기타 · Melaleuca Alternifolia Leaf Oil

티트리오일의 효능: 60명 시험에서 위약보다 나았지만, 45일짜리 한 편입니다

5% 젤을 45일간 쓴 60명 이중맹검 시험에서 총 병변 수와 여드름 중증도가 위약보다 유의하게 나아졌습니다. 개선 폭은 각각 3.55배, 5.75배였습니다. 다만 시험은 한 편이고 기간은 45일입니다.

마지막 확인 2026년 9월 16일

먼저, 기본부터

이게 뭔가요: 호주 차나무의 잎에서 증류해 얻는 정유입니다. 수십 가지 성분이 섞인 혼합물입니다.
어디에 쓰나요: 여드름을 내세운 제품에 들어갑니다.
어떻게 작동한다고 합니까: 안에 든 테르피넨-4-올 등이 세균의 세포막을 흐트러뜨린다고 설명됩니다. 정유는 접촉피부염의 흔한 원인이기도 하고, 공기 중에서 산화되면 더 그렇습니다.

이 칸에는 숫자도 출처도 넣지 않았습니다. 무엇이 어디까지 확인됐는지는 아래에 있습니다.

측정값이 아니라 보고된 자극 사례를 5단계로 정리한 값입니다. 사람마다 다릅니다.

‘시험 농도’와 ‘시험 기간’은 이 페이지에 실린 연구에서 그대로 가져온 값입니다. 권장 사용량이 아니고, 항목마다 다른 값은 본문에 그대로 적혀 있습니다.

효과가 얼마나 큰지가 아니라 얼마나 확인됐는지입니다. 이 페이지에 실린 항목 중 가장 높은 등급을 보여 줍니다.

국내 분류 확인 중규제 분류를 아직 1차 자료로 확인하지 못했습니다. 확인되면 채웁니다.

티트리오일은 호주 원산 Melaleuca alternifolia 잎에서 얻는 정유입니다. 여드름 쪽에서 기제 대조 시험이 실제로 있는 드문 식물 추출물입니다.

다만 정유는 향료 성분이기도 합니다. 근거와 함께 접촉 알레르기 이야기가 따라붙는 이유입니다.

같은 성분도 농도와 제형이 다르면 다른 제품입니다. 연구에서 쓰인 조건을 적었습니다.

중간 근거효과가 확인된 농도 5% · 젤

경증에서 중등증 여드름 환자 60명을 티트리오일 젤(30명)과 위약(30명)으로 무작위 배정한 이중맹검 시험입니다. 15일마다 45일간 추적했습니다.

총 병변 수(TLC)와 여드름 중증도 지수(ASI) 모두에서 티트리오일 쪽이 유의하게 좋아졌습니다. 개선 정도는 위약 대비 TLC 3.55배, ASI 5.75배였습니다.

단서가 둘입니다. 시험이 한 편이고, 45일은 여드름 시험치고 짧습니다. 그리고 비교 대상이 위약이라는 점은 설계상 좋지만, 다른 여드름 의약품과 견준 것은 아닙니다.

사람 무작위 대조시험 · 60명 · 6주 · 대조 기제(유효성분만 뺀 같은 제형) · 자금 밝히지 않음 · 평가 임상 사건(암 발생·병변 수 등) PMID 17314442 · 초록 확인

처음 쓰는 성분은 팔 안쪽처럼 눈에 띄지 않는 곳에 소량을 이틀 발라 보고 시작하세요. 붉어지거나 따가우면 쓰지 않습니다.

논문은 따로 적지 않으면 초록까지 확인한 것입니다. 전문을 연 것만 "전문 확인" 으로 적습니다.