Ingredient Beauty BenefitsАнтиоксидант · Niacinamide
Ниацинамид: в испытании на 50 участниках улучшение было, но сравнивали с увлажняющим кремом
В 12-недельном исследовании на половине лица у 50 человек 5% ниацинамид уменьшил мелкие линии, желтизну, красные пятна и пигментные пятна. Контролем было не отсутствие ухода, а тот же крем, и испытание оплатил производитель.
Последняя проверка 16 сент. 2026 г.
Сначала — основное
- Что это
Одна из форм витамина B3. Входит в корейский перечень из девяти осветляющих компонентов.
- Для чего применяют
Пигмент, себум, краснота и барьер кожи — сразу несколько линий. Малая раздражающая способность делает его удобным для сочетаний.
- Как это, по описаниям, работает
Считается, что внутри клеток он превращается в кофермент, работающий с энергией, и участвует во множестве процессов. Что касается пигмента, его описывают как блокатор этапа, на котором меланин передаётся в клетки кожи.
В этом блоке нет ни цифр, ни ссылок. Что и насколько подтверждено — ниже.
Кратко
- При беременности
- Не установлено
- Раздражение
- Низкое
- Днём
- ✓ Можно
- Степень подтверждённости
- Умеренные доказательства
- Изученная концентрация
- 2–5%
- Длительность исследований
- 12 нед.
Это не измерение, а сведённые в пять ступеней сообщения о раздражении. У разных людей по-разному.
«Изученная концентрация» и «Длительность исследований» взяты прямо из работ, приведённых на этой странице. Это не рекомендуемая доза; значения по каждому пункту указаны в тексте.
Это не про величину эффекта, а про то, насколько он подтверждён. Показан наивысший уровень среди данных этой страницы.
Ниацинамид — форма витамина B3, а в Корее ещё и активное вещество из перечня для отбеливающих заявлений. Он мало раздражает, поэтому попадает почти во всё — и собирает соответствующее количество преувеличений.
Цифры ниже получены в одном испытании. Именно поэтому уровень этого ингредиента не поднимается выше «умеренного».
Содержание
Что подтверждено
Тот же ингредиент в другой концентрации и другой форме — это другое средство. Здесь указаны условия, которые использовались в исследованиях.
Мелкие линии, желтизна, красные и пигментные пятна уменьшились — 50 человек, 12 недель
В 12-недельном двойном слепом исследовании на половине лица участвовали 50 женщин 40–60 лет. На одну сторону наносили увлажняющий крем, на другую — тот же крем с добавлением 5% ниацинамида. Желтизна, морщины, красные пятна и гиперпигментация улучшились сильнее на стороне с ниацинамидом.
Две вещи идут вместе. Во-первых, контролем был крем, а не отсутствие ухода — это более строгий дизайн. Во-вторых, авторы работали на производителя (P&G). Это не делает результат неверным, но одно испытание, оплаченное производителем, не тянет на «сильные доказательства».
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 50 чел. · 12 нед. · Сравнение обычный увлажняющий крем · Финансирование оплачено производителем · Оценка баллы ослеплённых исследователей PMID 18492135 · прочитан реферат
Норматив в Корее для отбеливающих заявлений — 2–5%
Приложение 4 к Положению о рассмотрении функциональной косметики задаёт для ниацинамида 2–5%. В этих пределах средство можно зарегистрировать с отбеливающим заявлением без собственных данных.
Использованные в испытании 5% — верхняя граница диапазона. Средства с 10% встречаются часто, но доказательств, что превышение норматива увеличивает пользу пропорционально, нет, а сообщений о раздражении становится больше.
Основания для утверждения «нельзя сочетать с витамином C» мы не нашли
Утверждение распространено широко, но мы не нашли испытаний, где такое сочетание вызывало бы проблемы на коже человека (PubMed, проверено 16 сентября 2026 года).
«Не подтверждено» не означает ни безопасно, ни опасно. Если доказательства появятся, запись и её уровень будут обновлены.
Как применять
- Подходит и утром, и вечером. Это не особо светочувствительный ингредиент.
- Повышение концентрации не повышает пользу пропорционально. Доказательства выше получены на 5%.
- Сыворотка или крем — всё равно, лишь бы средство оставалось на коже. Смываемые средства — это другой вопрос, не тот, что проверяли выше.
Предостережения
- Изредка сообщают о покраснении или пощипывании, чаще — в средствах с высокой концентрацией.
- Подтверждённых данных о применении при беременности мы не нашли. Если нужно решение, спросите врача или фармацевта.
- Надпись «функциональная отбеливающая косметика» означает, что средство прошло регистрацию, а не то, сколько в нём вещества.
Новый ингредиент сначала нанесите в небольшом количестве на незаметный участок — например, на внутреннюю сторону предплечья — и понаблюдайте два дня. Если краснеет или жжёт, не применяйте.
Связанные проблемы кожи
На что опирается эта статья
Если не указано иное, статья прочитана до реферата. Как полный текст помечены только те, которые мы открыли целиком.
- 기능성화장품 심사에 관한 규정 [별표 4] 자료제출이 생략되는 기능성화장품의 종류 — 식품의약품안전처고시 제2025-88호식품의약품안전처 · 시행 2025-12-16 · Дата проверки 2026-09-16
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Дата проверки 2026-09-16