ビオチン: 脱毛症についての臨床試験がこれまで一つもありません

ビオチンは水に溶けるビタミンB群の一つです。ビタミンB7、またはビタミンHとも呼ばれます。脂肪酸・アミノ酸の代謝と糖新生に関わる複数のカルボキシラーゼの必須補因子です。

このページには効能の badge がありません。そしてその理由が、このサイトが存在する理由とぴったり重なります。

2017年、ある総説が毛髪の成長と毛髪の質に対するビオチン補充を扱った関連文献をすべて洗いました。同じ論文が市場分析でこの成分の人気まで併せて調べました。

二つの値を並べて置いたことが、この論文のしたことです。 題名がその構造をそのまま言っています — 「ビオチン補充への熱狂: 高まる人気の裏に真実はあるのか? 臨床的な効果と社会的な人気の比較分析。」

そして見つかったのはこうです。

• どの種類の脱毛症についても、ビオチン補充の効果を調べた臨床試験はこれまで行われていません
• ヒトの被験者で毛髪の質と量への効果を研究した無作為化比較試験もありません

「根拠が薄い」ではありません。「試験がない」です。 このサイトの成分ページでその一文がつくものはまれです。

ではなぜこのページをつくったのかを書きます。 ビオチンは髪と爪のためのサプリメントとして最も広く売られている成分です。このサイトが売られているものと確かめられたものの距離を書く場所であるなら、その距離が最も遠い項目を外すことはできません。

脱毛にこのサイトが実際に厚い根拠をつけたものは別の場所にあります。 ミノキシジルはこのサイトで「強い根拠」がついた数少ない項目であり、PRPと低出力レーザーにも試験がついています。 脱毛の悩みのページに、それらの場所がまとまっています。

• 用量を書く根拠がありません。 毛髪についての臨床試験がないので、このサイトが移す試験の用量がありません。推定して書きません。
• 脱毛をご覧になっているなら、根拠がついた場所から見てください。 ミノキシジルにはこのサイトで「強い根拠」がついています。PRPと低出力レーザーにも試験があります。
• 脱毛の原因を先に確かめてください。 男性型・女性型、円形、引っぱりによるもの、全身の病気や薬によるものはすべて違います。 脱毛の悩みのページから見てください。
• 血液検査の予定があるなら、飲んでいることを必ず伝えてください。 下の注意をご覧ください。
• 塗るビオチンについての試験もこのページに載せられませんでした。

• これがこのページで最も重要な注意です — ビオチンが血液検査の結果を歪めることがあります。 ビオチンを利用する方式で設計された複数の検査で、結果が実際と違って出ることがあります。 甲状腺機能の検査と心臓の指標の検査がとくに言われてきた側です。検査結果が誤って読まれれば、病気を見落とすか、ない病気を治療することになります。
• だから血液検査を受ける前に、飲んでいることを必ず伝えてください。 サプリメントは「薬」として数えられないことが多く、問診から抜けやすいです。先に言ってください。
• 水溶性ビタミンだから余れば出ていくという説明がよくつきますが、上の検査の歪みはその説明とは無関係に起こります。
• 妊娠中・授乳中の使用は診療で確かめてください。
• 髪が急にたくさん抜ける、頭皮に炎症や瘢痕が見える、部位ごとにまとまって抜けるという場合は、 サプリメントを選ぶ前に受診してください。原因が違えば方法が違います。