레스베라트롤: 이 성분만 놓고 본 첫 시험에서, 주름이 움직인 것은 먹고 바른 군뿐이었습니다

2025년 Front Aging 시험입니다. 이중맹검·무작위·위약 대조이고, 40세 이상 건강한 여성이 참여했습니다.

네 군으로 나눴습니다.

• P/P — 먹는 위약 + 바르는 위약
• A/P — 먹는 레스베라트롤 + 바르는 위약
• P/A — 먹는 위약 + 바르는 레스베라트롤
• A/A — 둘 다 활성

용량은 캡슐 75mg과 1.5% 크림 1g, 하루 두 번, 8주입니다. 134명이 등록해 122명이 마쳤습니다.

잰 항목이 많습니다 — 주름, 피부 나이, 온도, 모공 크기, 이마 주름, 미간 주름, 눈가 주름, 팔자 주름, 색소, 피지, 수분, 탄력, 본인 설문, 혈중 레스베라트롤 농도.

결과:

• 8주째 주름 점수가 A/A 군에서 P/P 군보다 유의하게 낮았습니다.
• 다른 피부 지표에서는 유의한 차이가 없었습니다.
• 혈중 레스베라트롤 결합체 농도는 먹은 군(A/P, A/A)에서 유의하게 올라갔습니다.

이 결과를 어떻게 읽어야 하는지 적습니다.

첫째, 유의해진 것은 A/A 군입니다. 먹기만 한 군도, 바르기만 한 군도 위약보다 유의하지 않았습니다. 이 설계는 바로 그것을 가리려고 만든 것이고, 가려진 답은 "둘 다 있어야 움직였다" 입니다.

그 답을 어떻게 읽을지는 열려 있습니다. 실제로 둘이 합쳐져야 하는 것일 수도 있고, 각각의 효과가 작아서 134명을 네 군으로 나눈 규모로는 따로따로는 잡히지 않은 것일 수도 있습니다. 한 군에 서른 명 남짓입니다.

둘째, 잰 항목이 많고 유의해진 것은 하나입니다. 위 목록을 다시 보십시오. 열 개가 넘는 항목을 재서 그중 주름 하나가 유의했습니다. 항목이 많아지면 우연히 하나가 유의해질 확률도 같이 올라갑니다.

셋째, 저자 소속에 원료 회사 둘이 들어 있습니다 — Lallemand Bio-Ingredients 와 Evolva AG. 이 사이트는 이것을 배지에 "자금 업계" 로 표시합니다.

그래도 "초기 근거"에 둡니다. 이 성분에 대해 처음으로 단독을 제대로 물은 시험이고, 설계 자체는 정직합니다. 조합군만 움직였다는 결과를 그대로 보고했다는 점도 포함해서 그렇습니다.

같은 시험, 같은 사람들입니다.

• 모든 처치군에서 피지가 늘었습니다.
• 그리고 바르는 활성군(P/A, A/A)의 U존 피지가 8주째에 바르는 위약군(P/P, A/P)보다 유의하게 높았습니다.

이 항목을 따로 빼 둔 이유를 적습니다.

이 사이트는 원하는 방향으로 움직인 결과와 원하지 않는 방향으로 움직인 결과를 같은 크기로 적습니다. 그리고 이 시험에서는 둘이 같은 크림에서 나왔습니다.

주름이 준 것도 이 크림이고, 피지가 는 것도 이 크림입니다.

피지가 느는 것을 반기는 사람도 있습니다. 건조한 피부에서는 그럴 수 있습니다. 다만 피지·번들거림이 고민인 사람에게는 반대 방향이고, 이 사이트가 그 고민을 따로 두고 있는 이유이기도 합니다.

그리고 이 결과는 "항산화"라는 설명으로는 예상되지 않는 것입니다. 왜 피지가 늘었는지 이 시험은 설명하지 않습니다. 크림의 기제 때문인지 레스베라트롤 때문인지도 가리지 않습니다 — 바르는 위약군에서도 피지는 늘었기 때문입니다. 다만 활성군이 더 높았습니다.

제품을 고르실 때 볼 만한 숫자라고 생각해 여기에 적어 둡니다.

2024년 상하이 시험입니다. 무작위·연구자 맹검·좌우 분할 설계이고, 이 층에서 드물게 대조가 생리식염수입니다.

프랙셔널 CO2 레이저를 받은 18–65세 51명이 참여했습니다. 평균 나이 29.8세, 여성 29명(56.9%)입니다.

• 얼굴 한쪽 — 비타민C·페룰산 세럼 + 레스베라트롤 나이트 세럼
• 얼굴 반대쪽 — 생리식염수

14일 동안 발랐습니다.

결과:

• 14일째 홍반지수 — 308.9 대 325.3 (p = 0.034)
• 딱지가 완전히 떨어지는 시간(중앙값) — 6.0일 대 6.5일 (p = 0.018)
• 멜라닌지수 변화 — 세럼 쪽 −7.4%, 식염수 쪽 +0.2% (차이 −7.6%, p = 0.044)
• 수분은 14일 내내 세럼 쪽이 더 높았습니다

이 결과를 어떻게 읽어야 하는지 적습니다.

첫째, 대조가 생리식염수입니다. 이 층에서 흔치 않은 일이고, 그래서 이 시험은 다른 페이지들보다 단단한 정보를 줍니다. 다만 생리식염수는 보습제도 아닙니다. 그래서 이 결과의 일부는 "레스베라트롤"이 아니라 "무언가 촉촉한 것을 발랐다"의 몫일 수 있습니다.

둘째, 세럼이 둘입니다. 비타민C·페룰산 세럼이 함께 들어갔습니다. 이 사이트에 아스코브산과 페룰산 페이지가 따로 있고, 그쪽에도 근거가 있습니다. 그러므로 이 결과를 레스베라트롤의 몫으로 읽을 수 없습니다.

셋째, 저자들이 적은 한계 — 좌우 분할 설계에서 양쪽이 섞이는 문제(오염)와 순응도입니다.

넷째, 숫자의 크기를 보십시오. 딱지가 떨어지는 시간의 중앙값 차이는 반나절입니다. 통계적으로 유의한 것과 거울 앞에서 달라 보이는 것은 다른 이야기입니다.

그래서 "초기 근거"에 둡니다.