首页
Ingredient Beauty Benefits

酸类 · Mandelic Acid

扁桃酸:与水杨酸打成平手 — 但按皮损类型分开时,结果分岔了

一项50人的随机试验,把45%扁桃酸换肤30%水杨酸换肤比较了12周。整体痘痘评分的改善没有差异,但水杨酸在非炎症性皮损上更好,扁桃酸在炎症性皮损上更好。 而且不良反应以扁桃酸一侧更少。 不过没有一组是什么都不涂的。

最后核对 2026年9月21日

先说基本的

这是什么

源自杏仁的α-羟基酸(AHA)。在同一家族里分子最大。

用在哪里

用于主打去角质、痘痘与色素的化妆水、精华,以及医疗机构的换肤。

据称如何起作用

据说能松开角质细胞之间的连接,使其脱落。因分子较大,被描述为进得慢、进得浅。

这一栏没有数字,也没有出处。什么、确认到什么程度,都写在下面。

一览

孕期
尚未确认
刺激性
白天使用
! 必须配合防晒
确认程度
早期研究
试验浓度
45%
试验时长
12周

不是测量值,而是把已报告的刺激情况归为五级。因人而异。 该成分会让皮肤对紫外线更敏感。

“试验浓度”和“试验时长”直接取自本页所列研究,不是推荐用量;各项的具体数值在正文中写明。

这里说的不是效果有多大,而是确认到什么程度。显示的是本页各项中最高的等级。

韩国分类 核实中尚未用一手文件核实法规分类,核实后补上。

扁桃酸是源自杏仁的α-羟基酸(AHA)。本站已有乙醇酸乳酸葡萄糖酸内酯页面,扁桃酸是这个家族里空着的一格。

它在这个家族里的特点是分子大小。 它是AHA中最大的。大,据说意味着进得慢、进得浅,「更温和」的说法也由此而来。下面试验中的不良反应结果,与这套说法并不矛盾。

但本页的证据有一个大洞:没有一组是什么都不涂的。

我们找到的试验,是把扁桃酸换肤与水杨酸换肤对打。这正是PRP页面写过的问题 — 「两边都变好了」分不开两者都有效两者都没做出多少差别。

不过这项试验能回答两个问题。「两种酸里,哪一种对哪类皮损更好」与「哪一种更不难受」。因为它们是在同样条件下对打的。下面分成两条来写。

目录
  1. 整体评分打平,按皮损类型却分岔了
  2. 不良反应以扁桃酸一侧更少

已经确认的

同一成分,浓度和剂型不同就是不同的产品。这里写的是研究所用的条件。

未获证实研究中使用的浓度 45% · 未报告 pH

整体评分打平,按皮损类型却分岔了

2020年印度罗塔克的试验。

50名轻中度面部痘痘患者随机分为两组。

  • 30%水杨酸换肤
  • 45%扁桃酸换肤

每两周一次,共六次,全程12周。评估采用Michaelsson痘痘评分,即MAS,以及临床照片。

结果:

  • 整体上两种换肤的效果几乎相同。 无论是MAS的改善还是MAS的下降百分比,两组之间都没有显著差异。
  • 但按皮损类型分开时,结果分岔了水杨酸在非炎症性皮损(粉刺)上更好,扁桃酸在炎症性皮损上更好。

作者写道,扁桃酸因具抗菌与抗炎性质而成为新兴的换肤剂,因此值得与长期使用的水杨酸作比较。上面的分岔与这套说法方向一致。

下面写该怎么读。

第一,没有一组是什么都不涂的。 所以这项试验说不了「扁桃酸换肤能减少痘痘」,只能说到「整体上与水杨酸换肤相近」为止。

第二,「没有差异」不等于「一样」。 把50人分成两组而没找到差异,可能是因为确实没有,也可能是因为把握度不够。

第三,按皮损类型的分岔是次要分析。 主要终点是整体评分,那一项打平了。拆开看的结果,更适合当作下一项试验的假设来读。

但这个分岔仍是实用的信息。 因为它意味着:主要问题是粉刺,还是又红又肿的皮损,答案可能不同。请一并参阅水杨酸页面。

所以这一条是「证据不足」。

  • 人体随机对照试验 · 50人 · 12周 · 对照 另一种有效成分 · 资金 未说明 · 评估 盲法评估者评分 PMID 31553119
早期研究研究中使用的浓度 45% · 未报告 pH

不良反应以扁桃酸一侧更少

同一项试验,同样的50人。

研究者在每次就诊时记录了两种制剂的不良反应。

结果:扁桃酸换肤一侧的不良反应更少。 作者的结论是:45%扁桃酸换肤与30%水杨酸换肤同样有效,但扁桃酸的安全性与耐受性更好。

下面写为什么把这一条与上面一条评为不同等级。

在上面一条里,对照是另一种酸这件事挡住了结论。而在这里,它反而是优点。

因为问题不是「换肤能不能减少痘痘」,而是「两种酸里哪一种更不难受」。对这个问题,在同样条件下随机对打的试验能给出好答案。 本站在铒激光页面写过同样的话 — 同一项试验,按问题不同,等级也不同。

这个结果与「扁桃酸分子大」的说法也不矛盾。 不过我们仍要分清:不是说法造出了结果,而是结果恰好与说法吻合。

所以放在「初步证据」。 一篇、50人,不能更高。

而且这一条属于本站相对少写的那类信息。 人们在挑选成分或项目时真正会问的,其中一件就是「有多刺、会脱多少皮」 — 这个问题往往比关于效果的问题更容易回答,却通常在文章里被略去。

  • 人体随机对照试验 · 50人 · 12周 · 对照 另一种有效成分 · 资金 未说明 · 评估 临床事件(发病、皮损数等) PMID 31553119

怎么用

  • 上述试验用的是45%换肤、每两周一次共六次那是医疗机构使用的浓度,不是家用浓度。
  • 市售化妆水与精华中的扁桃酸浓度通常低得多,而那种浓度下的随机试验我们没有找到。
  • 它是AHA。请配合防晒。 防晒是本站被标为「强证据」的条目之一。
  • 不要与其他酸或视黄类在同一天叠用。 尤其与视黄醇视黄醛同用时刺激会叠加。
  • 若主要问题是粉刺,上述试验中水杨酸更好。
  • 痘痘严重的话,不是在这一层解决的事。 请就诊。

注意事项

  • 刺激、刺痛、泛红与脱屑在AHA中普遍常见。上述试验中扁桃酸一侧少于水杨酸。
  • 会让皮肤对阳光更敏感。 它会让角质层变薄,因此必须配合防晒。
  • 炎症后色素沉着在深色皮肤上可能成为问题。上述试验没有单独报告这一项。
  • 45%是医疗机构的浓度。 请勿在家自行使用高浓度。
  • 未能找到妊娠期使用的资料。
  • 没有找到设有「不作处理」一组的试验。

第一次使用某个成分,先在手臂内侧等不显眼处少量涂抹两天。发红或刺痛就不要再用。

相关肌肤问题

本文依据的资料

  1. PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · 核实日期 2026-09-16