Антиоксидант · Epigallocatechin Gallate
EGCG: кожного сала стало меньше — но меньше стало во всех трёх группах, и ни одна не получала чистую основу
В исследовании, разделившем 90 человек на три группы на четыре недели, кожное сало значимо снизилось во всех трёх (P < ,01). Но все три получали увлажняющий крем с действующим веществом — группы, получавшей только основу, не было. По акне есть одно 8-недельное рандомизированное исследование с разделением лица.
Последняя проверка 19 сент. 2026 г.
Сначала — основное
- Что это
Самый обильный из катехинов зелёного чая. Полное название — эпигаллокатехина галлат.
- Для чего применяют
Средства с заявлениями об антиоксидантном действии, а также против акне и жирности.
- Как это, по описаниям, работает
Считается, что в лаборатории у него видна сильная антиоксидантная активность и подавление воспаления. Но он крайне нестабилен на воздухе и свету, поэтому сколько его остаётся в продукте — отдельный вопрос, который стоит задать.
В этом блоке нет ни цифр, ни ссылок. Что и насколько подтверждено — ниже.
Кратко
- При беременности
- Не установлено
- Раздражение
- Низкое
- Днём
- ✓ Можно
- Степень подтверждённости
- Умеренные доказательства
- Изученная концентрация
- 5%
- Длительность исследований
- 4–8 нед.
Это не измерение, а сведённые в пять ступеней сообщения о раздражении. У разных людей по-разному.
«Изученная концентрация» и «Длительность исследований» взяты прямо из работ, приведённых на этой странице. Это не рекомендуемая доза; значения по каждому пункту указаны в тексте.
Это не про величину эффекта, а про то, насколько он подтверждён. Показан наивысший уровень среди данных этой страницы.
EGCG — основной полифенол зелёного чая. Это сокращение от «эпигаллокатехина галлат», и в косметике он обычно скрыт внутри названий вроде «экстракт зелёного чая» или «экстракт листьев камелии китайской».
На этом сайте это ингредиент с самым большим разрывом в толщине между лабораторными и человеческими доказательствами.
Статья 2013 года выяснила, какие сигнальные пути EGCG затрагивает внутри себоцитов. А человеческая часть той же статьи — одна строка в реферате: «значимо улучшил акне в 8-недельном рандомизированном исследовании с разделением лица». Ни числа участников, ни указания, каким был контроль.
Напротив, исследование 2023 года измеряло кожное сало у людей прибором. Именно поэтому жирность и блеск — одна из немногих проблем на сайте, проверяемых числами. Но у того исследования другая дыра, и о ней третий пункт.
Содержание
Что подтверждено
Тот же ингредиент в другой концентрации и другой форме — это другое средство. Здесь указаны условия, которые использовались в исследованиях.
В 8-недельном исследовании с разделением лица акне значимо улучшилось
Статья 2013 года из Сеульского национального университета в Journal of Investigative Dermatology — весомом издании в этой области.
Бóльшая часть статьи — лабораторная работа. EGCG вносили в линию человеческих себоцитов (SEB-1) и смотрели, что произойдёт.
- Снижение выработки кожного сала — через сигнальный путь AMPK-SREBP-1
- Уменьшение воспаления — подавление путей NF-κB и AP-1
- Гибель самих себоцитов — индукция апоптоза
- Снижение жизнеспособности бактерии акне (P. acnes)
Формулировка авторов: EGCG затрагивает почти все патогенетические черты акне. Как лабораторная работа это плотно сделано.
А в конце есть исследование на людях.
EGCG значимо улучшил акне в 8-недельном рандомизированном исследовании с разделением лица и хорошо переносился.
Это всё, что говорит реферат.
- Нет числа участников
- Не сказано, каким был контроль — основа или другой ингредиент
- Нет концентрации
- Нет цифры, показывающей величину улучшения
Эти поля мы оставили пустыми. Подтверждены дизайн с разделением лица, восемь недель и сам факт значимости.
Почему пункт отнесён к «умеренным». Есть рандомизированное исследование на людях с разделением лица, журнал солидный, лабораторный механизм согласуется с клиническим результатом. Но не зная размера выборки и контроля, выше поднять нельзя.
Правило сайта гласит: лабораторная работа, какой бы плотной она ни была, сама по себе уровень не поднимает. Страницы PLLA и экзосом проводят то же различие — что изменилось в ткани или клетках и что видно в зеркале, это разные вопросы.
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · размер выборки не указан · 8 нед. · Сравнение в реферате не указано · Финансирование не раскрыто · Оценка клинические события (рак, число высыпаний) PMID 23096708 · прочитан реферат
Кожное сало измеряли прибором — и оно значимо снизилось во всех трёх группах
Рандомизированное клиническое исследование 2023 года в Таиланде у людей с себореей — тех, чьё лицо быстро жирнеет из-за обильного салоотделения.
Девяносто человек разделили на три группы и наносили крем четыре недели. Все три крема были сделаны на одной и той же увлажняющей основе из диметикона и глицерина с добавлением действующего вещества.
- 2% L-карнитин
- 5% EGCG
- 2% L-карнитин + 5% EGCG
На 0, 1, 2 и 4-й неделях измеряли уровень кожного сала, ёмкость рогового слоя (увлажнённость) и трансэпидермальную потерю воды (TEWL), а также оценивали качество жизни и субъективные исходы.
Результаты.
- Кожное сало значимо снизилось относительно исхода во всех трёх группах (P < ,01)
- Медианное время до контроля жирности было дольше в группе L-карнитина
- Комбинированная группа значимо превзошла группу одного L-карнитина (P = ,009)
- Остальные объективные показатели и субъективные исходы значимо улучшились во всех трёх
Ценна здесь конечная точка. Кожное сало выражается числом на себуметре — это не человек сообщает, что «стало менее жирно», а показание прибора. Условие, которого нам раз за разом не хватало в слое процедур, здесь выполнено.
А то, что комбинация обошла один L-карнитин, означает: добавленное действительно что-то сделало. На странице койевой кислоты записано сравнение-добавка той же формы.
Но сравнения между группой одного EGCG и комбинированной группой в реферате нет. Единственная значимая пара — комбинация против L-карнитина. Выигрыш ли это от добавления EGCG или от наложения двух веществ, одна эта строка не решает.
И четыре недели — это мало.
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 90 чел. · 4 нед. · Сравнение другое активное вещество · Финансирование не раскрыто · Оценка приборное измерение PMID 37194909 · прочитан реферат
Группы, получавшей только основу, не было
Это самая большая дыра приведённого исследования.
Все три группы получали увлажняющий крем с действующим веществом. Группы, наносившей основу вовсе без действующего вещества, не было.
Почему это важно.
Основа крема — диметикон и глицерин. Оба сами по себе что-то делают с кожей: диметикон образует плёнку на поверхности, а глицерин удерживает воду. К тому же само действие — нанесение увлажняющего крема — есть снятие поверхностного жира и повторное покрытие.
Поэтому вывод «кожное сало значимо снизилось во всех трёх группах» не позволяет различить:
- Действующие вещества снизили выработку сала
- Одна основа снизила бы столько же
- Снижение произошло потому, что за четыре недели изменились сезон, влажность и быт
На странице молочной кислоты есть исследование 1983 года, которое разбиралось именно с этой проблемой. Там в контроль включили и обычный эмолент, и все три группы значимо улучшили ксероз. Вклад самого ингредиента проявился только после отмены.
Поэтому пункт отнесён к «не подтверждено». Не подтверждено то, даёт ли сам EGCG вклад сверх основы.
Разделяя подтверждённое и неподтверждённое:
- Кожное сало снизилось — подтверждено (прибором)
- Комбинация обошла один L-карнитин — подтверждено
- Превосходит ли EGCG крем без действующих веществ — не подтверждено
Как применять
- В приведённом исследовании применяли 5% в течение четырёх недель. В исследовании по акне концентрация не указана.
- Меньше сала и меньше блеска — разные вещи. Средство, впитывающее поверхностный жир, уменьшает блеск, не уменьшая выработку сала.
- При акне есть средства с куда более твёрдой доказательной базой — адапален, бензоилпероксид, салициловая кислота.
- EGCG неустойчив к свету и кислороду. Средство с зелёным чаем, которое побурело, лучше не использовать.
- «Экстракт зелёного чая» не сообщает концентрацию EGCG. Доля EGCG внутри экстракта различается от продукта к продукту, и состав её не указывает.
Предостережения
- Спектр и частоту нежелательных явлений в приведённых исследованиях мы не проверяли. В работе 2013 года сказано лишь, что переносимость была хорошей.
- В реферате исследования 2013 года нет ни числа участников, ни указания контроля.
- Подтверждённых данных о применении при беременности мы не нашли.
- Пить зелёный чай и наносить его — разные вещи. Оба приведённых исследования — о нанесении.
- Обильное салоотделение само по себе не болезнь. Об этом сказано на странице жирности и блеска.
Новый ингредиент сначала нанесите в небольшом количестве на незаметный участок — например, на внутреннюю сторону предплечья — и понаблюдайте два дня. Если краснеет или жжёт, не применяйте.
Связанные проблемы кожи
На что опирается эта статья
Если не указано иное, статья прочитана до реферата. Как полный текст помечены только те, которые мы открыли целиком.
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Дата проверки 2026-09-16