Антиоксидант · Epigallocatechin Gallate
EGCG: кожного сала стало меньше — но меньше стало во всех трёх группах, и ни одна не получала чистую основу
В исследовании, разделившем 90 человек на три группы на четыре недели, кожное сало значимо снизилось во всех трёх (P < ,01). Но все три получали увлажняющий крем с действующим веществом — группы, получавшей только основу, не было. По акне есть одно 8-недельное рандомизированное исследование с разделением лица.
Последняя проверка 19 сент. 2026 г.
- При беременности
- Не установлено
- Раздражение
- Низкое
- Днём
- ✓ Можно
Это не измерение, а сведённые в пять ступеней сообщения о раздражении. У разных людей по-разному.
EGCG — основной полифенол зелёного чая. Это сокращение от «эпигаллокатехина галлат», и в косметике он обычно скрыт внутри названий вроде «экстракт зелёного чая» или «экстракт листьев камелии китайской».
На этом сайте это ингредиент с самым большим разрывом в толщине между лабораторными и человеческими доказательствами.
Статья 2013 года выяснила, какие сигнальные пути EGCG затрагивает внутри себоцитов. А человеческая часть той же статьи — одна строка в реферате: «значимо улучшил акне в 8-недельном рандомизированном исследовании с разделением лица». Ни числа участников, ни указания, каким был контроль.
Напротив, исследование 2023 года измеряло кожное сало у людей прибором. Именно поэтому жирность и блеск — одна из немногих проблем на сайте, проверяемых числами. Но у того исследования другая дыра, и о ней третий пункт.
Содержание
Что подтверждено
Тот же ингредиент в другой концентрации и другой форме — это другое средство. Здесь указаны условия, которые использовались в исследованиях.
В 8-недельном исследовании с разделением лица акне значимо улучшилось
Статья 2013 года из Сеульского национального университета в Journal of Investigative Dermatology — весомом издании в этой области.
Бóльшая часть статьи — лабораторная работа. EGCG вносили в линию человеческих себоцитов (SEB-1) и смотрели, что произойдёт.
- Снижение выработки кожного сала — через сигнальный путь AMPK-SREBP-1
- Уменьшение воспаления — подавление путей NF-κB и AP-1
- Гибель самих себоцитов — индукция апоптоза
- Снижение жизнеспособности бактерии акне (P. acnes)
Формулировка авторов: EGCG затрагивает почти все патогенетические черты акне. Как лабораторная работа это плотно сделано.
А в конце есть исследование на людях.
EGCG значимо улучшил акне в 8-недельном рандомизированном исследовании с разделением лица и хорошо переносился.
Это всё, что говорит реферат.
- Нет числа участников
- Не сказано, каким был контроль — основа или другой ингредиент
- Нет концентрации
- Нет цифры, показывающей величину улучшения
Эти поля мы оставили пустыми. Подтверждены дизайн с разделением лица, восемь недель и сам факт значимости.
Почему пункт отнесён к «умеренным». Есть рандомизированное исследование на людях с разделением лица, журнал солидный, лабораторный механизм согласуется с клиническим результатом. Но не зная размера выборки и контроля, выше поднять нельзя.
Правило сайта гласит: лабораторная работа, какой бы плотной она ни была, сама по себе уровень не поднимает. Страницы PLLA и экзосом проводят то же различие — что изменилось в ткани или клетках и что видно в зеркале, это разные вопросы.
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · размер выборки не указан · 8 нед. · Сравнение в реферате не указано · Финансирование не раскрыто · Оценка клинические события (рак, число высыпаний) PMID 23096708
Кожное сало измеряли прибором — и оно значимо снизилось во всех трёх группах
Рандомизированное клиническое исследование 2023 года в Таиланде у людей с себореей — тех, чьё лицо быстро жирнеет из-за обильного салоотделения.
Девяносто человек разделили на три группы и наносили крем четыре недели. Все три крема были сделаны на одной и той же увлажняющей основе из диметикона и глицерина с добавлением действующего вещества.
- 2% L-карнитин
- 5% EGCG
- 2% L-карнитин + 5% EGCG
На 0, 1, 2 и 4-й неделях измеряли уровень кожного сала, ёмкость рогового слоя (увлажнённость) и трансэпидермальную потерю воды (TEWL), а также оценивали качество жизни и субъективные исходы.
Результаты.
- Кожное сало значимо снизилось относительно исхода во всех трёх группах (P < ,01)
- Медианное время до контроля жирности было дольше в группе L-карнитина
- Комбинированная группа значимо превзошла группу одного L-карнитина (P = ,009)
- Остальные объективные показатели и субъективные исходы значимо улучшились во всех трёх
Ценна здесь конечная точка. Кожное сало выражается числом на себуметре — это не человек сообщает, что «стало менее жирно», а показание прибора. Условие, которого нам раз за разом не хватало в слое процедур, здесь выполнено.
А то, что комбинация обошла один L-карнитин, означает: добавленное действительно что-то сделало. На странице койевой кислоты записано сравнение-добавка той же формы.
Но сравнения между группой одного EGCG и комбинированной группой в реферате нет. Единственная значимая пара — комбинация против L-карнитина. Выигрыш ли это от добавления EGCG или от наложения двух веществ, одна эта строка не решает.
И четыре недели — это мало.
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 90 чел. · 4 нед. · Сравнение другое активное вещество · Финансирование не раскрыто · Оценка приборное измерение PMID 37194909
Группы, получавшей только основу, не было
Это самая большая дыра приведённого исследования.
Все три группы получали увлажняющий крем с действующим веществом. Группы, наносившей основу вовсе без действующего вещества, не было.
Почему это важно.
Основа крема — диметикон и глицерин. Оба сами по себе что-то делают с кожей: диметикон образует плёнку на поверхности, а глицерин удерживает воду. К тому же само действие — нанесение увлажняющего крема — есть снятие поверхностного жира и повторное покрытие.
Поэтому вывод «кожное сало значимо снизилось во всех трёх группах» не позволяет различить:
- Действующие вещества снизили выработку сала
- Одна основа снизила бы столько же
- Снижение произошло потому, что за четыре недели изменились сезон, влажность и быт
На странице молочной кислоты есть исследование 1983 года, которое разбиралось именно с этой проблемой. Там в контроль включили и обычный эмолент, и все три группы значимо улучшили ксероз. Вклад самого ингредиента проявился только после отмены.
Поэтому пункт отнесён к «не подтверждено». Не подтверждено то, даёт ли сам EGCG вклад сверх основы.
Разделяя подтверждённое и неподтверждённое:
- Кожное сало снизилось — подтверждено (прибором)
- Комбинация обошла один L-карнитин — подтверждено
- Превосходит ли EGCG крем без действующих веществ — не подтверждено
Как применять
- В приведённом исследовании применяли 5% в течение четырёх недель. В исследовании по акне концентрация не указана.
- Меньше сала и меньше блеска — разные вещи. Средство, впитывающее поверхностный жир, уменьшает блеск, не уменьшая выработку сала.
- При акне есть средства с куда более твёрдой доказательной базой — адапален, бензоилпероксид, салициловая кислота.
- EGCG неустойчив к свету и кислороду. Средство с зелёным чаем, которое побурело, лучше не использовать.
- «Экстракт зелёного чая» не сообщает концентрацию EGCG. Доля EGCG внутри экстракта различается от продукта к продукту, и состав её не указывает.
Предостережения
- Спектр и частоту нежелательных явлений в приведённых исследованиях мы не проверяли. В работе 2013 года сказано лишь, что переносимость была хорошей.
- В реферате исследования 2013 года нет ни числа участников, ни указания контроля.
- Подтверждённых данных о применении при беременности мы не нашли.
- Пить зелёный чай и наносить его — разные вещи. Оба приведённых исследования — о нанесении.
- Обильное салоотделение само по себе не болезнь. Об этом сказано на странице жирности и блеска.
Новый ингредиент сначала нанесите в небольшом количестве на незаметный участок — например, на внутреннюю сторону предплечья — и понаблюдайте два дня. Если краснеет или жжёт, не применяйте.
Связанные проблемы кожи
На что опирается эта статья
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Дата проверки 2026-09-16