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비타민 K: 레이저 뒤에 바른 쪽은 멍이 덜했고, 미리 바른 쪽은 차이가 없었습니다
한 시험 안에서 결과가 갈렸습니다. 22명의 이중맹검 위약 대조 시험에서, 레이저 전에 2주 바른 쪽은 멍에 차이가 없었고, 레이저 뒤에 바른 쪽은 멍의 심한 정도가 유의하게 낮았습니다. 그리고 다른 시험에서 5% 비타민 K 는 아르니카에 뒤지지 않았지만, 1% 비타민 K + 레티놀 조합은 뒤졌습니다.
마지막 확인 2026년 9월 28일
먼저, 기본부터
- 이게 뭔가요
혈액이 굳는 과정에 관여하는 비타민입니다. 크림이나 젤에 넣어 바릅니다.
- 어디에 쓰나요
시술 뒤에 생긴 멍에 바르는 제품의 주 원료로 팔립니다.
- 어떻게 작동한다고 합니까
피부에 스며들어 새어 나온 혈액이 빨리 정리되도록 돕는다고 설명됩니다.
이 칸에는 숫자도 출처도 넣지 않았습니다. 무엇이 어디까지 확인됐는지는 아래에 있습니다.
한눈에 보기
- 임신 중
- 확인되지 않음
- 자극도
- 거의 없음
- 낮 사용
- ✓ 가능
- 확인된 정도
- 초기 연구
- 시험 농도
- 미공개
- 시험 기간
- 2주
측정값이 아니라 보고된 자극 사례를 5단계로 정리한 값입니다. 사람마다 다릅니다.
‘시험 농도’와 ‘시험 기간’은 이 페이지에 실린 연구에서 그대로 가져온 값입니다. 권장 사용량이 아니고, 항목마다 다른 값은 본문에 그대로 적혀 있습니다.
효과가 얼마나 큰지가 아니라 얼마나 확인됐는지입니다. 이 페이지에 실린 항목 중 가장 높은 등급을 보여 줍니다.
비타민 K 는 혈액이 굳는 과정에 관여하는 비타민입니다. 바르는 제형은 주로 혈관 레이저나 필러 뒤에 생긴 멍에 쓰는 것으로 팔립니다.
이 페이지에는 이 사이트가 좋아하는 종류의 결과가 있습니다 — 한 시험 안에서 답이 둘로 갈렸습니다.
같은 크림, 같은 사람들, 같은 레이저입니다. 다른 것은 언제 바르기 시작했는지 하나였습니다.
- 레이저 전에 2주 바른 쪽 — 멍에 차이가 없었습니다
- 레이저 뒤에 2주 바른 쪽 — 멍의 심한 정도가 유의하게 낮았습니다
즉 "미리 발라 두면 멍이 덜 생긴다" 는 이 시험에서 확인되지 않았고, "생긴 멍이 빨리 옅어진다" 는 쪽은 확인됐습니다. 제품 설명에서 이 둘은 자주 한 문장으로 붙어 있습니다.
그리고 고민 목록에 걸지 않은 이유를 적습니다. 이 사이트는 성분을 고민별로 묶는데, 멍은 그 목록에 없습니다. 억지로 "붉음" 에 넣으면 이 성분이 붉음을 다룬다고 읽히고, 그것은 사실이 아닙니다. 멍은 고민이 아니라 시술 뒤의 회복이고, 그쪽 페이지에서 연결합니다. 같은 자리에 아르니카가 있습니다.
확인된 것
같은 성분도 농도와 제형이 다르면 다른 제품입니다. 연구에서 쓰인 조건을 적었습니다.
레이저 뒤에 바른 쪽만 멍이 덜했습니다
2002년 미국 마이애미대학 시험입니다. 무작위·이중맹검·위약 대조입니다.
22명이 참여했고, 얼굴 절반씩 비교하는 방식이었습니다. 한쪽에 비타민 K 크림, 반대쪽에 기제만 발랐습니다. 하루 두 번, 2주입니다.
참가자를 두 군으로 나눴습니다.
- 전처치군 11명 — 레이저 전 2주 동안 발랐습니다
- 후처치군 11명 — 레이저 뒤 2주 동안 발랐습니다
0일에 전원이 585nm 색소 레이저로 얼굴의 실핏줄 시술을 받았습니다. 멍은 본인과 의사가 각각 시각 아날로그 척도로 0·3·7·10·14·17일에 매겼습니다.
결과입니다.
- 레이저 전에 바른 쪽 — 위약과 비교해 멍에 유의한 차이가 없었습니다
- 레이저 뒤에 바른 쪽 — 멍의 심한 정도 점수가 위약보다 유의하게 낮았습니다
- 논문은 그 차이가 바르기 시작한 초기 며칠에 특히 나타났다고 적었습니다
이제 읽는 법입니다.
첫째, 설계가 좋습니다. 같은 사람의 얼굴 좌우를 비교했고(자기 대조), 이중맹검이고, 의사 평가가 들어 있습니다. 본인 평가만 있는 시험이 아닙니다.
둘째, 각 군이 11명입니다. 전체가 22명이고, 두 질문에 각각 11명이 답한 셈입니다. 작습니다. 전처치에서 차이를 못 찾은 것이 정말 효과가 없어서인지, 11명으로는 못 잡아서인지 이 시험으로는 가릴 수 없습니다. 이 사이트는 그 둘을 구분해 적습니다 — 여기서는 가릴 수 없는 쪽입니다.
셋째, 멍을 시각 아날로그 척도로 매겼습니다. 기기로 색을 잰 것이 아닙니다. 다만 의사 평가가 함께 있어 종말점을 "등급 평가" 로 적습니다.
넷째, 2002년이고 한 편입니다.
그래서 "초기 근거" 입니다. 설계는 제대로인데 규모가 작고 뒤따른 시험이 얇습니다.
그리고 이 항목에서 실제로 쓸 수 있는 문장은 이것 하나입니다 — 이 시험에서 미리 바르는 것의 이득은 보이지 않았습니다.
- 사람 무작위 대조시험 · 22명 · 2주 · 대조 기제(유효성분만 뺀 같은 제형) · 자금 밝히지 않음 · 평가 맹검 평가자의 점수 PMID 12140470
5%는 아르니카에 뒤지지 않았고, 1% + 레티놀은 뒤졌습니다
2010년 미국 노스웨스턴대학 시험입니다. 아르니카 페이지와 같은 시험입니다 — 배지 둘로 세지 마십시오.
설계가 특이합니다. 건강한 자원자의 양쪽 팔 안쪽에 595nm 색소 레이저로 지름 7mm 의 표준 멍 네 개를 만들고(한 팔에 두 개, 5cm 간격), 한 사람의 네 멍에 네 가지를 각각 하나씩 무작위로 배정했습니다.
- 5% 비타민 K
- 1% 비타민 K + 0.3% 레티놀
- 20% 아르니카
- 흰색 바셀린 (대조)
밀폐한 채로 하루 두 번, 2주입니다. 배정에 관여하지 않은 피부과 의사가 표준화된 사진으로 0–10 척도로 채점했습니다. 환자와 평가자 모두 맹검입니다.
비타민 K 쪽 결과만 옮깁니다.
- 20% 아르니카가 흰색 바셀린보다 나았습니다 (P = 0.003)
- 20% 아르니카가 1% 비타민 K + 0.3% 레티놀보다 나았습니다 (P = 0.01)
- 20% 아르니카가 5% 비타민 K 크림보다 낫지는 않았습니다
여기서 정확히 읽어야 하는 것이 있습니다.
"아르니카가 5% 비타민 K 보다 낫지 않았다" 는 "5% 비타민 K 가 효과 있다" 와 같은 말이 아닙니다.
초록은 5% 비타민 K 와 흰색 바셀린을 직접 비교한 결과를 적지 않았습니다. 그 비교가 없으면, 5%가 위약보다 나았는지 알 수 없습니다. 두 가지 모두 설명이 됩니다 — 5%가 아르니카만큼 들었을 수도 있고, 넷 중 두 개가 함께 아무것도 안 했을 수도 있습니다.
그래서 이 항목을 "근거 부족" 에 둡니다. 뒤지지 않았다는 정보만으로는 등급을 올릴 수 없습니다.
대신 이 시험이 분명하게 말해 준 것이 하나 있습니다 — 농도입니다.
1% 비타민 K 에 레티놀을 섞은 것은 아르니카보다 못했습니다. 제품 뒷면에 비타민 K 가 적혀 있다는 사실만으로는 부족하다는 뜻입니다. 몇 퍼센트인지가 결과를 갈랐습니다. 그리고 시중 제품은 농도를 적지 않는 경우가 많습니다. 이 사이트는 모르는 농도를 추정하지 않으므로, 위 배지의 농도 칸은 비어 있습니다.
마지막으로 설계의 한계입니다. 이 멍들은 레이저로 일부러 만든 지름 7mm 의 표준 멍입니다. 시술 뒤에 실제로 생기는 멍이나 부딪혀 생긴 멍과 같다고 볼 수 없습니다. 그리고 초록이 참가자 수를 적지 않았습니다.
- 사람 무작위 대조시험 · 표본 수 미보고 · 2주 · 대조 다른 유효성분 · 자금 밝히지 않음 · 평가 맹검 평가자의 점수 PMID 20412090
쓰는 법
- 위 시험들의 농도는 5% 와 1%(레티놀 0.3% 와 함께) 였습니다. 이 사이트는 모르는 농도를 추정해 적지 않습니다. 제품에 농도가 없다면 없는 것으로 두십시오.
- 미리 바르는 것의 이득은 위 시험에서 보이지 않았습니다. 레이저 전 2주 바른 쪽은 위약과 차이가 없었습니다.
- 멍이 생긴 뒤에 바르는 쪽이 이 페이지의 근거가 있는 쪽입니다. 2002년 시험에서 초기 며칠에 차이가 뚜렷했습니다.
- 상처가 열려 있는 자리에는 바르지 않습니다. 시술 직후의 상태는 시술한 곳의 지시를 따르십시오.
- 같은 자리에 쓰이는 아르니카와 비교해 보십시오. 위 2010년 시험은 두 성분을 한 번에 비교한 시험입니다.
- 시술 뒤 멍의 일반적인 경과는 시술 페이지에 적혀 있습니다. 혈관 레이저·필러·보툴리눔 톡신을 보십시오.
주의사항
- 바르는 비타민 K 에 접촉 피부염이 보고돼 왔습니다. 시술로 예민해진 피부에 새 제품을 넓게 바르기 전에 좁은 자리에서 확인하십시오.
- 임신·수유 중 사용에 대한 자료를 찾지 못했습니다.
- 먹는 비타민 K 와 다른 이야기입니다. 이 페이지는 바르는 제형에 대한 것이고, 먹는 비타민 K 는 혈액이 굳는 약과 직접 얽히는 문제라 진료에서 다룰 일입니다.
- 멍이 유난히 크거나, 오래 가거나, 반복해서 쉽게 생긴다면 바르는 것을 고르기 전에 진료에서 원인을 확인하십시오.
처음 쓰는 성분은 팔 안쪽처럼 눈에 띄지 않는 곳에 소량을 이틀 발라 보고 시작하세요. 붉어지거나 따가우면 쓰지 않습니다.
이 글이 기댄 자료
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · 확인일 2026-09-16