抗氧化 · Polypodium Leucotomos Extract
多足蕨:以「口服防晒」出售,但它最硬的一项试验是光疗的辅助
这是口服的。 在以健康成人为对象的安慰剂对照试验中,发生晒伤的人更少(2人对8人),红斑阈值上升的人更多(8人对1人)。 但摘要没有写总人数,而且结果是以「有多少人」而非平均值来报告的。而这个成分人数与设计最清楚的一项试验,根本不是化妆品用途 — 而是白癜风光疗的辅助。
最后核对 2026年9月21日
先说基本的
- 这是什么
从中南美洲一种蕨类的叶子中提取的成分,以胶囊形式口服。
- 用在哪里
以「口服防晒」名义出售的补充剂的主要原料。
- 据称如何起作用
据说其中含有多种抗氧化物质,能减少紫外线留下的损伤。
这一栏没有数字,也没有出处。什么、确认到什么程度,都写在下面。
一览
- 孕期
- 尚未确认
- 刺激性
- 几乎没有
- 白天使用
- ✓ 可以
- 确认程度
- 早期研究
- 试验浓度
- 未公开
- 试验时长
- 8–26周
不是测量值,而是把已报告的刺激情况归为五级。因人而异。
“试验浓度”和“试验时长”直接取自本页所列研究,不是推荐用量;各项的具体数值在正文中写明。
这里说的不是效果有多大,而是确认到什么程度。显示的是本页各项中最高的等级。
多足蕨提取物取自中南美洲一种蕨类的叶子,以胶囊口服,市场上常以「口服防晒」的说法出售。
先把这个说法处理掉。 下面这项试验显示的是皮肤开始泛红的阈值略有上升。这既不意味着紫外线被挡住了,更不意味着可以少涂防晒。那是本站少数被标为「强证据」的条目之一,而这里不是。
而且读资料时会发现一件奇怪的事。 这个成分中人数与设计最清楚的随机安慰剂对照试验,并不是化妆品用途。 那是给白癜风患者在光疗之外一起服用的试验。
也就是说,这个成分被出售的地方,与它证据最厚的地方并不是同一处。我们把这件事本身写在下面。
已经确认的
同一成分,浓度和剂型不同就是不同的产品。这里写的是研究所用的条件。
泛红的阈值上升了 — 但摘要没有写有多少人
2015年的美国试验。 随机、双盲、安慰剂对照,对象是Fitzpatrick 1至4型的18至65岁健康成人,每日两次240mg,持续60天。
按论文报告的形式照搬如下:
- 过去60天内发生过一次以上晒伤的人 — 安慰剂组更多(2人对8人,p = 0.04)
- 第28天最小红斑量上升的人 — 8人对1人(p = 0.01)
- 紫外线所致红斑强度下降的人 — 10人对3人(p < 0.01)
安全性方面,两个月内血液、代谢与凝血检查均无变化。
下面写该怎么读。
第一,摘要没有给出总参加人数。 本站不会编造自己没有的数字,所以上面标识里的人数一栏是空的。从8人、10人这类数字可以猜出大概规模,但我们不会把猜测写下来。
第二,报告形式不是平均值。 不是「MED上升了多少mJ/cm²」,而是「MED上升的人有几个」。这种形式把上升了多少藏了起来 — 上升一档与上升一倍,都算作同一个人。
第三,只有60天。 而且其中一个终点是受试者凭记忆回答的晒伤次数。
所以放在「初步证据」。 设计确实是规范的安慰剂对照双盲,但报告的形式不允许更高。
- 人体随机对照试验 · 未报告样本量 · 8周 · 对照 基质(只去掉有效成分的同一配方) · 资金 未说明 · 评估 仪器测量 PMID 25741399
人数清楚的那项试验并不是化妆品用途 — 是白癜风光疗的辅助
2021年意大利罗马的试验。 先说清楚 — 白癜风是在诊疗中诊断与治疗的疾病,本站不指导其治疗。 把这一条放在这里是出于另一个理由。
因为这个成分中人数与设计最清楚的随机安慰剂对照试验,就是它。
泛发型白癜风患者44人参加,随机分为:
- 23人 — NB-UVB光疗 + 多足蕨提取物480mg每日两次
- 21人 — NB-UVB光疗 + 安慰剂
两组都每周两次、持续六个月接受光疗。
结果:复色反应率为47.8%对22%,加了多足蕨的一组更高。
这里该读出的东西。
第一,这是辅助疗法的试验。 两组都接受了光疗。多足蕨单独能做什么,这种设计说不了。
第二,所以这个成分被出售的地方与证据最硬的地方是错开的。 在市场上它是「口服防晒」。可是人数、随机化与安慰剂都清楚的那项试验,说的是一种刻意照射紫外线的治疗的辅助。
第三,44人,一篇。 所以这一条同样放在「初步证据」。
本站写下这一条,是因为一个成分的证据实际堆在哪里,常常与它被怎样出售并不一致。
- 人体随机对照试验 · 44人 · 26周 · 对照 基质(只去掉有效成分的同一配方) · 资金 未说明 · 评估 临床事件(发病、皮损数等) PMID 33433041
怎么用
- 两项试验的剂量分别是每日两次240mg(2015)与每日两次480mg(2021)。
- 它不能代替防晒。 这句话我们再写一遍。上面的试验显示的是泛红阈值略有移动,而不是可以少涂。请与防晒背后的证据作个比较。
- 若你是为色素而来,本站的氨甲环酸、对苯二酚衍生物 Thiamidol与壬二酸要更厚。
- 外用剂型的证据不在本页。
注意事项
- 这是口服的。 若正在服用其他药物,请在诊疗中确认。
- 2015年的试验报告两个月内血液、代谢与凝血检查无变化。但总人数不在摘要里。
- 未能找到妊娠期使用的资料。
- 白癜风属于诊疗范畴。 上面那一条写的是证据在哪里,不是在推荐治疗。
第一次使用某个成分,先在手臂内侧等不显眼处少量涂抹两天。发红或刺痛就不要再用。
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本文依据的资料
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · 核实日期 2026-09-16