Главная
Ingredient Beauty Benefits

Прочее · Melatonin

Мелатонин: значимыми оказались только два сравнения из четырёх, и это разные зоны в разных группах

Речь о наружном применении. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании у 40 женщин 0,1% раствор наносили на кожу головы шесть месяцев и оценивали долю волос в фазе роста трихограммой. В группе андрогенной алопеции значимо выросла затылочная зона (n = 12, P = 0,012), в группе диффузной — лобная (n = 28, P = 0,046). Два других сравнения шли в ту же сторону, но значимыми не были. Авторы сами назвали работу пилотной.

Последняя проверка 30 сент. 2026 г.

Сначала — основное

Что это

Гормон, известный по своей роли в сне. Применяется и как раствор, наносимый на кожу головы.

Для чего применяют

Продаётся как компонент растворов для кожи головы при выпадении волос.

Как это, по описаниям, работает

Считается, что он запускает фазу роста, но механизм неизвестен.

В этом блоке нет ни цифр, ни ссылок. Что и насколько подтверждено — ниже.

Кратко

При беременности
Не установлено
Раздражение
Почти нет
Днём
✓ Можно
Степень подтверждённости
Ранние исследования
Изученная концентрация
0.1%
Длительность исследований
26 нед.

Это не измерение, а сведённые в пять ступеней сообщения о раздражении. У разных людей по-разному.

«Изученная концентрация» и «Длительность исследований» взяты прямо из работ, приведённых на этой странице. Это не рекомендуемая доза; значения по каждому пункту указаны в тексте.

Это не про величину эффекта, а про то, насколько он подтверждён. Показан наивысший уровень среди данных этой страницы.

Классификация в Корее ПроверяетсяРегуляторная категория пока не подтверждена по первоисточнику. Будет заполнена после проверки.

Мелатонин — гормон, широко известный по своей роли в сне. Эта страница не про приём внутрь, а про раствор, который наносят на кожу головы.

Единственное исследование на этой странице — пример, который сайту нужен. Объясняю, почему.

В нём измеряли две зоны (лобную и затылочную) при двух видах выпадения (андрогенном и диффузном). Получается четыре сравнения.

И значимыми из этих четырёх оказались два.

  • затылочная зона в группе андрогенной алопеции — значимо (n = 12, P = 0,012)
  • лобная зона в группе диффузной алопеции — значимо (n = 28, P = 0,046)
  • затылочная зона в группе диффузной — выросла, но незначимо
  • лобная зона в группе андрогенной — выросла, но незначимо

Два значимых результата — это разные зоны в разных группах. Не так, что в одной группе выросли обе зоны, и не так, что в одной зоне выросли обе группы. Они перекрещиваются.

Как это читать — и есть всё содержание страницы. Если делать много сравнений, часть из них может стать значимой случайно. А за одним из значимых стоят 12 человек.

Но и выбрасывать результат причин нет. Это двойное слепое плацебо-контролируемое исследование на шесть месяцев, а конечная точка — трихограмма: выдернутые волосы, посчитанные под микроскопом. Не самооценка.

Как назвали работу сами авторы — ближе всего к ответу: пилотное исследование. А в выводе сказано, что мелатонин может влиять на рост волос. Сайт это слово не усиливает.

По выпадению волос толстые данные здесь у миноксидила и финастерида. Без данных — биотин. Начните со страницы выпадение волос и с причины.

Содержание
  1. Доля волос в фазе роста выросла — но в двух сравнениях из четырёх

Что подтверждено

Тот же ингредиент в другой концентрации и другой форме — это другое средство. Здесь указаны условия, которые использовались в исследованиях.

Ранние исследованияИзученная концентрация 0.1%

Доля волос в фазе роста выросла — но в двух сравнениях из четырёх

Исследование 2004 года в Br J Dermatol из Университета Фридриха Шиллера в Йене, Германия. Двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое.

Во введении сказано: у животных описан благоприятный эффект мелатонина на рост волос, но влияние мелатонина на рост волос у людей до сих пор не изучалось. То есть это первая работа, задавшая вопрос у людей.

Участвовали 40 женщин с диффузной или андрогенной алопецией.

  • 0,1% раствор мелатонина или раствор плацебо наносили на кожу головы один раз в день в течение шести месяцев
  • трихограммы для оценки доли волос в фазах роста (анаген) и покоя (телоген)
  • пробы крови на протяжении всего исследования, чтобы отследить влияние на физиологический уровень мелатонина

Результаты. Приводим все четыре сравнения так, как они сообщены.

  • затылочные волосы у женщин с андрогенным выпадением — доля анагена значимо выше, чем при плацебо (n = 12, P = 0,012)
  • лобные волосы в группе диффузной алопеции — значимый рост (n = 28, P = 0,046)
  • затылочные образцы группы диффузной алопеции и лобные подсчёты группы андрогенной также показали рост доли анагена, но различия не были значимыми
  • уровень мелатонина в плазме на фоне лечения вырос, но не превысил физиологический ночной пик

Вывод: насколько известно авторам, это пилотное исследование первым показало, что наружно наносимый мелатонин может влиять на рост волос у человека in vivo. Механизм неизвестен, но эффект может быть следствием индукции фазы анагена.

Как это читать.

Первое: то, что сравнений четыре, — суть этого пункта. Две группы на две зоны. При множестве сравнений часть может стать значимой случайно. А о поправке на это в реферате не сказано.

Второе: посмотрите на форму двух значимых результатов. При андрогенной выросла затылочная зона, при диффузной — лобная. Они перекрещиваются. Если бы в одной группе выросли обе зоны, читать было бы намного легче. В нынешнем виде трудно сказать, чего и у кого ждать в какой зоне.

Третье: числа. Всего 40 человек, но один значимый результат получен на 12. И при P = 0,012. Маленькое p из маленькой группы при повторе часто исчезает.

Четвёртое: другое p — 0,046. Близко к 0,05. На странице лазерной доставки препаратов сайт перенёс слово самой статьи про p = 0,049: «пограничное». Читайте тем же взглядом.

Пятое: у дизайна всё же есть сильные стороны.

  • он двойной слепой и плацебо-контролируемый
  • он длился шесть месяцев. У волос длинный цикл, и по коротким работам судить трудно; эта — не короткая
  • конечная точка — трихограмма. Выдернутые волосы считают под микроскопом, определяя соотношение анагена и телогена. Это не самооценка.
  • проверяли и кровь, и сообщили, что физиологический ночной пик не был превышен

Шестое: что измеряет трихограмма. Долю волос в анагене. А не то, на сколько волос стало больше. Рост доли анагена — сигнал в нужную сторону, но это не тот же тип показателя, что «столько-то волос прибавилось внутри заданной площади» на страницах миноксидила и финастерида. За одним и тем же значком могут стоять разные измерения.

Седьмое: прошло двадцать лет. В 2024 году вышел обзор клинических исследований наружного мелатонина, но работы, которая задала бы этот вопрос заново тем же дизайном и подтвердила бы его, мы не нашли. Первое исследование у людей до сих пор стоит почти одно.

Восьмое: участвовали только женщины. Результаты для мужчин отсюда брать нельзя.

Поэтому это «ранние данные». Дизайн правильный, но работа одна, сравнений четыре, за одним значимым результатом стоит маленькая группа, а воспроизведение тонкое.

  • Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 40 чел. · 26 нед. · Сравнение основа (та же формула без активного вещества) · Финансирование не раскрыто · Оценка приборное измерение PMID 14996107

Как применять

  • Концентрация в исследовании — 0,1% раствор, наносили на кожу головы один раз в день шесть месяцев. Других концентраций сайт на глаз не оценивает.
  • Это наружная форма. Материалов о мелатонине внутрь на этой странице нет. Это другая тема.
  • Судите по шести месяцам. У волос длинный цикл, и нескольких недель мало.
  • О времени нанесения в исследовании сказано только «один раз в день». Указания наносить на ночь в реферате нет. Сайт не выдумывает указаний, которых там нет.
  • Начните там, где данные толще: миноксидил и финастерид. У PRP и низкоинтенсивной лазерной терапии тоже есть исследования.
  • Начните со страницы выпадение волос и с причины. Разные причины требуют разного.

Предостережения

  • В исследовании выше уровень мелатонина в крови вырос. Сообщено, что физиологический ночной пик превышен не был. Но то, что нанесённое попадает в организм, остаётся верным.
  • Это гормон. Если вы принимаете препараты, связанные со сном или с другими гормонами, уточните на приёме.
  • Сами следите за дневной сонливостью. Исследование не рассматривало её как конечную точку.
  • Данных о применении при беременности и кормлении мы не нашли.
  • Это 40 женщин за шесть месяцев. Данных о безопасности за пределами этого диапазона на странице нет.
  • Если волосы выпадают внезапно и много, если на коже головы есть воспаление или рубцы, если выпадение идёт очагами, причина может быть иной. Сначала обратитесь к врачу.

Новый ингредиент сначала нанесите в небольшом количестве на незаметный участок — например, на внутреннюю сторону предплечья — и понаблюдайте два дня. Если краснеет или жжёт, не применяйте.

Связанные проблемы кожи

На что опирается эта статья

  1. PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Дата проверки 2026-09-16