Прочее · Melatonin
Мелатонин: значимыми оказались только два сравнения из четырёх, и это разные зоны в разных группах
Речь о наружном применении. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании у 40 женщин 0,1% раствор наносили на кожу головы шесть месяцев и оценивали долю волос в фазе роста трихограммой. В группе андрогенной алопеции значимо выросла затылочная зона (n = 12, P = 0,012), в группе диффузной — лобная (n = 28, P = 0,046). Два других сравнения шли в ту же сторону, но значимыми не были. Авторы сами назвали работу пилотной.
Последняя проверка 30 сент. 2026 г.
Сначала — основное
- Что это
Гормон, известный по своей роли в сне. Применяется и как раствор, наносимый на кожу головы.
- Для чего применяют
Продаётся как компонент растворов для кожи головы при выпадении волос.
- Как это, по описаниям, работает
Считается, что он запускает фазу роста, но механизм неизвестен.
В этом блоке нет ни цифр, ни ссылок. Что и насколько подтверждено — ниже.
Кратко
- При беременности
- Не установлено
- Раздражение
- Почти нет
- Днём
- ✓ Можно
- Степень подтверждённости
- Ранние исследования
- Изученная концентрация
- 0.1%
- Длительность исследований
- 26 нед.
Это не измерение, а сведённые в пять ступеней сообщения о раздражении. У разных людей по-разному.
«Изученная концентрация» и «Длительность исследований» взяты прямо из работ, приведённых на этой странице. Это не рекомендуемая доза; значения по каждому пункту указаны в тексте.
Это не про величину эффекта, а про то, насколько он подтверждён. Показан наивысший уровень среди данных этой страницы.
Мелатонин — гормон, широко известный по своей роли в сне. Эта страница не про приём внутрь, а про раствор, который наносят на кожу головы.
Единственное исследование на этой странице — пример, который сайту нужен. Объясняю, почему.
В нём измеряли две зоны (лобную и затылочную) при двух видах выпадения (андрогенном и диффузном). Получается четыре сравнения.
И значимыми из этих четырёх оказались два.
- затылочная зона в группе андрогенной алопеции — значимо (n = 12, P = 0,012)
- лобная зона в группе диффузной алопеции — значимо (n = 28, P = 0,046)
- затылочная зона в группе диффузной — выросла, но незначимо
- лобная зона в группе андрогенной — выросла, но незначимо
Два значимых результата — это разные зоны в разных группах. Не так, что в одной группе выросли обе зоны, и не так, что в одной зоне выросли обе группы. Они перекрещиваются.
Как это читать — и есть всё содержание страницы. Если делать много сравнений, часть из них может стать значимой случайно. А за одним из значимых стоят 12 человек.
Но и выбрасывать результат причин нет. Это двойное слепое плацебо-контролируемое исследование на шесть месяцев, а конечная точка — трихограмма: выдернутые волосы, посчитанные под микроскопом. Не самооценка.
Как назвали работу сами авторы — ближе всего к ответу: пилотное исследование. А в выводе сказано, что мелатонин может влиять на рост волос. Сайт это слово не усиливает.
По выпадению волос толстые данные здесь у миноксидила и финастерида. Без данных — биотин. Начните со страницы выпадение волос и с причины.
Что подтверждено
Тот же ингредиент в другой концентрации и другой форме — это другое средство. Здесь указаны условия, которые использовались в исследованиях.
Доля волос в фазе роста выросла — но в двух сравнениях из четырёх
Исследование 2004 года в Br J Dermatol из Университета Фридриха Шиллера в Йене, Германия. Двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое.
Во введении сказано: у животных описан благоприятный эффект мелатонина на рост волос, но влияние мелатонина на рост волос у людей до сих пор не изучалось. То есть это первая работа, задавшая вопрос у людей.
Участвовали 40 женщин с диффузной или андрогенной алопецией.
- 0,1% раствор мелатонина или раствор плацебо наносили на кожу головы один раз в день в течение шести месяцев
- трихограммы для оценки доли волос в фазах роста (анаген) и покоя (телоген)
- пробы крови на протяжении всего исследования, чтобы отследить влияние на физиологический уровень мелатонина
Результаты. Приводим все четыре сравнения так, как они сообщены.
- затылочные волосы у женщин с андрогенным выпадением — доля анагена значимо выше, чем при плацебо (n = 12, P = 0,012)
- лобные волосы в группе диффузной алопеции — значимый рост (n = 28, P = 0,046)
- затылочные образцы группы диффузной алопеции и лобные подсчёты группы андрогенной также показали рост доли анагена, но различия не были значимыми
- уровень мелатонина в плазме на фоне лечения вырос, но не превысил физиологический ночной пик
Вывод: насколько известно авторам, это пилотное исследование первым показало, что наружно наносимый мелатонин может влиять на рост волос у человека in vivo. Механизм неизвестен, но эффект может быть следствием индукции фазы анагена.
Как это читать.
Первое: то, что сравнений четыре, — суть этого пункта. Две группы на две зоны. При множестве сравнений часть может стать значимой случайно. А о поправке на это в реферате не сказано.
Второе: посмотрите на форму двух значимых результатов. При андрогенной выросла затылочная зона, при диффузной — лобная. Они перекрещиваются. Если бы в одной группе выросли обе зоны, читать было бы намного легче. В нынешнем виде трудно сказать, чего и у кого ждать в какой зоне.
Третье: числа. Всего 40 человек, но один значимый результат получен на 12. И при P = 0,012. Маленькое p из маленькой группы при повторе часто исчезает.
Четвёртое: другое p — 0,046. Близко к 0,05. На странице лазерной доставки препаратов сайт перенёс слово самой статьи про p = 0,049: «пограничное». Читайте тем же взглядом.
Пятое: у дизайна всё же есть сильные стороны.
- он двойной слепой и плацебо-контролируемый
- он длился шесть месяцев. У волос длинный цикл, и по коротким работам судить трудно; эта — не короткая
- конечная точка — трихограмма. Выдернутые волосы считают под микроскопом, определяя соотношение анагена и телогена. Это не самооценка.
- проверяли и кровь, и сообщили, что физиологический ночной пик не был превышен
Шестое: что измеряет трихограмма. Долю волос в анагене. А не то, на сколько волос стало больше. Рост доли анагена — сигнал в нужную сторону, но это не тот же тип показателя, что «столько-то волос прибавилось внутри заданной площади» на страницах миноксидила и финастерида. За одним и тем же значком могут стоять разные измерения.
Седьмое: прошло двадцать лет. В 2024 году вышел обзор клинических исследований наружного мелатонина, но работы, которая задала бы этот вопрос заново тем же дизайном и подтвердила бы его, мы не нашли. Первое исследование у людей до сих пор стоит почти одно.
Восьмое: участвовали только женщины. Результаты для мужчин отсюда брать нельзя.
Поэтому это «ранние данные». Дизайн правильный, но работа одна, сравнений четыре, за одним значимым результатом стоит маленькая группа, а воспроизведение тонкое.
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 40 чел. · 26 нед. · Сравнение основа (та же формула без активного вещества) · Финансирование не раскрыто · Оценка приборное измерение PMID 14996107
Как применять
- Концентрация в исследовании — 0,1% раствор, наносили на кожу головы один раз в день шесть месяцев. Других концентраций сайт на глаз не оценивает.
- Это наружная форма. Материалов о мелатонине внутрь на этой странице нет. Это другая тема.
- Судите по шести месяцам. У волос длинный цикл, и нескольких недель мало.
- О времени нанесения в исследовании сказано только «один раз в день». Указания наносить на ночь в реферате нет. Сайт не выдумывает указаний, которых там нет.
- Начните там, где данные толще: миноксидил и финастерид. У PRP и низкоинтенсивной лазерной терапии тоже есть исследования.
- Начните со страницы выпадение волос и с причины. Разные причины требуют разного.
Предостережения
- В исследовании выше уровень мелатонина в крови вырос. Сообщено, что физиологический ночной пик превышен не был. Но то, что нанесённое попадает в организм, остаётся верным.
- Это гормон. Если вы принимаете препараты, связанные со сном или с другими гормонами, уточните на приёме.
- Сами следите за дневной сонливостью. Исследование не рассматривало её как конечную точку.
- Данных о применении при беременности и кормлении мы не нашли.
- Это 40 женщин за шесть месяцев. Данных о безопасности за пределами этого диапазона на странице нет.
- Если волосы выпадают внезапно и много, если на коже головы есть воспаление или рубцы, если выпадение идёт очагами, причина может быть иной. Сначала обратитесь к врачу.
Новый ингредиент сначала нанесите в небольшом количестве на незаметный участок — например, на внутреннюю сторону предплечья — и понаблюдайте два дня. Если краснеет или жжёт, не применяйте.
Связанные проблемы кожи
На что опирается эта статья
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Дата проверки 2026-09-16