기타 · Melatonin
멜라토닌: 네 비교 중 둘만 유의했고, 유의한 둘이 서로 다른 군의 서로 다른 부위였습니다
바르는 쪽 이야기입니다. 여성 40명의 이중맹검 위약 대조 시험에서 0.1% 용액을 두피에 6개월 바르고 모발도로 성장기 비율을 봤습니다. 안드로겐성 탈모군에서는 뒷머리가(12명, P = 0.012), 확산성 탈모군에서는 앞머리가(28명, P = 0.046) 유의하게 올랐습니다. 나머지 두 조합은 같은 방향이었지만 유의하지 않았습니다. 저자들 스스로 "예비 시험" 이라고 적었습니다.
마지막 확인 2026년 9월 30일
먼저, 기본부터
- 이게 뭔가요
잠과 관련해 알려진 호르몬입니다. 두피에 바르는 용액으로도 쓰입니다.
- 어디에 쓰나요
탈모에 쓰이는 두피 용액의 원료로 팔립니다.
- 어떻게 작동한다고 합니까
털의 성장기를 유도한다고 설명되지만, 작용 방식은 알려지지 않았습니다.
이 칸에는 숫자도 출처도 넣지 않았습니다. 무엇이 어디까지 확인됐는지는 아래에 있습니다.
한눈에 보기
- 임신 중
- 확인되지 않음
- 자극도
- 거의 없음
- 낮 사용
- ✓ 가능
- 확인된 정도
- 초기 연구
- 시험 농도
- 0.1%
- 시험 기간
- 26주
측정값이 아니라 보고된 자극 사례를 5단계로 정리한 값입니다. 사람마다 다릅니다.
‘시험 농도’와 ‘시험 기간’은 이 페이지에 실린 연구에서 그대로 가져온 값입니다. 권장 사용량이 아니고, 항목마다 다른 값은 본문에 그대로 적혀 있습니다.
효과가 얼마나 큰지가 아니라 얼마나 확인됐는지입니다. 이 페이지에 실린 항목 중 가장 높은 등급을 보여 줍니다.
멜라토닌은 잠과 관련해 널리 알려진 호르몬입니다. 이 페이지는 먹는 쪽이 아니라 두피에 바르는 쪽입니다.
이 페이지에 실린 시험 하나가 이 사이트에 꼭 필요한 예입니다. 이유를 먼저 적습니다.
이 시험은 두 종류의 탈모(안드로겐성, 확산성)에서 두 부위(앞머리, 뒷머리)를 각각 쟀습니다. 그러면 비교가 네 개입니다.
그리고 그 넷 중 둘이 유의했습니다.
- 안드로겐성 탈모군의 뒷머리 — 유의 (12명, P = 0.012)
- 확산성 탈모군의 앞머리 — 유의 (28명, P = 0.046)
- 확산성 탈모군의 뒷머리 — 올랐지만 유의하지 않음
- 안드로겐성 탈모군의 앞머리 — 올랐지만 유의하지 않음
유의한 둘이 서로 다른 군의 서로 다른 부위입니다. 한 군에서 두 부위가 같이 오른 것이 아니고, 한 부위에서 두 군이 같이 오른 것도 아닙니다. 엇갈려 있습니다.
이것을 어떻게 읽어야 하는지가 이 페이지의 전부입니다. 비교를 여럿 하면 그중 몇 개는 우연히 유의해질 수 있습니다. 그리고 유의했던 쪽 하나의 인원이 12명입니다.
그렇다고 결과를 버릴 이유도 없습니다. 이중맹검이고 위약 대조이고 6개월이고, 종말점이 뽑은 털을 현미경으로 세는 모발도입니다. 본인 평가가 아닙니다.
저자들이 스스로 무엇이라고 불렀는지가 답에 가깝습니다 — 예비 시험(pilot)입니다. 그리고 결론에 "영향을 줄 수 있다(might influence)" 고 적었습니다. 이 사이트는 그 낱말을 세게 바꾸지 않습니다.
탈모에서 이 사이트에 두꺼운 근거가 붙은 것은 미녹시딜과 피나스테리드입니다. 근거가 붙지 않은 자리로는 비오틴이 있습니다. 탈모 고민 페이지에서 원인부터 보십시오.
확인된 것
같은 성분도 농도와 제형이 다르면 다른 제품입니다. 연구에서 쓰인 조건을 적었습니다.
성장기 비율이 올랐습니다 — 다만 네 비교 중 둘에서였습니다
2004년 Br J Dermatol 에 실린 독일 예나대학 시험입니다. 이중맹검·무작위·위약 대조입니다.
논문이 배경에 이렇게 적었습니다 — 동물에서 멜라토닌이 털 성장에 이로운 효과가 있다고 보고돼 왔지만, 사람에서 털 성장에 대한 효과는 지금까지 조사되지 않았다. 즉 사람에서 처음 물은 시험입니다.
확산성 탈모 또는 안드로겐성 탈모가 있는 여성 40명이 참여했습니다.
- 0.1% 멜라토닌 용액 또는 위약 용액을 두피에 하루 한 번, 6개월
- 모발도(trichogram) 로 성장기(anagen)와 휴지기(telogen) 털의 비율을 평가
- 치료가 생리적인 멜라토닌 수치에 영향을 주는지 보려고 시험 기간 내내 혈액도 채취했습니다
결과입니다. 네 개의 비교를 그대로 옮깁니다.
- 안드로겐성 탈모가 있는 여성의 뒷머리(후두부) — 위약과 비교해 성장기 비율이 유의하게 올랐습니다 (12명, P = 0.012)
- 확산성 탈모군의 앞머리(전두부) — 유의하게 올랐습니다 (28명, P = 0.046)
- 확산성 탈모 환자의 뒷머리 표본과 안드로겐성 탈모 환자의 앞머리 수치도 성장기 털의 증가를 보였지만, 차이가 유의하지 않았습니다
- 혈중 멜라토닌 수치는 치료로 올랐지만 생리적인 밤 최고치를 넘지는 않았습니다
결론: 저자들이 아는 한, 이 예비 시험은 바르는 멜라토닌이 사람에게서 생체 내 털 성장에 영향을 줄 수 있다는 것을 보여 준 첫 시험이다. 작용 방식은 알려지지 않았으나, 그 효과는 성장기의 유도에서 나올 수 있다.
이제 읽는 법입니다.
첫째, 비교가 네 개라는 것이 이 항목의 핵심입니다. 두 군 × 두 부위입니다. 비교를 여럿 하면 그중 몇 개는 우연히 유의해질 수 있습니다. 그리고 이 시험은 그 가능성을 보정했다고 초록에 적지 않았습니다.
둘째, 유의한 둘의 모양을 보십시오. 안드로겐성에서는 뒷머리가, 확산성에서는 앞머리가 올랐습니다. 엇갈려 있습니다. 만약 한 군에서 두 부위가 같이 올랐다면 읽기가 훨씬 쉬웠을 것입니다. 지금 모양은 어떤 사람의 어느 부위에 무엇을 기대할지 말해 주기 어렵습니다.
셋째, 인원입니다. 40명이지만, 유의한 결과 하나가 12명에서 나왔습니다. 그리고 P = 0.012 입니다. 작은 군에서 나온 작은 p 값은 다시 해 볼 때 사라지는 일이 흔합니다.
넷째, 다른 쪽 p 값은 0.046 입니다. 0.05 에 가깝습니다. 이 사이트는 레이저 보조 약물 전달 페이지에서 논문이 p = 0.049 를 "경계선상" 이라고 부른 것을 그대로 옮겼습니다. 같은 눈으로 읽으십시오.
다섯째, 그럼에도 설계에는 좋은 점이 있습니다.
- 이중맹검이고 위약 대조입니다
- 6개월입니다. 털은 주기가 길어서 짧은 시험으로 판단하기 어려운데, 이 시험은 짧지 않습니다
- 종말점이 모발도입니다. 뽑은 털을 현미경으로 세어 성장기와 휴지기의 비율을 봅니다. 본인 평가가 아닙니다.
- 혈액까지 봤고, 생리적인 밤 최고치를 넘지 않았다고 보고했습니다
여섯째, 모발도가 무엇을 재는지 적습니다. 성장기 털의 비율입니다. 머리가 몇 개 늘었는지가 아닙니다. 성장기 비율이 오르는 것은 그쪽으로 가는 신호이지만, 미녹시딜과 피나스테리드 페이지가 보고한 "정해진 면적 안에서 몇 개 늘었다" 와 같은 종류의 값이 아닙니다. 같은 배지라도 재는 것이 다릅니다.
일곱째, 20년이 지났습니다. 2024년에 바르는 멜라토닌의 임상 연구를 모은 종설이 나왔지만, 이 질문을 같은 설계로 다시 물어 확인해 준 시험을 저희가 찾지 못했습니다. 사람에서 처음 물은 시험이 아직 거의 혼자 서 있습니다.
여덜째, 여성만 참여했습니다. 남성에서의 결과를 이 시험에서 가져올 수 없습니다.
그래서 "초기 근거" 입니다. 설계는 제대로인데, 한 편이고, 비교가 넷이고, 유의한 쪽의 인원이 작고, 재현이 얇습니다.
- 사람 무작위 대조시험 · 40명 · 26주 · 대조 기제(유효성분만 뺀 같은 제형) · 자금 밝히지 않음 · 평가 기기 측정 PMID 14996107
쓰는 법
- 위 시험의 농도는 0.1% 용액이고, 두피에 하루 한 번, 6개월이었습니다. 이 사이트는 다른 농도를 추정해 적지 않습니다.
- 바르는 쪽입니다. 먹는 멜라토닌의 자료를 이 페이지에 싣지 않았습니다. 다른 이야기입니다.
- 6개월을 보고 판단하십시오. 털은 주기가 길어서 몇 주로 판단하기 어렵습니다.
- 바르는 시각에 대해 위 시험은 "하루 한 번" 만 적었습니다. 밤에 바르라는 지시가 초록에 없습니다. 이 사이트는 없는 지시를 지어내지 않습니다.
- 탈모에서 근거가 두꺼운 자리부터 보십시오 — 미녹시딜과 피나스테리드입니다. PRP와 저출력 레이저에도 시험이 있습니다.
- 탈모 고민 페이지에서 원인부터 보십시오. 원인이 다르면 방법이 다릅니다.
주의사항
- 위 시험에서 혈중 멜라토닌 수치가 올랐습니다. 다만 생리적인 밤 최고치를 넘지는 않았다고 보고했습니다. 바르는 것이 몸으로 들어간다는 뜻은 그대로 남습니다.
- 호르몬입니다. 잠, 그리고 다른 호르몬과 관련된 약을 쓰고 있다면 진료에서 확인하십시오.
- 낮에 졸음이 오는지 스스로 살피십시오. 위 시험이 그것을 종말점으로 보지 않았습니다.
- 임신·수유 중 사용에 대한 자료를 찾지 못했습니다.
- 위 시험은 여성 40명, 6개월입니다. 그 범위를 넘는 안전성 자료를 이 페이지에 싣지 못했습니다.
- 머리카락이 갑자기 많이 빠지거나, 두피에 염증이나 흉터가 보이거나, 부위별로 뭉텅이로 빠지면 원인이 다를 수 있습니다. 진료를 먼저 받으십시오.
처음 쓰는 성분은 팔 안쪽처럼 눈에 띄지 않는 곳에 소량을 이틀 발라 보고 시작하세요. 붉어지거나 따가우면 쓰지 않습니다.
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- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · 확인일 2026-09-16