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褪黑素:四项比较里只有两项显著,而那两项是不同组的不同部位

这里讲的是外用那一侧。 在一项纳入40名女性的双盲安慰剂对照试验中,把0.1%的溶液涂在头皮上,持续六个月, 并用毛发镜检查看生长期比例。在雄激素性脱发组是枕部显著上升(12人,P = 0.012),在弥漫性脱发组是额部显著上升(28人,P = 0.046)。 另外两项比较的方向相同,但并不显著。 作者自己称它为「初步试验」。

最后核对 2026年9月30日

先说基本的

这是什么

因与睡眠有关而为人所知的一种激素。也被做成涂抹头皮的溶液使用。

用在哪里

作为脱发用头皮溶液的原料出售。

据称如何起作用

据说它能诱导毛发的生长期,但作用方式尚不清楚。

这一栏没有数字,也没有出处。什么、确认到什么程度,都写在下面。

一览

孕期
尚未确认
刺激性
几乎没有
白天使用
✓ 可以
确认程度
早期研究
试验浓度
0.1%
试验时长
26周

不是测量值,而是把已报告的刺激情况归为五级。因人而异。

“试验浓度”和“试验时长”直接取自本页所列研究,不是推荐用量;各项的具体数值在正文中写明。

这里说的不是效果有多大,而是确认到什么程度。显示的是本页各项中最高的等级。

韩国分类 核实中尚未用一手文件核实法规分类,核实后补上。

褪黑素是因与睡眠有关而广为人知的一种激素。本页讲的不是口服,而是涂在头皮上的溶液。

本页收入的这一项试验,是本站很需要的一个例子。先写原因。

这项试验在两种脱发(雄激素性、弥漫性)中分别测了两个部位(额部、枕部)。这样一来,比较就有四项。

而那四项里有两项显著。

  • 雄激素性脱发组的枕部 — 显著(12人,P = 0.012)
  • 弥漫性脱发组的额部 — 显著(28人,P = 0.046)
  • 弥漫性脱发组的枕部 — 上升,但不显著
  • 雄激素性脱发组的额部 — 上升,但不显著

那两项显著的结果,是不同组的不同部位。 既不是某一组里两个部位一起上升,也不是某一个部位上两组一起上升。它们是交错的。

怎么读这件事,就是本页的全部。 做多项比较,其中几项可能只是偶然达到显著。而其中一项显著结果,靠的是12个人。

但这也不是把结果丢掉的理由。 它是双盲、安慰剂对照、为期六个月,而终点是毛发镜检 — 拔下毛发在显微镜下计数。 不是自评。

作者自己怎么称它,最接近答案 — 初步试验。 而他们的结论写的是「可能影响」毛发生长。本站不会把那个词改得更强。

在脱发上,本站证据厚的是米诺地尔与非那雄胺。没有证据的位置有生物素。请从脱发页面开始看原因。

目录
  1. 生长期比例上升了 — 但只在四项比较中的两项

已经确认的

同一成分,浓度和剂型不同就是不同的产品。这里写的是研究所用的条件。

早期研究研究中使用的浓度 0.1%

生长期比例上升了 — 但只在四项比较中的两项

2004年刊于Br J Dermatol的试验,来自德国耶拿的弗里德里希·席勒大学。 双盲、随机、安慰剂对照。

论文的背景写道:在动物中已有报告说褪黑素对毛发生长有益,但它对人类毛发生长的作用此前尚未被研究过。 换句话说,这是在人身上第一次问这个问题的试验。

40名患弥漫性脱发或雄激素性脱发的女性参加。

  • 把0.1%褪黑素溶液或安慰剂溶液,每日一次涂在头皮上,持续六个月
  • 用毛发镜检(trichogram) 评估生长期(anagen)与休止期(telogen)毛发的比例
  • 为观察治疗是否影响生理性褪黑素水平,在整个研究期间还采了血

结果如下。把四项比较照原样搬过来。

  • 雄激素性脱发女性的枕部 — 与安慰剂相比,生长期比例显著上升(12人,P = 0.012)
  • 弥漫性脱发组的额部 — 显著上升(28人,P = 0.046)
  • 弥漫性脱发患者的枕部样本,与雄激素性脱发患者的额部计数,也显示生长期毛发增加,但差异并不显著
  • 血浆褪黑素在治疗下升高,但没有超过生理性的夜间峰值

结论:据作者所知,这项初步研究首次显示外用褪黑素可能在体内影响人类的毛发生长。作用方式尚不清楚,但该作用可能来自对生长期的诱导。

下面是读法。

第一,比较有四项,这是这一条的核心。 两组乘两个部位。做多项比较,其中几项可能只是偶然达到显著。 而摘要并没有说这种可能性被校正过。

第二,请看那两项显著结果的形状。 雄激素性是枕部, 弥漫性是额部。 它们交错。 如果是某一组里两个部位一起上升,读起来会容易得多。就目前的形状而言,很难说该对谁的哪个部位期待什么。

第三,人数。 总共40人,但其中一项显著结果来自12人。 而且P = 0.012。来自小样本的小p值,重做时常常就消失了。

第四,另一项的p值是0.046。 接近0.05。本站在激光辅助给药页面照原样搬过论文自己对p = 0.049的说法:「临界」。 请用同一双眼睛来读。

第五,尽管如此,设计仍有好的地方。

  • 它是双盲、安慰剂对照
  • 它做了六个月。 毛发周期长,短期试验很难判断,而这项试验不算短
  • 终点是毛发镜检。 拔下毛发在显微镜下计数,看生长期与休止期的比例。不是自评。
  • 连血液也看了,并报告没有超过生理性的夜间峰值

第六,写一下毛发镜检测的是什么。 是生长期毛发的比例。 不是多长出了几根毛。 生长期比例上升是朝那个方向的信号,但它与米诺地尔和非那雄胺页面所报告的「在划定面积内多长了几根」不是同一类数值。同一个标识,底下测的东西也可能不同。

第七,二十年过去了。 2024年有一篇综述汇集了外用褪黑素的临床研究,但我们没有找到以同样设计重新问过这个问题并加以确认的试验。 在人身上第一次问这个问题的试验,至今几乎还是独自站着。

第八,只有女性参加。 男性的结果不能从这项试验里拿。

所以是「初步证据」。 设计是规整的,但只有一项、有四项比较、显著那一侧人数很小,而且重复验证很薄。

  • 人体随机对照试验 · 40人 · 26周 · 对照 基质(只去掉有效成分的同一配方) · 资金 未说明 · 评估 仪器测量 PMID 14996107

怎么用

  • 上述试验的浓度是0.1%溶液, 每日一次涂在头皮上,持续六个月。 本站不推测其他浓度。
  • 这是外用那一侧。 关于口服褪黑素的资料没有收入本页。那是另一件事。
  • 请看六个月再判断。 毛发周期长,几周不足以判断。
  • 关于涂抹时间,上述试验只写了「每日一次」。 摘要里没有「要在夜间涂」这样的指示。本站不编造不存在的指示。
  • 请从脱发上证据厚的地方开始看 — 米诺地尔与非那雄胺。PRP与低强度激光也有试验。
  • 请从脱发页面开始看原因。 原因不同,做法就不同。

注意事项

  • 在上述试验中,血中褪黑素水平升高了。 不过它报告没有超过生理性的夜间峰值。 但「涂上去的东西会进入身体」这一点依然成立。
  • 它是激素。 若在使用与睡眠或其他激素相关的药物,请在诊疗中确认。
  • 请自己留意白天是否嗜睡。 上述试验没有把这一点作为终点来看。
  • 未能找到妊娠期与哺乳期使用的资料。
  • 上述试验是40名女性、六个月。 超出这个范围的安全性资料未能收入本页。
  • 如果头发突然大量脱落、头皮出现炎症或疤痕,或成片脱落, 原因可能不同。请先就医。

第一次使用某个成分,先在手臂内侧等不显眼处少量涂抹两天。发红或刺痛就不要再用。

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本文依据的资料

  1. PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · 核实日期 2026-09-16