Ресвератрол: морщины сдвинулись только там, где его и принимали, и наносили

Исследование 2025 года в Front Aging. Двойное слепое, рандомизированное, с плацебо, у здоровых женщин от 40 лет.

Четыре группы:

• P/P — плацебо внутрь и плацебо наружно
• A/P — ресвератрол внутрь и плацебо наружно
• P/A — плацебо внутрь и ресвератрол наружно
• A/A — актив по обоим путям

Дозы: капсула 75 мг и 1 г крема 1,5%, дважды в день, в течение 8 недель. Включили 134, завершили 122.

Измеряли очень многое: морщины, возраст кожи, температуру, размер пор, линии лба, межбровья, «гусиные лапки», носогубные складки, пигментацию, себум, увлажнённость, упругость, анкету самооценки и уровни ресвератрола в сыворотке.

Результаты:

• На 8-й неделе баллы морщин были значимо ниже в A/A, чем в P/P.
• Ни один другой кожный показатель значимо не отличался.
• Уровни конъюгатов ресвератрола в сыворотке значимо выросли в группах, принимавших его внутрь (A/P, A/A).

Как это читать.

Первое: значимость набрала группа A/A. Ни приём в одиночку, ни нанесение в одиночку плацебо не обошли. Именно ради такого разделения дизайн и строился, и разделённый ответ звучит так: «сдвинулось только при обоих».

Как читать этот ответ — открыто. Может быть, действительно нужны оба. А может, каждый эффект достаточно мал, и 134 человека, разбитые на четыре группы, порознь их не поймали. Это примерно по тридцать на группу.

Второе: измеряли много, а значимость набрало одно. Посмотрите на список снова. Больше десяти показателей — и вышли морщины. Чем больше показателей, тем выше вероятность, что один окажется значимым случайно.

Третье: в аффилиациях авторов две сырьевые компании — Lallemand Bio-Ingredients и Evolva AG. На отметке мы помечаем это как «финансирование от индустрии».

И всё же ставим «начальные данные». Это первое исследование, всерьёз спросившее об этом веществе в одиночку, и сам дизайн честен — включая то, что результат «сдвинулась только комбинация» приведён как есть.

То же исследование, те же люди.

• Себум вырос во всех группах лечения.
• И себум в U-зоне в группах с активным кремом (P/A, A/A) на 8-й неделе был значимо выше, чем в группах с плацебо-кремом (P/P, A/P).

Почему это отдельный пункт.

Сайт записывает то, что сдвинулось в желаемую сторону, и то, что сдвинулось в нежелаемую, одним и тем же размером. А здесь и то, и другое вышло из одного крема.

Крем, уменьшивший морщины, — это крем, поднявший себум.

Кому-то рост себума в радость. На сухой коже так и бывает. Но для того, чей запрос — жирность и блеск, это противоположное направление; отчасти поэтому сайт держит этот запрос отдельно.

И «антиоксидант» такого результата не предсказывает. Почему себум вырос, исследование не объясняет. Оно не разделяет и основу крема с ресвератролом — в группах с плацебо-кремом себум тоже вырос. Активные просто оказались выше.

Нам кажется, это цифра, которую стоит увидеть при выборе средства, поэтому она здесь.

Исследование 2024 года в Шанхае. Рандомизированное, с ослеплением исследователя, «половина лица», и — редкость для этого слоя — контролем был физраствор.

Участвовал 51 человек 18–65 лет после аблативного фракционного CO2-лазера. Средний возраст 29,8; 29 (56,9%) — женщины.

• Одна сторона лица — сыворотка с витамином C и феруловой кислотой плюс ночная сыворотка с ресвератролом
• Другая сторона — физиологический раствор

Наносили 14 дней.

Результаты:

• индекс эритемы на 14-й день — 308,9 против 325,3 (p = 0,034)
• медианное время полного отхождения корочек — 6,0 против 6,5 дня (p = 0,018)
• изменение индекса меланина — −7,4% на стороне сывороток против +0,2% на физрастворе (Δ = −7,6%; p = 0,044)
• увлажнённость все 14 дней была выше на стороне сывороток

Как это читать.

Первое: контролем был физраствор. Для этого слоя это нечасто, и поэтому исследование даёт более твёрдые сведения, чем большинство страниц здесь. Но физраствор и увлажняющим средством не является. Поэтому часть результата может принадлежать «нанесли что-то влажное», а не ресвератролу.

Второе: сывороток было две. Вместе шла сыворотка с витамином C и феруловой кислотой. На сайте есть отдельные страницы аскорбиновой кислоты и феруловой кислоты, и с той стороны доказательства тоже есть. Так что читать этот результат как ресвератроловый нельзя.

Третье: ограничения, названные авторами, — перенос между сторонами при схеме «половина лица» и приверженность.

Четвёртое: посмотрите на величину цифр. Медианная разница по отхождению корочек — полдня. Статистически значимо и заметно в зеркале — разные утверждения.

Поэтому это «начальные данные».