抗酸化 · Pinus Pinaster Bark Extract
ピクノジェノール: プラセボ群も34%減りました — この試験が測ったのはクリームの上に足した分です
飲むものです。 肝斑のある女性44人の無作為化・二重盲検・プラセボ対照試験で、mMASIが49%減りました(プラセボ群は34%)。 差は有意でした。ただし両群ともに三剤配合クリームと日焼け止めを併用しました。 つまりこの試験が示したのは、ピクノジェノール単独の効果ではなく、すでに効く治療の上に足したときの追加分です。
最終確認 2026年9月28日
まず基本から
- これは何か
フランス南西部の海岸に育つ松の樹皮から採った抽出物です。カプセルで飲みます。
- 何に使うか
肝斑に用いる飲むサプリメントとして売られます。
- どう働くとされているか
抗酸化物質を複数含み、色素がつくられる過程にはたらくと説明されます。
この欄には数字も出典も入れていません。何がどこまで確認されているかは下にあります。
ひと目でわかる
- 妊娠中
- 確認されていない
- 刺激度
- ほとんどなし
- 日中の使用
- ✓ 可
- 確認の度合い
- 初期研究
- 試験された濃度
- 非公開
- 試験の期間
- 9週
測定値ではなく、報告された刺激事例を5段階に整理した値です。個人差があります。
「試験された濃度」と「試験の期間」は、このページに載せた研究からそのまま取った値です。推奨量ではなく、項目ごとの値は本文にそのまま書いてあります。
効果の大きさではなく、どれだけ確認されているかです。このページの項目のうち最も高い等級を示します。
ピクノジェノールは、フランス南西部の海岸に育つ松(Pinus pinaster)の樹皮から採った抽出物です。カプセルで飲みます。
このページの試験は設計が整っています。 無作為化、二重盲検、プラセボ対照であり、44人全員が最後まで参加しました。 このサイトの成分ページでそれほどよくある条件ではありません。
ただし読むときに必ず併せて見るべきものがあります。
両群ともに夜は三剤配合クリームを塗り、昼は日焼け止めを使いました。 三剤配合は肝斑に用いられる処方の組み合わせで、それ自体に効果が知られているものです。
だからプラセボのカプセルを飲んだ側でもmMASIが34%減りました。 ピクノジェノール側は49%でした。
この試験が測ったのは、その間の15ポイントです。 ピクノジェノールだけを飲んだときに何が起きるのかは、この設計では言えません。
その区別をぼかさないことがこのページのすべてです。色素の側でこのサイトにより厚い根拠がついているのはトラネキサム酸・チアミドール・アゼライン酸です。飲むものとしてはポリポディウムが隣です。
確認されていること
同じ成分でも濃度と剤形が違えば別の製品です。研究で用いられた条件を記載しています。
クリームの上に足して15ポイント多く減りました — 単独で使った試験ではありません
2021年、ブラジル・ボツカツの単一施設試験です。無作為化・二重盲検・並行群間・プラセボ対照です。
顔に肝斑のある女性44人が参加し、全員が試験を終えました。 平均年齢は39歳で、91%がフィッツパトリック3–4型でした。
どう分けたかをそのまま書きます。
- 一方はピクノジェノール75mgを1日2回、60日
- もう一方はプラセボのカプセルを同じように
- 両群ともに昼は色つきの日焼け止め(SPF 50、PPD 17)、夜は塗る三剤配合クリーム
主要評価項目はmMASI(修正肝斑面積・重症度指数)の変化でした。
結果です。
- mMASIの減少 — ピクノジェノール49%(95%信頼区間36–61%)、プラセボ34%(16–47%)
- 両群ともにmMASI・生活の質の点数・色の対比が減りました(P < 0.01)
- 減り方はピクノジェノール側のほうが大きかった(P < 0.05)
- 全般的な審美改善の評価で86%(68–96%)対55%(32–73%)
- 飲む薬に関連した有害事象はありませんでした
この数字の読み方を書きます。
第一に、プラセボ群が34%減りました。 この数字がこのページで最も重要です。両群ともに三剤配合クリームと日焼け止めを使ったからです。肝斑が減ったことの大きな部分はピクノジェノールによるものではありません。
第二に、だからこれは「追加分」の試験です。 論文の結論もそう書かれています — 日焼け止めと三剤配合の効果を高めると述べています。「ピクノジェノールが肝斑を減らす」ではありません。この違いは言葉遊びではなく、ピクノジェノールだけを飲んだときの結果を誰も測っていないという意味です。
第三に、mMASIは目でつける点数です。 面積と濃さを人が見て採点します。機器で測った色の対比も併せて報告され、そちらも減りました。そこでこの項目の評価項目を「等級評価」と書きます。
第四に、44人、一編、一施設です。 そして60日です。肝斑は再発がよくある問題で、この試験はその先を見ていません。
第五に、資金源が抄録にありません。 確かめられないので「不明」にしています。
だから「初期の根拠」です。 設計はよく、全員が完了しましたが、一編であり、測ったものが単独の効果ではありません。
- ヒト無作為化比較試験 · 44人 · 9週 · 対照 基剤(有効成分だけを除いた同じ処方) · 資金 明示なし · 評価 盲検評価者による採点 PMID 32841433
使い方
注意事項
- 飲むものです。ほかの薬を飲んでいるなら診療で確かめてください。 この抽出物は血液に関わるはたらきが報告されてきた側なので、抗凝固薬や抗血小板薬を使っているならとくにそうです。
- 上の試験は飲む薬に関連した有害事象がなかったと報告しました。ただし44人、60日です。
- 妊娠中・授乳中の使用についての資料を見つけられていません。
- 肝斑は診療で原因を確かめる問題です。 ホルモン、薬、紫外線の曝露が絡んでおり、サプリメント一つで片づく問題ではありません。
初めて使う成分は、腕の内側など目立たない場所に少量を2日間塗って試してから始めてください。赤くなったりしみたりしたら使いません。
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この記事が依拠した資料
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · 確認日 2026-09-16