防晒剂 · 成分类别 — 在成分表里找不到对应的一行
防晒霜:鳞状细胞癌减少了,基底细胞癌没有
澳大利亚把1,621人随机分组追踪了4.5年。鳞状细胞癌的肿瘤发生率低39%(每十万人1,115对1,832),基底细胞癌没有差别。这是本站少数能标「强证据」的条目之一。
最后核对 2026年9月16日
先说基本的
- 这是什么
它不是单一成分,而是一个成分类别。本页讨论的不是某种原料,而是「每天涂防晒」这个行为。
- 用在哪里
用于降低紫外线带来的色素、皱纹与皮肤癌风险。
- 据称如何起作用
据称它通过吸收或反射紫外线,减少到达皮肤的量。这是本站少数被标为「强证据」的条目之一。
这一栏没有数字,也没有出处。什么、确认到什么程度,都写在下面。
一览
- 孕期
- 无特别限制
- 刺激性
- 低
- 白天使用
- ✓ 可以
- 确认程度
- 强证据
- 试验浓度
- 未公开
- 试验时长
- 234周
不是测量值,而是把已报告的刺激情况归为五级。因人而异。
“试验浓度”和“试验时长”直接取自本页所列研究,不是推荐用量;各项的具体数值在正文中写明。
这里说的不是效果有多大,而是确认到什么程度。显示的是本页各项中最高的等级。
防晒是本站证据最扎实的条目。但这些证据几乎全部出自同一项试验。
1992年,澳大利亚昆士兰州南堡镇把1,621名居民随机分组:一组每天在头、颈、手臂和手上涂SPF 15以上的产品,另一组照平常习惯使用。这一项试验产出了三篇论文——1999年皮肤癌、2011年黑色素瘤、2013年光老化。论文有三篇,试验只有一项。
而且这不是一个成分,是一个成分类别。证据依附的对象不是氧化锌这类具体原料,而是「每天涂」这个行为。你在成分表里找不到这个名字。
已经确认的
同一成分,浓度和剂型不同就是不同的产品。这里写的是研究所用的条件。
鳞状细胞癌的肿瘤发生率低了39%
4.5年里有1,383人接受皮肤科医生的全身检查,其中250人出现了758处新的皮肤癌。
按肿瘤数计,鳞状细胞癌在每天涂的一组为每十万人1,115例,照常使用的一组为1,832例——比值0.61(95%置信区间 0.46–0.81)。这个差别是清楚的。
但按首次新发癌的发生率看,鳞状细胞癌同样没有显著差别(876对996,0.88[0.50–1.56])。减少的是「长出的肿瘤数」,不是「患癌的人数」。两个数字讲的是不同的事,本条目依据的是后者。
- 人体随机对照试验 · 1,621人 · 234周 · 对照 日常自行使用 · 资金 未说明 · 评估 临床事件(发病、皮损数等) PMID 10475183 · 已核对摘要
基底细胞癌没有减少
在同一项试验里,基底细胞癌怎么看都没有差别。首次新发癌的发生率为每十万人2,588对2,509(比值1.03,95%置信区间 0.73–1.46),按肿瘤数看也没有效果。
基底细胞癌是最常见的皮肤癌。「防晒霜能防皮肤癌」这句话在这个结果面前站不住。
一项设计良好的随机试验发现没有差别,正是「未获证实」最好的依据。不是因为没人研究,而是研究了、没出来。
- 人体随机对照试验 · 1,621人 · 234周 · 对照 日常自行使用 · 资金 未说明 · 评估 临床事件(发病、皮损数等) PMID 10475183 · 已核对摘要
黑色素瘤少了一半,但统计上很勉强
这是试验结束十年后、追踪到2006年的结果。每天涂的一组出现11例新黑色素瘤,照常使用的一组22例——风险比0.50(95%置信区间 0.24–1.02),P = 0.051。
置信区间跨过了1,P值刚好越过0.05。这个结果常被引用为「防晒让黑色素瘤减半」,但按试验自己的标准并不显著。
只看浸润性黑色素瘤,差距更大,3例对11例。不过例数这么少,偶然的余地也就这么大。
- 人体随机对照试验 · 1,621人 · 对照 日常自行使用 · 资金 未说明 · 评估 临床事件(发病、皮损数等) PMID 21135266 · 已核对摘要
4.5年后皮肤老化少了24%
在同一个镇上,903名55岁以下成人的皮肤表面微形貌由不知道分组的评估者依1992年和1996年的取模评分。
每天涂的一组在4.5年里老化没有出现可测的增加,比照常使用的一组少24%(相对比值0.76,95%置信区间 0.59–0.98)。
同时试验的β-胡萝卜素补充剂对皮肤老化毫无作用。
本条目是中等而不是强,因为只有一项试验。大多数抗老成分连这个都没有。
- 人体随机对照试验 · 903人 · 234周 · 对照 日常自行使用 · 资金 未说明 · 评估 盲法评估者评分 PMID 23732711 · 已核对摘要
韩国告示的防晒成分有28种,各有最大含量
《功能性化妆品审查规定》附表4第1项列出防晒成分及其最大含量——氧化锌和二氧化钛各25%,奥克立林和胡莫柳酯10%,甲氧基肉桂酸乙基己酯7.5%,等等。
这些是上限,不是推荐量。而且SPF是在人身上测出来的,不是从配方算出来的,所以看成分表得不出防晒指数。
防晒属于化妆品法施行规则第2条第5项的功能性类别。
怎么用
- 试验里的用法是每天。只在太阳大的日子涂,是另一回事。
- 结果只适用于涂过的部位。南堡试验涂的是头、颈、手臂和手,分析也只数这些部位长出的癌。
- SPF在人身上测定,依据的是实验室用量(每平方厘米2毫克),实际涂到这个量的人很少。
- 在使用视黄醇或去角质成分期间尤其要配合使用。
注意事项
- 这项试验在澳大利亚昆士兰进行。能否原样搬到紫外线强度和肤质不同的地方,是另一个问题。
- 涂了防晒不等于可以在太阳下待更久。试验并没有要求谁增加曝晒时间。
- 关于部分有机防晒成分的全身吸收存在讨论。吸收被证实和危害被证实是两回事,后者没有被证实。
第一次使用某个成分,先在手臂内侧等不显眼处少量涂抹两天。发红或刺痛就不要再用。
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本文依据的资料
若无特别标注,论文是核对到摘要为止。只有我们打开过全文的,才标为「已核对全文」。
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