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Ingredient Beauty Benefits

肌肤问题

角质与肤质

老废角质与粗糙肤质交织的问题。

先说基本的

这是什么

摸上去不平整、光线反射不均匀的状态。它不是一种病，而是多种原因叠加出来的外观。

为什么会发生

角质堆积不均、毛孔显眼，再混杂细纹与细小的疤痕。

从哪里开始看

先问是什么在扰乱肤质。 若是角质，看酸类；若是毛孔，去毛孔页；若是疤痕，去疤痕页。这个问题会分岔。

这一栏没有数字，也没有出处。什么、确认到什么程度，都写在下面。

肤质是那个浓度和pH彻底盖过成分名字的问题。

尿素是最极端的例子。低浓度时它抓水，在20–40%时它溶解角质。 名字相同，东西不同。

而在酸类上，标签会给你提示。韩国的告示规定了含AHA产品的标注文字，所以出现「请咨询专科医师」这一行，就说明产品超过10%或pH低于3.5。 甘醇酸那一页有详细说明。不过葡糖酸内酯不带那一行——因为它不是AHA。

证据等级
中等证据酸类

水杨酸

Salicylic Acid

痘痘试验大多是医院做的30%换肤。韩国允许标注祛痘功能性的是0.5%，而且只限冲洗类洁面产品。这两个数字差了60倍。

中等证据酸类

甘醇酸（AHA）

Glycolic Acid

在一项22周、74人、赋形剂对照的双盲试验中，使用8%甘醇酸乳膏的人有76%光老化评级至少改善一级（赋形剂组为40%）。三十年过去，这个成分上我们没找到更好的试验。而同一个分子并没有守住皮肤屏障。

中等证据保湿剂

尿素

Urea

5%和40%实际上是两样东西。 低浓度抓水，高浓度溶解角质。40%乳膏在第二周胜过12%乳酸铵；而在一项167人的含尿素乳膏试验中，主要终点没达到（P = 0.088），其余指标却是显著的。

中等证据酸类

葡糖酸内酯（PHA）

Gluconolactone

1997年的试验把四种酸并排放在一起，然后给皮肤施加刺激。涂过葡糖酸内酯的部位，屏障受损显著少于赋形剂、少于未处理皮肤，也少于甘醇酸。 而且韩国告示里的AHA警示文字并不适用于这个成分。

中等证据酸类

乳酸

Lactic Acid

在1983年的试验里，12%乳酸盐乳液、5%乳酸乳液和普通润肤乳液三者都显著改善了干燥症。差别是在停药后一到两周才显现的。而在1996年的光老化试验中，它在前臂的四项指标上胜过赋形剂——比同一试验里的甘醇酸还多。

中等证据维A酸类⚠ 孕期 不要使用

视黄醛

Retinal

一项在40名韩国女性中比较0.1%与0.05%乳霜、为期13周的随机双盲试验显示，两种浓度之间没有统计学显著差异。 但要注意这项试验缺少什么：没有基质对照组 — 两组都涂了视黄醛。与「什么都不涂」的比较并不在这里。

中等证据屏障脂质

凡士林（矿脂）

Petrolatum

1997年的研究建议把凡士林作为刺激试验的标准参照物质。 而在2000年一项将「与皮肤相同的脂质」与纯凡士林作比较的试验中，没有迹象显示脂质更胜一筹。 在此记为「昂贵成分没能赢过便宜成分」的一例。

中等证据抗氧化

α-硫辛酸

Thioctic Acid

有一项33人的试验，在面部左右分别涂5%乳膏与同一基质的安慰剂，持续12周。激光表面测量显示粗糙度下降50.8%对40.7%，差异显著（P < 0.001）。安慰剂一侧改善了40.7%，这个数字必须一并读。

早期研究酸类

扁桃酸

Mandelic Acid

一项50人的随机试验，把45%扁桃酸换肤与30%水杨酸换肤比较了12周。整体痘痘评分的改善没有差异，但水杨酸在非炎症性皮损上更好，扁桃酸在炎症性皮损上更好。 而且不良反应以扁桃酸一侧更少。 不过没有一组是什么都不涂的。

未获证实维A酸类⚠ 孕期 不要使用

羟基频哪酮视黄酸酯

Hydroxypinacolone Retinoate

我们找到的人体资料，只有一项关于含视黄醇、HPR、肽与水飞蓟宾的精华的8周研究。而那份摘要里既没有参加人数，也没有对照组。 作者全部隶属某化妆品公司的研究中心。本页没有单独检验HPR的试验。

与这个问题相关、在医疗机构进行的项目

医美项目不与外用成分放在同一个列表里，因为那不是在家自己用的东西。