항산화 · Pinus Pinaster Bark Extract

피크노제놀: 위약군도 34% 줄었습니다 — 이 시험이 잰 것은 크림 위에 얹은 추가분입니다

먹는 것입니다. 기미가 있는 여성 44명의 무작위·이중맹검·위약 대조 시험에서, mMASI 가 49% 줄었습니다(위약군은 34%). 차이는 유의했습니다. 다만 양쪽 모두 삼중복합크림과 자외선차단제를 함께 썼습니다. 즉 이 시험이 보여 준 것은 피크노제놀 단독의 효과가 아니라, 이미 듣는 치료 위에 얹었을 때의 추가분입니다.

마지막 확인 2026년 9월 28일

먼저, 기본부터

이게 뭔가요: 프랑스 남서부 해안에 자라는 소나무의 껍질에서 뽑은 추출물입니다. 캡슐로 먹습니다.
어디에 쓰나요: 기미에 쓰이는 먹는 보충제로 팔립니다.
어떻게 작동한다고 합니까: 항산화 물질이 여럿 들어 있어 색소가 만들어지는 과정에 관여한다고 설명됩니다.

이 칸에는 숫자도 출처도 넣지 않았습니다. 무엇이 어디까지 확인됐는지는 아래에 있습니다.

한눈에 보기

임신 중: 확인되지 않음
자극도: 거의 없음
낮 사용: ✓ 가능
확인된 정도: 초기 연구
시험 농도: 미공개
시험 기간: 9주

측정값이 아니라 보고된 자극 사례를 5단계로 정리한 값입니다. 사람마다 다릅니다.

‘시험 농도’와 ‘시험 기간’은 이 페이지에 실린 연구에서 그대로 가져온 값입니다. 권장 사용량이 아니고, 항목마다 다른 값은 본문에 그대로 적혀 있습니다.

효과가 얼마나 큰지가 아니라 얼마나 확인됐는지입니다. 이 페이지에 실린 항목 중 가장 높은 등급을 보여 줍니다.

국내 분류 확인 중규제 분류를 아직 1차 자료로 확인하지 못했습니다. 확인되면 채웁니다.

피크노제놀은 프랑스 남서부 해안에 자라는 소나무(Pinus pinaster)의 껍질에서 뽑은 추출물입니다. 캡슐로 먹습니다.

이 페이지의 시험은 설계가 깨끗합니다. 무작위, 이중맹검, 위약 대조이고, 44명 전원이 끝까지 참여했습니다. 이 사이트의 성분 페이지에서 그렇게 흔한 조건이 아닙니다.

그런데 읽을 때 반드시 함께 봐야 하는 것이 있습니다.

양쪽 군 모두 밤에 삼중복합크림을 바르고, 낮에 차단제를 썼습니다. 삼중복합크림은 기미에 쓰이는 처방 조합이고, 그 자체로 효과가 알려진 것입니다.

그래서 위약 캡슐을 먹은 쪽도 mMASI 가 34% 줄었습니다. 피크노제놀 쪽은 49%였습니다.

이 시험이 잰 것은 그 사이의 15% 지점입니다. 피크노제놀만 먹었을 때 무엇이 일어나는지는 이 설계가 말해 주지 않습니다.

그 구분을 흐리지 않는 것이 이 페이지의 전부입니다. 색소 쪽에서 이 사이트에 더 두꺼운 근거가 붙은 것들은 트라넥삼산, 티아미돌, 아젤라산입니다. 먹는 것으로는 폴리포디움이 옆자리입니다.

크림 위에 얹었을 때 15%p 더 줄었습니다 — 단독으로 쓴 시험이 아닙니다

확인된 것

같은 성분도 농도와 제형이 다르면 다른 제품입니다. 연구에서 쓰인 조건을 적었습니다.

초기 연구효과가 확인된 농도 — 확인되지 않음

크림 위에 얹었을 때 15%p 더 줄었습니다 — 단독으로 쓴 시험이 아닙니다

2021년 브라질 보투카투 단일 기관 시험입니다. 무작위·이중맹검·평행군·위약 대조입니다.

얼굴 기미가 있는 여성 44명이 참여했고, 전원이 시험을 마쳤습니다. 평균 나이 39세이고, 91%가 피츠패트릭 3–4형이었습니다.

무엇을 어떻게 나눴는지 그대로 적습니다.

한쪽은 피크노제놀 75mg 을 하루 두 번, 60일
다른 쪽은 위약 캡슐을 같은 방식으로
양쪽 모두 낮에는 색조가 있는 차단제(SPF 50, PPD 17), 밤에는 바르는 삼중복합크림

주 종말점은 mMASI(수정 기미 면적·심각도 지수)의 변화였습니다.

결과입니다.

mMASI 감소 — 피크노제놀 49%(95% 신뢰구간 36–61%), 위약 34%(16–47%)
두 군 모두 mMASI·삶의 질 점수·색 대비가 줄었습니다 (P < 0.01)
줄어든 정도는 피크노제놀 쪽이 컸습니다 (P < 0.05)
전반적 심미 개선 평가에서 86%(68–96%) 대 55%(32–73%)
먹는 약과 관련된 이상반응은 없었습니다

이제 이 숫자를 어떻게 읽어야 하는지 적습니다.

첫째, 위약군이 34% 줄었습니다. 이 숫자가 이 페이지에서 가장 중요합니다. 양쪽 모두 삼중복합크림과 차단제를 썼기 때문입니다. 기미가 줄어든 것의 큰 부분은 피크노제놀이 아닙니다.

둘째, 그러므로 이 시험은 "추가분" 시험입니다. 논문의 결론도 그렇게 적혀 있습니다 — 차단제와 삼중복합의 효과를 높인다고 했습니다. "피크노제놀이 기미를 줄인다" 가 아닙니다. 이 차이는 말장난이 아니라, 피크노제놀만 먹었을 때의 결과를 아무도 재지 않았다는 뜻입니다.

셋째, mMASI 는 눈으로 매기는 점수입니다. 면적과 진한 정도를 사람이 보고 채점합니다. 기기로 잰 색 대비도 함께 보고됐고 그쪽도 줄었습니다. 그래서 이 항목의 종말점을 "등급 평가" 로 적습니다.

넷째, 44명이고 한 편이고 한 기관입니다. 그리고 60일입니다. 기미는 재발이 흔한 문제이고, 이 시험은 그 뒤를 보지 않았습니다.

다섯째, 자금원이 초록에 없습니다. 확인할 수 없어 "불명" 으로 둡니다.

그래서 "초기 근거" 입니다. 설계는 좋고 전원이 완료했지만, 한 편이고, 잰 것이 단독 효과가 아닙니다.

사람 무작위 대조시험 · 44명 · 9주 · 대조 기제(유효성분만 뺀 같은 제형) · 자금 밝히지 않음 · 평가 맹검 평가자의 점수 PMID 32841433

쓰는 법

위 시험의 용량은 75mg 을 하루 두 번, 60일이었습니다. 이 사이트는 다른 용량을 추정해 적지 않습니다.
먹는 것입니다. 바르는 제형에 대한 시험을 이 페이지에 싣지 못했습니다.
위 시험에서 양쪽 모두 자외선차단제를 썼습니다. 기미에서 차단제는 배경이 아니라 조건입니다. 자외선차단제 페이지를 함께 보십시오.
삼중복합크림은 처방으로 다루는 조합입니다. 이 사이트는 그 조합의 사용을 안내하지 않습니다. 위 시험에서 그것이 배경 치료였다는 사실만 적습니다.
색소 쪽에서 더 두꺼운 근거를 보고 싶으시다면 트라넥삼산·티아미돌·아젤라산이 이 사이트에서 앞자리입니다.

주의사항

먹는 것입니다. 다른 약을 드시고 있다면 진료에서 확인하십시오. 이 추출물은 혈액과 관련된 작용이 보고돼 온 쪽이라, 항응고제나 항혈소판제를 쓰고 있다면 특히 그렇습니다.
위 시험은 먹는 약과 관련된 이상반응이 없었다고 보고했습니다. 다만 44명, 60일입니다.
임신·수유 중 사용에 대한 자료를 찾지 못했습니다.
기미는 진료에서 원인을 확인할 문제입니다. 호르몬, 약, 자외선 노출이 얽혀 있고, 보충제 하나로 정리되는 문제가 아닙니다.

처음 쓰는 성분은 팔 안쪽처럼 눈에 띄지 않는 곳에 소량을 이틀 발라 보고 시작하세요. 붉어지거나 따가우면 쓰지 않습니다.

이 글이 기댄 자료

PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · 확인일 2026-09-16