Антиоксидант · Niacinamide

Ниацинамид: в испытании на 50 участниках улучшение было, но сравнивали с увлажняющим кремом

В 12-недельном исследовании на половине лица у 50 человек 5% ниацинамид уменьшил мелкие линии, желтизну, красные пятна и пигментные пятна. Контролем было не отсутствие ухода, а тот же крем, и испытание оплатил производитель.

Последняя проверка 16 сент. 2026 г.

При беременности: Не установлено
Раздражение: Низкое
Днём: ✓ Можно

Это не измерение, а сведённые в пять ступеней сообщения о раздражении. У разных людей по-разному.

Классификация в Корее Активное вещество из перечня функциональной косметикиПроверено по: 기능성화장품 심사에 관한 규정 [별표 4] 자료제출이 생략되는 기능성화장품의 종류 — 식품의약품안전처고시 제2025-88호 · Дата проверки 2026-09-16Норматив 2~5% · В процентах 2–5%

Ниацинамид — форма витамина B3, а в Корее ещё и активное вещество из перечня для отбеливающих заявлений. Он мало раздражает, поэтому попадает почти во всё — и собирает соответствующее количество преувеличений.

Цифры ниже получены в одном испытании. Именно поэтому уровень этого ингредиента не поднимается выше «умеренного».

Содержание

Мелкие линии, желтизна, красные и пигментные пятна уменьшились — 50 человек, 12 недель
Норматив в Корее для отбеливающих заявлений — 2–5%
Основания для утверждения «нельзя сочетать с витамином C» мы не нашли

Что подтверждено

Тот же ингредиент в другой концентрации и другой форме — это другое средство. Здесь указаны условия, которые использовались в исследованиях.

Умеренные доказательстваИзученная концентрация 5% · крем

Мелкие линии, желтизна, красные и пигментные пятна уменьшились — 50 человек, 12 недель

В 12-недельном двойном слепом исследовании на половине лица участвовали 50 женщин 40–60 лет. На одну сторону наносили увлажняющий крем, на другую — тот же крем с добавлением 5% ниацинамида. Желтизна, морщины, красные пятна и гиперпигментация улучшились сильнее на стороне с ниацинамидом.

Две вещи идут вместе. Во-первых, контролем был крем, а не отсутствие ухода — это более строгий дизайн. Во-вторых, авторы работали на производителя (P&G). Это не делает результат неверным, но одно испытание, оплаченное производителем, не тянет на «сильные доказательства».

Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 50 чел. · 12 нед. · Сравнение обычный увлажняющий крем · Финансирование оплачено производителем · Оценка баллы ослеплённых исследователей PMID 18492135

Данные о составеИзученная концентрация 2–5%

Норматив в Корее для отбеливающих заявлений — 2–5%

Приложение 4 к Положению о рассмотрении функциональной косметики задаёт для ниацинамида 2–5%. В этих пределах средство можно зарегистрировать с отбеливающим заявлением без собственных данных.

Использованные в испытании 5% — верхняя граница диапазона. Средства с 10% встречаются часто, но доказательств, что превышение норматива увеличивает пользу пропорционально, нет, а сообщений о раздражении становится больше.

기능성화장품 심사에 관한 규정 [별표 4] 자료제출이 생략되는 기능성화장품의 종류 — 식품의약품안전처고시 제2025-88호

Не подтвержденоИзученная концентрация — Не установлена

Основания для утверждения «нельзя сочетать с витамином C» мы не нашли

Утверждение распространено широко, но мы не нашли испытаний, где такое сочетание вызывало бы проблемы на коже человека (PubMed, проверено 16 сентября 2026 года).

«Не подтверждено» не означает ни безопасно, ни опасно. Если доказательства появятся, запись и её уровень будут обновлены.

Как применять

Подходит и утром, и вечером. Это не особо светочувствительный ингредиент.
Повышение концентрации не повышает пользу пропорционально. Доказательства выше получены на 5%.
Сыворотка или крем — всё равно, лишь бы средство оставалось на коже. Смываемые средства — это другой вопрос, не тот, что проверяли выше.

Предостережения

Изредка сообщают о покраснении или пощипывании, чаще — в средствах с высокой концентрацией.
Подтверждённых данных о применении при беременности мы не нашли. Если нужно решение, спросите врача или фармацевта.
Надпись «функциональная отбеливающая косметика» означает, что средство прошло регистрацию, а не то, сколько в нём вещества.

Новый ингредиент сначала нанесите в небольшом количестве на незаметный участок — например, на внутреннюю сторону предплечья — и понаблюдайте два дня. Если краснеет или жжёт, не применяйте.