试验采用了本站一再期待的设计 — 对照不是基质，而是烟酰胺单用。 随机、双盲、半脸，为期12周，组合在色素斑（L*）、细纹与皮肤紧实度上显著优于烟酰胺单用。 但全部作者都隶属厂商的研发部门，而摘要没有写人数。

成分数据维A酸类

棕榈酸视黄酯

Retinyl Palmitate

它是韩国四种改善皱纹告示原料之一， 以10,000 IU/g加入，产品就可以不另交功效资料而标注该功效。但我们没有找到任何单独测量这一成分的人体试验。 我们打开的两项都是混合的 — 一项把它与视黄醇、乙酸视黄酯三样混在一起， 另一项把它与抗氧化剂一起放在油性配方里。

成分数据其他

腺苷

Adenosine

按0.04%配方即可免提交资料申报改善皱纹功能性。但在公开文献里找到的人体试验只有一项22人的研究，而且它的对照不是基质，是另一种腺苷剂型。

成分数据抗氧化

生育酚（维生素E）

Tocopherol

在一项把每道手术疤痕对半分开比较的1999年双盲试验中，90%的病例里维生素E要么毫无作用，要么让情况变得更糟，并且33%的人出现接触性皮炎。 作者的结论是：不应鼓励用于手术伤口。在一项六个月的试验里，它确实被皮肤吸收了，而病灶纹丝未动。

未获证实维A酸类⚠ 孕期 不要使用

羟基频哪酮视黄酸酯

Hydroxypinacolone Retinoate

我们找到的人体资料，只有一项关于含视黄醇、HPR、肽与水飞蓟宾的精华的8周研究。而那份摘要里既没有参加人数，也没有对照组。 作者全部隶属某化妆品公司的研究中心。本页没有单独检验HPR的试验。

未获证实保湿剂

胶原蛋白

Collagen

皮肤渗透文献里的经验法则是分子量500道尔顿以下。胶原蛋白比这大几百倍。涂抹胶原蛋白能增加真皮胶原蛋白，这一点在人体上没有得到证实。

未获证实其他

染料木素

Genistein

在两项绝经后女性30人、24周的试验中，取耳前皮肤检测发现透明质酸与胶原都增加了。 但对照是雌二醇，两次都是染料木素输的一方，而且没有只用基质的一组。 两项试验里，也都没有测量任何看得见的变化的终点。

未获证实多肽

铜肽（GHK-Cu）

Copper Tripeptide-1

一项13人完成的随机试验，就是本页的全部。在CO2激光治疗后，一组使用含GHK-Cu的产品，另一组不用。盲法评估者与计算机分析在红斑、皱纹、肤质上都没有找到差异。 然而患者问卷显示GHK-Cu一侧显著更高（P = 0.04）。

用于这个问题的药品

药品不与化妆品成分放在同一个列表里。用法和是否需要处方由诊疗与用药指导决定。

与这个问题相关、在医疗机构进行的项目

医美项目不与外用成分放在同一个列表里，因为那不是在家自己用的东西。

与这个问题相关的整形手术

整形手术与医美操作不同。多数无法复原，而且本站尚未为这一层评定证据等级 — 它们与上面的列表并非同一把尺子量出来的。因此这里标注的是可逆程度，而不是等级。