아스타잔틴: 위약 대조 시험이 둘 있는데, 하나는 23명이고 하나는 콜라겐과 섞었습니다

2018년 일본 시험입니다. 건강한 일본인 23명을 무작위로 나눠 아스타잔틴 4mg 캡슐 또는 위약을 10주 동안 먹였습니다. 이중맹검입니다.

9주 시점에 잰 것:

• 최소홍반량(MED) — 자외선을 얼마나 쬐어야 피부가 붉어지는지를 재는 값입니다. 아스타잔틴 쪽이 위약보다 올라갔습니다.
• 자외선을 쬔 부위의 수분 손실이 위약보다 적었습니다.
• 쬐지 않은 부위에서 본인이 매긴 "거칠음 개선"과 "피부결"도 좋아졌습니다.

이제 빼고 읽어야 할 것을 적습니다.

첫째, 23명입니다. 두 군으로 나누면 한 군에 열 명 남짓입니다. 이 정도 규모에서는 우연이 결과를 만들 여지가 큽니다.

둘째, 저자 세 명이 모두 후지필름 소속이고, 후지필름이 이 연구의 후원사입니다. 논문에 그렇게 적혀 있습니다. 이 사이트는 이 사실을 배지에 "자금 업계" 로 표시합니다. 업계 자금이 곧 결과가 틀렸다는 뜻은 아닙니다. 다만 같은 결과라도 독립적인 연구진이 재현했을 때와 무게가 다릅니다.

셋째, 본인이 매긴 항목과 기기로 잰 항목이 섞여 있습니다. MED 와 수분 손실은 기기가 잰 것이고, "거칠음 개선"은 본인이 느낀 것입니다.

그래서 "초기 근거"에 둡니다. 설계는 제대로 된 위약 대조 이중맹검인데, 규모와 자금원이 그 이상을 허락하지 않습니다.

2014년 서울대 시험입니다. 중등도 광노화가 있는 44명에게 아스타잔틴 2mg/일 + 콜라겐 가수분해물 3g/일 또는 겉모습과 맛이 같은 위약을 12주 동안 먹였습니다.

결과:

• 얼굴 피부의 탄력이 위약보다 유의하게 좋아졌습니다
• 경피수분손실(TEWL) 도 위약보다 좋아졌습니다
• 조직에서 프로콜라겐 1형 mRNA 가 늘고, MMP-1·MMP-12 mRNA 가 줄었습니다

여기서 가장 중요한 사실을 적습니다. 아스타잔틴 단독을 잰 것이 아닙니다. 조합을 위약과 비교했습니다. 그래서 이 시험이 보여 준 것은 "아스타잔틴이 탄력을 올린다"가 아니라 "아스타잔틴과 콜라겐을 함께 먹은 쪽이 위약보다 나았다" 입니다.

둘 중 어느 쪽이 얼마나 기여했는지는 이 설계로 알 수 없습니다. 엑토인 페이지에서 같은 이야기를 적었습니다. 성분 두 개를 섞어 위약과 비교한 시험은, 성분 하나에 대한 근거가 되지 못합니다.

그리고 콜라겐 페이지를 보시면 아시겠지만, 먹는 콜라겐 자체의 근거도 이 사이트에서는 두껍지 않습니다. 근거가 얇은 둘을 섞어 위약을 이겼다는 사실은, 둘 중 하나가 일을 했다는 뜻일 수도 있고 둘이 합쳐야 한다는 뜻일 수도 있습니다.

새로운 시험이 아닙니다 — 바로 위 2014년 시험의 또 다른 종말점입니다.

연구진은 엉덩이 피부에 인공적으로 자외선을 쬐고, 그 부위에서 자외선이 낸 DNA 손상을 먹기 전과 후에 비교했습니다.

두 군 사이에 유의한 차이가 없었습니다.

이 결과를 왜 따로 적는가.

아스타잔틴이 팔릴 때 앞에 서는 말은 "강한 항산화"입니다. 항산화가 피부에서 할 일로 가장 많이 거론되는 것이 자외선이 세포에 남기는 손상을 줄이는 것입니다.

같은 시험이 탄력은 좋아졌다고 보고하면서, 바로 그 손상은 줄지 않았다고 보고했습니다.

둘 다 같은 44명에게서 나온 결과입니다. 이 사이트는 앞의 것만 옮기고 뒤의 것을 빼는 것을 하지 않습니다.

이것이 '무엇을 쟀는가'가 등급만큼 중요한 이유입니다. 이 성분이 좋아지게 만든 것은 기기가 잰 탄력이었고, 조직에서 보이지 않은 것은 DNA 손상이었습니다.