生物素：至今没有一项针对脱发的临床试验

生物素是一种水溶性B族维生素，也叫维生素B7或维生素H。 它是参与脂肪酸、氨基酸代谢与糖异生的多种羧化酶的必需辅因子。

本页没有效果标识。而这个理由，恰恰与本站存在的理由重合。

2017年，一篇综述把关于生物素补充与毛发生长、毛发质量的相关文献全部过了一遍。同一篇论文还用市场分析调查了这个成分的受欢迎程度。

把这两个数字并排放在一起，就是这篇论文所做的事。 它的标题把这个结构说得很清楚 — 《对生物素补充的迷恋：其日益流行的背后有真相吗？临床效果与社会热度的比较分析》。

而它找到的是这些。

• 迄今没有任何一项临床试验调查过生物素补充对任何类型脱发的效果
• 也没有任何一项随机对照试验研究过它对人体受试者毛发质与量的作用

这不是「证据薄」，而是「没有试验」。 在本站的成分页面里，能挂上这句话的很少。

那么为什么要做这一页。 生物素是护发与护甲补充剂中卖得最广的成分。 如果本站是一个记录「在卖的」与「已确认的」之间距离的地方，那就不能把距离最远的那一项漏掉。

在脱发上，本站真正挂了厚证据的东西在别处。 米诺地尔是本站少数带「强证据」的项目之一，PRP与低强度激光也有试验。 脱发页面把这些位置汇集在一起。

• 没有依据可以写剂量。 既然没有针对毛发的临床试验，本站也就没有可搬的试验剂量。我们不会去推测。
• 若你在看脱发，请从有证据的地方开始。 米诺地尔在本站带「强证据」。 PRP与低强度激光也有试验。
• 请先确认脱发的原因。 男性型与女性型、斑状、牵拉性，以及由全身疾病或药物引起的，都各不相同。请从脱发页面开始看。
• 若即将做血液检查，请务必说明你在服用它。 见下面的注意事项。
• 关于外用生物素的试验，本页同样没有收入。

• 这是本页最重要的一条注意 — 生物素可能扰乱血液检查结果。 有多种检测是围绕生物素设计的，结果可能与实际不符。 甲状腺功能检查与心脏标志物检查是被提得最多的。结果被误读，意味着漏掉一个疾病，或者去治一个并不存在的疾病。
• 所以在做血液检查之前，请说明你在服用它。 补充剂常常不被算作「药」，容易在问诊中漏掉。请主动先说。
• 常见的说法是水溶性维生素多了就排出去，但上面那种检查干扰与这个说法无关，仍然会发生。
• 妊娠期与哺乳期的使用请在诊疗中确认。
• 如果头发突然大量脱落、头皮出现炎症或疤痕，或成片脱落， 请在挑选补充剂之前就医。原因不同，做法就不同。