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멜라토닌: 네 비교 중 둘만 유의했고, 유의한 둘이 서로 다른 군의 서로 다른 부위였습니다

바르는 쪽 이야기입니다. 여성 40명의 이중맹검 위약 대조 시험에서 0.1% 용액을 두피에 6개월 바르고 모발도로 성장기 비율을 봤습니다. 안드로겐성 탈모군에서는 뒷머리가(12명, P = 0.012), 확산성 탈모군에서는 앞머리가(28명, P = 0.046) 유의하게 올랐습니다. 나머지 두 조합은 같은 방향이었지만 유의하지 않았습니다. 저자들 스스로 "예비 시험" 이라고 적었습니다.

마지막 확인 2026년 9월 30일

먼저, 기본부터

이게 뭔가요

잠과 관련해 알려진 호르몬입니다. 두피에 바르는 용액으로도 쓰입니다.

어디에 쓰나요

탈모에 쓰이는 두피 용액의 원료로 팔립니다.

어떻게 작동한다고 합니까

털의 성장기를 유도한다고 설명되지만, 작용 방식은 알려지지 않았습니다.

이 칸에는 숫자도 출처도 넣지 않았습니다. 무엇이 어디까지 확인됐는지는 아래에 있습니다.

한눈에 보기

임신 중
확인되지 않음
자극도
거의 없음
낮 사용
✓ 가능
확인된 정도
초기 연구
시험 농도
0.1%
시험 기간
26주

측정값이 아니라 보고된 자극 사례를 5단계로 정리한 값입니다. 사람마다 다릅니다.

‘시험 농도’와 ‘시험 기간’은 이 페이지에 실린 연구에서 그대로 가져온 값입니다. 권장 사용량이 아니고, 항목마다 다른 값은 본문에 그대로 적혀 있습니다.

효과가 얼마나 큰지가 아니라 얼마나 확인됐는지입니다. 이 페이지에 실린 항목 중 가장 높은 등급을 보여 줍니다.

국내 분류 확인 중규제 분류를 아직 1차 자료로 확인하지 못했습니다. 확인되면 채웁니다.

멜라토닌은 잠과 관련해 널리 알려진 호르몬입니다. 이 페이지는 먹는 쪽이 아니라 두피에 바르는 쪽입니다.

이 페이지에 실린 시험 하나가 이 사이트에 꼭 필요한 예입니다. 이유를 먼저 적습니다.

이 시험은 두 종류의 탈모(안드로겐성, 확산성)에서 두 부위(앞머리, 뒷머리)를 각각 쟀습니다. 그러면 비교가 네 개입니다.

그리고 그 넷 중 둘이 유의했습니다.

  • 안드로겐성 탈모군의 뒷머리 — 유의 (12명, P = 0.012)
  • 확산성 탈모군의 앞머리 — 유의 (28명, P = 0.046)
  • 확산성 탈모군의 뒷머리 — 올랐지만 유의하지 않음
  • 안드로겐성 탈모군의 앞머리 — 올랐지만 유의하지 않음

유의한 둘이 서로 다른 군의 서로 다른 부위입니다. 한 군에서 두 부위가 같이 오른 것이 아니고, 한 부위에서 두 군이 같이 오른 것도 아닙니다. 엇갈려 있습니다.

이것을 어떻게 읽어야 하는지가 이 페이지의 전부입니다. 비교를 여럿 하면 그중 몇 개는 우연히 유의해질 수 있습니다. 그리고 유의했던 쪽 하나의 인원이 12명입니다.

그렇다고 결과를 버릴 이유도 없습니다. 이중맹검이고 위약 대조이고 6개월이고, 종말점이 뽑은 털을 현미경으로 세는 모발도입니다. 본인 평가가 아닙니다.

저자들이 스스로 무엇이라고 불렀는지가 답에 가깝습니다 — 예비 시험(pilot)입니다. 그리고 결론에 "영향을 줄 수 있다(might influence)" 고 적었습니다. 이 사이트는 그 낱말을 세게 바꾸지 않습니다.

탈모에서 이 사이트에 두꺼운 근거가 붙은 것은 미녹시딜과 피나스테리드입니다. 근거가 붙지 않은 자리로는 비오틴이 있습니다. 탈모 고민 페이지에서 원인부터 보십시오.

목차
  1. 성장기 비율이 올랐습니다 — 다만 네 비교 중 둘에서였습니다

확인된 것

같은 성분도 농도와 제형이 다르면 다른 제품입니다. 연구에서 쓰인 조건을 적었습니다.

초기 연구효과가 확인된 농도 0.1%

성장기 비율이 올랐습니다 — 다만 네 비교 중 둘에서였습니다

2004년 Br J Dermatol 에 실린 독일 예나대학 시험입니다. 이중맹검·무작위·위약 대조입니다.

논문이 배경에 이렇게 적었습니다 — 동물에서 멜라토닌이 털 성장에 이로운 효과가 있다고 보고돼 왔지만, 사람에서 털 성장에 대한 효과는 지금까지 조사되지 않았다. 즉 사람에서 처음 물은 시험입니다.

확산성 탈모 또는 안드로겐성 탈모가 있는 여성 40명이 참여했습니다.

  • 0.1% 멜라토닌 용액 또는 위약 용액을 두피에 하루 한 번, 6개월
  • 모발도(trichogram) 로 성장기(anagen)와 휴지기(telogen) 털의 비율을 평가
  • 치료가 생리적인 멜라토닌 수치에 영향을 주는지 보려고 시험 기간 내내 혈액도 채취했습니다

결과입니다. 네 개의 비교를 그대로 옮깁니다.

  • 안드로겐성 탈모가 있는 여성의 뒷머리(후두부) — 위약과 비교해 성장기 비율이 유의하게 올랐습니다 (12명, P = 0.012)
  • 확산성 탈모군의 앞머리(전두부) — 유의하게 올랐습니다 (28명, P = 0.046)
  • 확산성 탈모 환자의 뒷머리 표본과 안드로겐성 탈모 환자의 앞머리 수치도 성장기 털의 증가를 보였지만, 차이가 유의하지 않았습니다
  • 혈중 멜라토닌 수치는 치료로 올랐지만 생리적인 밤 최고치를 넘지는 않았습니다

결론: 저자들이 아는 한, 이 예비 시험은 바르는 멜라토닌이 사람에게서 생체 내 털 성장에 영향을 줄 수 있다는 것을 보여 준 첫 시험이다. 작용 방식은 알려지지 않았으나, 그 효과는 성장기의 유도에서 나올 수 있다.

이제 읽는 법입니다.

첫째, 비교가 네 개라는 것이 이 항목의 핵심입니다. 두 군 × 두 부위입니다. 비교를 여럿 하면 그중 몇 개는 우연히 유의해질 수 있습니다. 그리고 이 시험은 그 가능성을 보정했다고 초록에 적지 않았습니다.

둘째, 유의한 둘의 모양을 보십시오. 안드로겐성에서는 뒷머리가, 확산성에서는 앞머리가 올랐습니다. 엇갈려 있습니다. 만약 한 군에서 두 부위가 같이 올랐다면 읽기가 훨씬 쉬웠을 것입니다. 지금 모양은 어떤 사람의 어느 부위에 무엇을 기대할지 말해 주기 어렵습니다.

셋째, 인원입니다. 40명이지만, 유의한 결과 하나가 12명에서 나왔습니다. 그리고 P = 0.012 입니다. 작은 군에서 나온 작은 p 값은 다시 해 볼 때 사라지는 일이 흔합니다.

넷째, 다른 쪽 p 값은 0.046 입니다. 0.05 에 가깝습니다. 이 사이트는 레이저 보조 약물 전달 페이지에서 논문이 p = 0.049 를 "경계선상" 이라고 부른 것을 그대로 옮겼습니다. 같은 눈으로 읽으십시오.

다섯째, 그럼에도 설계에는 좋은 점이 있습니다.

  • 이중맹검이고 위약 대조입니다
  • 6개월입니다. 털은 주기가 길어서 짧은 시험으로 판단하기 어려운데, 이 시험은 짧지 않습니다
  • 종말점이 모발도입니다. 뽑은 털을 현미경으로 세어 성장기와 휴지기의 비율을 봅니다. 본인 평가가 아닙니다.
  • 혈액까지 봤고, 생리적인 밤 최고치를 넘지 않았다고 보고했습니다

여섯째, 모발도가 무엇을 재는지 적습니다. 성장기 털의 비율입니다. 머리가 몇 개 늘었는지가 아닙니다. 성장기 비율이 오르는 것은 그쪽으로 가는 신호이지만, 미녹시딜과 피나스테리드 페이지가 보고한 "정해진 면적 안에서 몇 개 늘었다" 와 같은 종류의 값이 아닙니다. 같은 배지라도 재는 것이 다릅니다.

일곱째, 20년이 지났습니다. 2024년에 바르는 멜라토닌의 임상 연구를 모은 종설이 나왔지만, 이 질문을 같은 설계로 다시 물어 확인해 준 시험을 저희가 찾지 못했습니다. 사람에서 처음 물은 시험이 아직 거의 혼자 서 있습니다.

여덜째, 여성만 참여했습니다. 남성에서의 결과를 이 시험에서 가져올 수 없습니다.

그래서 "초기 근거" 입니다. 설계는 제대로인데, 한 편이고, 비교가 넷이고, 유의한 쪽의 인원이 작고, 재현이 얇습니다.

  • 사람 무작위 대조시험 · 40명 · 26주 · 대조 기제(유효성분만 뺀 같은 제형) · 자금 밝히지 않음 · 평가 기기 측정 PMID 14996107

쓰는 법

  • 위 시험의 농도는 0.1% 용액이고, 두피에 하루 한 번, 6개월이었습니다. 이 사이트는 다른 농도를 추정해 적지 않습니다.
  • 바르는 쪽입니다. 먹는 멜라토닌의 자료를 이 페이지에 싣지 않았습니다. 다른 이야기입니다.
  • 6개월을 보고 판단하십시오. 털은 주기가 길어서 몇 주로 판단하기 어렵습니다.
  • 바르는 시각에 대해 위 시험은 "하루 한 번" 만 적었습니다. 밤에 바르라는 지시가 초록에 없습니다. 이 사이트는 없는 지시를 지어내지 않습니다.
  • 탈모에서 근거가 두꺼운 자리부터 보십시오 — 미녹시딜과 피나스테리드입니다. PRP와 저출력 레이저에도 시험이 있습니다.
  • 탈모 고민 페이지에서 원인부터 보십시오. 원인이 다르면 방법이 다릅니다.

주의사항

  • 위 시험에서 혈중 멜라토닌 수치가 올랐습니다. 다만 생리적인 밤 최고치를 넘지는 않았다고 보고했습니다. 바르는 것이 몸으로 들어간다는 뜻은 그대로 남습니다.
  • 호르몬입니다. 잠, 그리고 다른 호르몬과 관련된 약을 쓰고 있다면 진료에서 확인하십시오.
  • 낮에 졸음이 오는지 스스로 살피십시오. 위 시험이 그것을 종말점으로 보지 않았습니다.
  • 임신·수유 중 사용에 대한 자료를 찾지 못했습니다.
  • 위 시험은 여성 40명, 6개월입니다. 그 범위를 넘는 안전성 자료를 이 페이지에 싣지 못했습니다.
  • 머리카락이 갑자기 많이 빠지거나, 두피에 염증이나 흉터가 보이거나, 부위별로 뭉텅이로 빠지면 원인이 다를 수 있습니다. 진료를 먼저 받으십시오.

처음 쓰는 성분은 팔 안쪽처럼 눈에 띄지 않는 곳에 소량을 이틀 발라 보고 시작하세요. 붉어지거나 따가우면 쓰지 않습니다.

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이 글이 기댄 자료

  1. PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · 확인일 2026-09-16