Кислота · Glycolic Acid
Гликолевая кислота: лучшее исследование — 1996 года, и концентрация была 8%
В двойном слепом исследовании с контролем основой, длившемся 22 недели, на 74 участницах **у 76% применявших крем с 8% гликолевой кислоты фотоповреждение улучшилось хотя бы на одну степень** (в группе основы — 40%). Тридцать лет спустя ничего лучше по этому ингредиенту мы не нашли. А эта же молекула **барьер кожи не защитила.**
Последняя проверка 17 сент. 2026 г.
- При беременности
- Не установлено
- Раздражение
- Высокое
- Днём
- ! Только с солнцезащитой
Это не измерение, а сведённые в пять ступеней сообщения о раздражении. У разных людей по-разному. Этот ингредиент делает кожу более чувствительной к ультрафиолету.
Гликолевая кислота — самая маленькая из альфа-гидроксикислот (AHA). Её основное действие — ослаблять связи между корнеоцитами, чтобы те отшелушивались.
У этого ингредиента концентрация и pH значат намного больше, чем название. Лосьон с 0,5% и пилинг в клинике — разные вещи, хотя на обоих написано «содержит AHA». К счастью, в Корее есть правило, позволяющее прочитать это на этикетке. Об этом последний пункт ниже.
Сразу оговорка: эта страница о косметике для домашнего применения. Высококонцентрированные пилинги в клинике — это процедура, с другими доказательствами и другими рисками.
Содержание
Что подтверждено
Тот же ингредиент в другой концентрации и другой форме — это другое средство. Здесь указаны условия, которые использовались в исследованиях.
Крем 8%, 22 недели, 76% против 40%
Одноцентровое, 22-недельное, двойное слепое рандомизированное исследование с контролем основой, проведённое в Massachusetts General Hospital в 1996 году. Участвовали 74 женщины 40–70 лет с умеренно выраженным фотоповреждением кожи лица.
На лицо и предплечья дважды в день наносили 8% гликолевую кислоту, 8% L-молочную кислоту или крем-основу.
Доля улучшившихся хотя бы на одну степень по общей тяжести фотоповреждения (шкала 0–9) составила 76% для гликолевой, 71% для молочной и 40% для основы — разница значимая (P < 0,05). На предплечьях к 22-й неделе гликолевая кислота превзошла основу по общей тяжести и по желтоватости кожи.
Точнее привести вывод словами самих авторов: «умеренно полезны». Если помнить, что в группе основы улучшение тоже было у 40%, становится видно, сколько добавила сама кислота.
Это исследование не сообщило pH — хотя для кислоты pH важен не меньше концентрации. Именно поэтому мы отмечаем поле как неуказанное, а не выдумываем число.
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 74 чел. · 22 нед. · Сравнение основа (та же формула без активного вещества) · Финансирование не раскрыто · Оценка баллы ослеплённых исследователей PMID 8651713
Крем с 15% дал изменения, видимые на биопсии
В исследовании 2003 года 65 женщин в постменопаузе шесть месяцев наносили на одну половину лица крем с 0,01% эстрадиола, крем с 15% гликолевой кислоты или их сочетание, а на другую — крем-основу. У каждой брали панч-биопсию 2 мм по линии роста волос.
Во всех группах маркеры старения (рисунок эпидермальных гребешков, толщина эпидермиса) улучшились значимо. В комбинированной группе толщина эпидермиса выросла на 38% (P = 0,000181) против 23% при одном эстрадиоле. Суммарный эффект наблюдался, но значимости не достиг (P = 0,1).
Биопсия — самая твёрдая конечная точка, какая есть у этого ингредиента. Это не ощущение человека и не балл оценщика, а ткань.
При этом исследование задумывалось ради эстрадиола, и отдельных цифр по группе гликолевой кислоты в резюме нет. Поэтому фраз вида «15% увеличили толщину на столько-то процентов» мы не пишем.
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 65 чел. · 26 нед. · Сравнение основа (та же формула без активного вещества) · Финансирование не раскрыто · Оценка данные биопсии PMID 12839261
Барьер защитили другие AHA
Возможно, это самый полезный пункт на странице.
В исследовании 1997 года на плечах и предплечьях одиннадцати здоровых людей разметили шесть участков и распределили их случайным образом: четыре AHA в концентрации 8% (гликолевая, молочная, винная, глюконолактон), только основа и необработанный контроль. Наносили дважды в день четыре недели.
На 4-й неделе участки провоцировали лаурилсульфатом натрия, после чего измеряли трансэпидермальную потерю воды и эритему.
Результаты разошлись. На участках с глюконолактоном и винной кислотой потеря воды после провокации была значимо ниже, чем на основе и на необработанной коже (P < 0,01), и значимо ниже, чем на гликолевой кислоте (P < 0,05). Эритема повторила ту же картину.
Вывод авторов: AHA способны модулировать барьерную функцию, но эффект неодинаков у всех AHA — он выраженнее у молекул с антиоксидантными свойствами.
Фраза «AHA полезны для барьера» к гликолевой кислоте не относится. Вот что происходит, когда результат, принадлежащий целому классу, переносят на одного его представителя. Одиннадцать человек вопрос не решают, но сигнал, направленный в другую сторону, заслуживает быть записанным.
- Рандомизированное контролируемое испытание на людях · 11 чел. · 4 нед. · Сравнение основа (та же формула без активного вещества) · Финансирование не раскрыто · Оценка приборное измерение PMID 9470910
По предупреждению на этикетке можно прочитать диапазон концентрации
В Корее текст, который обязан стоять на косметике с AHA, закреплён приказом: «Правила о мерах предосторожности при использовании косметики и маркировке аллергенных компонентов», приложение 1, пункт 2(б)(9).
При содержании выше 0,5% обязательны строки:
- Применять вместе с солнцезащитным средством, так как возможно повышение чувствительности кожи к солнечному свету (кроме смываемых средств и средств для волос)
- Предварительно нанести на небольшой участок и проверить реакцию кожи
При содержании выше 10% или при pH ниже 3,5 добавляется ещё одна строка:
- Обратиться к специалисту, так как высокое содержание AHA сопряжено с риском нежелательных реакций
Что это правило даёт читателю — способ прочитать концентрацию. Даже если компания не раскрывает процент, наличие третьей строки означает, что средство либо выше 10%, либо ниже pH 3,5. Какое именно — неизвестно, но и то и другое делает действие более сильным.
Стоит добавить: множество статей до сих пор ссылается на это как на приложение 3 к Правилам применения Закона о косметике. То приложение изменили в 2022 году, и теперь в нём остались только общие меры предосторожности. Тексты по отдельным компонентам живут в этом приказе. Мы открыли оба оригинала и проверили.
Как применять
- Без солнцезащитного средства не используйте. Приказ требует этой строки не зря: истончённый роговой слой плюс солнце возвращаются пигментацией.
- Начинайте с низкой концентрации и повышайте, только если кожа переносит. В исследованиях выше были 8% и 15%, но это отобранные и наблюдаемые условия.
- Две-три ночи в неделю — обычная стартовая схема. Ничто в этих работах не требует ежедневного применения: в 1996 году наносили дважды в день, но в контролируемых условиях на протяжении 22 недель.
- Совмещение с ретинолом в один вечер складывает раздражение. Чередовать вечера проще.
Предостережения
- Это раздражающий ингредиент. Пощипывание, покраснение и шелушение встречаются часто. В исследовании 1996 года одна участница выбыла досрочно из-за раздражения.
- Чем ниже pH, тем сильнее действие. Поэтому один и тот же процент ведёт себя по-разному в разных средствах.
- Не наносите на повреждённую кожу и на недавно обработанные участки.
- Подтверждённых данных о применении при беременности мы не нашли.
- Высококонцентрированные пилинги в клинике вне рамок этой страницы: другой диапазон концентраций, другие риски.
Новый ингредиент сначала нанесите в небольшом количестве на незаметный участок — например, на внутреннюю сторону предплечья — и понаблюдайте два дня. Если краснеет или жжёт, не применяйте.
Связанные проблемы кожи
На что опирается эта статья
- PubMed — 미국 국립의학도서관 문헌 데이터베이스National Library of Medicine · Дата проверки 2026-09-16
- 화장품 사용할 때의 주의사항 및 알레르기 유발성분 표시에 관한 규정 [별표 1] 화장품의 유형과 유형별·함유 성분별 사용할 때의 주의사항 표시 문구 — 식품의약품안전처고시 제2026-56호식품의약품안전처 · 시행 2026-08-05 · Дата проверки 2026-09-17