Ingredient Beauty BenefitsАнтиоксидант · Bakuchiol
Бакучиол: сравнялся с ретинолом, но с «ничем» его не сравнивали ни разу
В 12-недельном двойном слепом испытании на 44 участниках бакучиол 0,5% и ретинол 0,5% примерно одинаково уменьшили площадь морщин и гиперпигментацию, а раздражение чаще отмечали на стороне ретинола. Без группы с основой испытание не может сказать, чем вызвано улучшение в любой из групп.
Последняя проверка 16 сент. 2026 г.
- При беременности
- Не установлено
- Раздражение
- Низкое
- Днём
- ✓ Можно
Это не измерение, а сведённые в пять ступеней сообщения о раздражении. У разных людей по-разному.
Бакучиол продают как мягкую замену ретинолу. Это утверждение держится по сути на одном испытании, и показало оно меньше, чем обещает реклама.
По структуре это не ретиноид. В ранних работах он вызывал в клетках похожую экспрессию генов — отсюда «функциональный аналог», но это наблюдение в пробирке.
Что подтверждено
Тот же ингредиент в другой концентрации и другой форме — это другое средство. Здесь указаны условия, которые использовались в исследованиях.
От ретинола не отличался, а раздражал меньше
Рандомизированное двойное слепое испытание на 44 участниках в течение 12 недель. Одна группа наносила крем с 0,5% бакучиола дважды в день, другая — крем с 0,5% ретинола раз в день. Оценивали по фотоанализу высокого разрешения и по баллам дерматолога, не знавшего распределения.
Оба вещества значимо уменьшили площадь морщин и гиперпигментацию, а разница между ними не была статистически значимой. На ретиноле чаще сообщали о шелушении и жжении.
Отсюда следует: «бакучиол работает примерно как ретинол и раздражает меньше». К этому стоит добавить, что бакучиол наносили дважды в день, а ретинол — один раз.
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 44 чел. · 12 нед. · Сравнение другое активное вещество · Финансирование не раскрыто · Оценка баллы ослеплённых исследователей PMID 29947134
Испытаний со сравнением с основой мы не нашли
В испытании выше нет группы, которая наносила бы только основу. То, что улучшение было в обеих группах, не позволяет отделить действие активного вещества от действия двенадцати недель регулярного увлажнения.
Испытаний на людях, где бакучиол сравнивали бы напрямую с основой, мы не нашли (PubMed, проверено 16 сентября 2026 года).
У ретинола такие испытания есть (см. страницу ретинола). «Не хуже ретинола» — это заимствование доказательств ретинола, а не собственная доказательная база бакучиола.
Как применять
- В испытании его наносили дважды в день. Это не «только на ночь», как ретинол.
- То, что он раздражает меньше ретинола, — наблюдение из того испытания. Всё равно начинайте с небольшого количества.
- О фотосенсибилизации не сообщали, но солнцезащита нужна в любом случае.
Предостережения
- Подтверждённых данных о применении при беременности мы не нашли. Из-за слов «замена ретинола» его иногда считают безопасным при беременности. Это не подтверждено.
- Получают из семян псоралеи (Psoralea corylifolia) — растения, содержащего и фототоксичные соединения из группы псораленов. Проверьте по составу, очищенный это бакучиол или растительный экстракт.
Новый ингредиент сначала нанесите в небольшом количестве на незаметный участок — например, на внутреннюю сторону предплечья — и понаблюдайте два дня. Если краснеет или жжёт, не применяйте.
Связанные проблемы кожи
На что опирается эта статья
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Дата проверки 2026-09-16